Fettmesszange - Wie richtig messen?

Hi,

hab mir jetz ne Körperfettmesszange gekauft, aber keine ahnung wie ich die richtig anwenden soll. kann mir da jemand sagen wie das geht?

guggst du hier --->>> http://www.ironsport.de/7Falten.htm

tamara

danke schön! hier steht aber nu:

Dazu Daumen und Zeigefinger im Abstand von ca. 5-7 cm über die zu messende Stelle legen, dann Haut so ergreifen und die Falte hochziehen.

5-7cm. auf bblex steht 2cm. was is denn nu richtig?

hmm sry ich schieb hier ma. die frage is nach wie vor ungeklärt :/

[myself]

In meinem Fitnessstudio haben sie auch so ein Teil. Da wird einfach am Bauch eine Hautfalte genommen (da wo der meiste Speck sitzt ) und da gemessen. Die Falte muss halt so groß sein, dass sie in die Zange passt.

hmm bekomm trotzdem nich so wirklich wiederholbare werte raus. aber immerhin konnte ich so ein maximalen wert von 21% ermitteln was is eigentlich so normal?

p.s. wenn ich nach der 3 falten formel geh, soll ich dann beim messen des oberschenkels dieses bein belasten oder locker lassen?

[DickMadame]

Mal ne ganz blöde Frage aber warum kaufst Du Dir so ein teil wenn du keinerlei plan darüber hast?

Aber scheint ja nicht sehr genau zu sein wenn es ständig andere ergebnisse gibt.

Beim Bein würde ich übrigends denken das locker gelassen werden sollte,sonst kriegst den Speck ja nicht da rein , ist jedenfalls meine logik

ich hab mich natürlich vorher schlau gemacht. aber das sind halt so kleinigkeiten, die fallen einem erst auf wenn man das ding hat ... und ich denk mal je schlanker ich werd, desto genauer werden die ergebnisse XD wenn man noch zwischen wampe und hautfalten unterscheiden muss, is bissel schwerer

hmm und bei der beinbelastung hab ich woanders genau das gegenteil gelesen

[DickMadame]

sage ja nur das ich das denke, wie das gemacht wird weiß ich nicht.