Kein Erfolg *heul*

Hallo Leute!

ich wollte euch mal was fragen:

In welchen Zeitabständen habt ihr wie, und wieviele Kilos abgenommen??

Ich probiere jetzt seit 2 Monaten abzunehmen und habe es grad mal von 73 auf 71 geschafft, es ist einfach kein Erfolg für mich...

Danke für die Antworten!!!

Lg. Vicky

[julchen82]

Naja, 2 kg ist immerhin besser als zunehmen. Was machst du denn um abzunehmen?

[Ginger]

Ich habe in 2 Jahren 20 kg abgenommen. Das ist knapp ein Kilo pro Monat. Ich habe viel Sport gemacht und Rücksicht auf meine Ernährung genommen, aber nie wirklich eine richtige Diät gemacht. Und der Genuss ist niemals zu kurz gekommen. Und ich bin stolz darauf, was ich geschafft habe. Allerdings muss ich zugeben, dass ich zwischenzeitlich sehr unglücklich und ungeduldig war, weil es nicht schneller ging. Aber mittlerweile (nicht zuletzt dank diesem Forum) hab ich eingesehen, dass ich nicht alles von jetzt auf gleich erreichen kann...


Ginger

[Supergirl]

Hey!!!
Hab pro Monat 3 Kilo abgenommen, was sehr viel ist!!!
Jetzt gehts auch viel langsamer, kommt immer auf das Ausgangsgewicht an.

Das wichtigste ist, dass du öfters mal prüfst, wieviele Kalorien die Lebensmittel wirklich haben, die du isst. Da täuscht man sich nämlich gaaaanz schnell!!! Ansonsten viel Sport. Ich fahre jeden Tag 90 min Rad, jogge 45 min oder etwas ähnliches....dann hängt auch am Ende die Haut nicht so und selbst wenn man auf der Waage keinen Abnehmerfolg sieht, merkt mans an den Anziehsachen!!!!

Ich hoffe es klappt alles!! viel erfolg! sonst schreib mal auf, was du am tag so isst, vielleicht können wir dir dann helfen!!!

[Kapputschino]

Ohooo, heul nicht. Ich hab seit Ostern (wie lang ist denn das her???) knapp drei Kilo abgeworfen. Durch mich bewusster zu ernähren und noch mehr zu bewegen. Also, echt schnell gehts einfach nicht. Zumindest, wenn du nicht jojon möchtest. Aber das wird jede Naschi Dir sagen.

[x~BettySue~x]

Zitat von julchen82 Naja, 2 kg ist immerhin besser als zunehmen. Was machst du denn um abzunehmen?

seh ich genauso ö.ö du hast die überschüssigen kilos ja auch nicht von jetzt auf gleich angefuddert :/

[Kilokillerin]

Hi Vicky !

Sei nicht traurig ! Sei doch froh, daß Du überhaupt was abgenommen und nicht zugenommen hast. Klar, ist jetzt kein wirklicher Trost, aber das solltest Du Dir trotzdem vor Augen führen.....

Wie groß bist Du denn ? Vielleicht hast Du ja auch nicht wirklich viel Übergewicht und dann geht das abnehmen auch langsamer.

Oder machst Du vielleicht keinen oder nur unregelmäßig Sport ?
Dann fang doch damit am besten an, regelmäßig Sport zu machen.
Hilft auch bei der Abnahme !

Viel Erfolg !

Zitat von Ginger Ich habe in 2 Jahren 20 kg abgenommen. Das ist knapp ein Kilo pro Monat. Ich habe viel Sport gemacht und Rücksicht auf meine Ernährung genommen, aber nie wirklich eine richtige Diät gemacht. Und der Genuss ist niemals zu kurz gekommen. Und ich bin stolz darauf, was ich geschafft habe. Allerdings muss ich zugeben, dass ich zwischenzeitlich sehr unglücklich und ungeduldig war, weil es nicht schneller ging. Aber mittlerweile (nicht zuletzt dank diesem Forum) hab ich eingesehen, dass ich nicht alles von jetzt auf gleich erreichen kann... Ginger

juppp ich hatte/hab auch durchschnittlich ein Kilo in 4 Wochen - aber dafür konstant

Bei mir sind es im Schnitt 2 Kilo im Monat.
Mir gehts ein wenig zu langsam °~°
Meine Schwester hat nach mir angefangen und schon mehr abgenommen als 9 kg.

[x~BettySue~x]

Zitat von Käferlein Bei mir sind es im Schnitt 2 Kilo im Monat. Mir gehts ein wenig zu langsam °~° Meine Schwester hat nach mir angefangen und schon mehr abgenommen als 9 kg.

nit die willenskraft verlieren °° wird wieder werden