Carob muss ich auch mal probieren, hört sich ja lecker an!!!
Bei Heißhunger auf Süßes hat bei mir süßes Obst immer geholfen, Mango oder so...
Heißhunger auf Salziges hab ich aber zur Zeit eher und ich muss ja zugeben, dass ich dem zur Zeit auch nachgebe.
Ich ersetze dann sozusagen mein Abendessen durch das, worauf ich Heißhunger habe, auch wenn das dann doppelt so viele Kalorien hat. Das ist besser, als ein "vernünftiges" Abendessen, nachdem man immer noch nicht zufrieden ist. Solange man im Rahmen des Leistungsumsatzes bleibt nimmt man ja auch nicht zu sondern nur nicht ab. Würde ja Kalorien zählen empfehlen
Rechnet man sich dann aus, dass man damit jetzt zunehmen würde lässt mans doch eigentlich in den meisten Fällen. Ich zumindest...
es sei denn, mir ists egal. Kann natürlich auch mal passieren.
Habs ja auch schon mit Gewürzgurken versucht, aber das bringt einfach keine Befriedigung.
Naja und dann muss man sich natürlich im Klaren darüber sein, dass das eine Ausnahme ist... also tags drauf sollte nachgeben tabu sein. Und Sport stattdessen ist angesagt. Hilfreich ist natürlich, keine fies kalorienlastigen + ungesunden Sachen zu Hause zu haben... hatte gestern so Lust auf einen Döner, den hab ich dann auch gegessen... der war aber echt gut, hat sich gelohnt!
Ach weißt du was, nachgeben kann auch mal so toll sein. Wir wollen uns ja hier nicht quälen...!
Ach Mist. Mit dieser Einstellung werde ich wohl nie weiter abnehmen...
Dümpel schon seit einiger Zeit konstant bei 58,5 kg rum, die letzten 1,5 Kilos sind so richtig doof anhänglich. Und ich gebe immer häufiger nach...
Also so die ultimative Lösung hab ich leider auch nicht.
Wünsche auf jeden Fall schonmal viel Erfolg... !
Und mein Schlusswort für heute: Von einmal nachgeben wird man nicht dick. Von mehrmals schon.
und wie haltet ihr so lange durch (bei Diäten..)
Linear-Darstellung
