Ernährungsthesen

guckt mal was ich grad gefunden hab:
http://www.weltwoche.ch/artikel/prin...&CategoryID=73
was soll man dazu sagen...

[Dorothy]

schwer zu sagen, da man natürlich erst auch mal die studien sehen müsste (und ich glaub nur studien die ich selbst gefälscht hab)


aber ich find intressant was er dalegt! das gewicht nicht nur mit essen sondenr halt auch mit anderen ebdingungen zu tun hat!


das mit dem schlafen und dem fernsehen fand ich super intressant!

stimmt, ich schlaf jetzt lieber, stat Sport zu machen

[julitschka]

hmm, gute schlussfolgerung.
im ernst: ich finde die thesen sogar gut begründet, aber im endeffekt bleibt alles unbewiesen.

[rav]

ich hab mich auf der uni im zuge meiner diplomarbeit ein bisschen mit udo pollmer beschaeftigt. ich finde allgemein seine ansaetze nicht so schlecht, weil er einfach alles einmal anders hinterfragt.
kennt wer von euch "die populaersten ernaehrungsirrtuemer" oder "prost mahlzeit- krank durch gesunde ernaehrung"? also ich hab´s ziemlich interessant gefunden.
und dass zwischen schlaf und gewicht ein zusammenhang besteht, wurde ja schon oefter nachgewiesen.

[julitschka]

ja, der punkt ist tatsächlich schon oft hinterfragt worden.
aber z.b. der teil mit dem stress ... viele menschen werden durch stress eher dünn als dick.
und dass eine diät nun einmal funktioniert, indem man seine kalorienzahl pro tag reduziert und evtl. noch sport macht, ist auch erwiesen.

ja, das stimmt schon, aber er behauptet ja es sei erwiesen, dass die wenigsten damit AUF DAUER abnehmen.

[julitschka]

na gut, aber das hängt mit dem stoffwechsel zusammen ... nimmt man an.

[sun]

hmmm find ja solche Thesen immer wieder interessant - in zwei Punkten hat er Recht, 1. Hormone 2. Schlafmangel... beides hat mit dem Stoffwechsel zu tun und beeinflußt diesen nicht unerheblich, seis jetzt in Umwandlung/Verbrennung/Gewinnung oder Regeneration.

Alles andere sind "Ausreden" ... und es wird auch immer wieder Thesen geben, daß nicht das Eßverhalten und die Lebensgewohnheiten an Übergewicht schuld sind...(es gibt ja unzählige Gründe die man dafür verantwortlich machen könnte) letztendlich ist doch jeder für seinen Körper verantwortlich - seis jetzt in Sachen Eßverhalten, oder zunehmender Bewegungsmangel (aus welchen Gründen auch immer) ...

Ich bin auch überzeugt, daß jeder übergewichtige weiß wo seine Schwachpunkte liegen - Der Dreh und Angelpunkt ist doch diese eingefahrenen oft auch bequemen Lebensgewohnheiten & Eßgewohnheiten zu ändern. Ich bin auch der Überzeugung das man nicht zum Marathon-Man mutieren muß um Gewicht zu reduzieren oder sich fit zu halten, also Sport als MUSS jeden Tag X-Stunden, ist doch wirklich für die meisten übertrieben, und oft aus Zeit + Lebensumstände oder mangelnde Motivation garnicht umzusetzen - sich aber mehr Bewegen - von Treppensteigen , bis mal das Auto stehen lassen und mal Laufen oder mit dem Fahrrad fahren etc., kann jeder umsetzen und ist doch schon mal ein Anfang...

Sich aber auf Viren-Theorien ausruhen, und nichts an den Gewohnheiten die uns zum Übergewicht geführt haben zu ändern, ändert dann auch nichts an dem IST-Zustand... *denk* da muß jeder seinen Weg finden, und es muß der Wille da sein, wirklich etwas an der Situation ändern zu wollen - drüber nachdenken was alles dafür verantwortlich gemacht werden könnte bringt NIX - Anfangen/Anpacken ES zu ändern ist der 1. Schritt

LG

sun

[julitschka]

weiß eigentlich jemand, ob dieser herr eher schlank oder eher füllig ist?
würde mich ja schon interessieren, ob es sich um ausreden für die eigene leibesfülle handelt .