Stimmen die Angaben auf der Waage?

Hallo alle miteinander,
weiss vielleicht einer von Euch inwieweit diese Waagen mit getrennter Auflistung von Wasser und Fettanteilen im Körper stimmen?
Also ich mach jetzt seit einer Woche Diät und zwar, leider noch ohne Sport, hab auch einiges an Kilos verloren und gut 2 % vom Fettanteil auch. Da frag ich mich halt wie kann das sein, dass schon 2 % Fett weg sind, wird ja wohl erst mal grössten teils Wasser sein oder sind diese Angaben doch so verlässlich?

Weiss das niemand? :'(

[luzi]

Ich würde darauf tippen, dass du zu einem großen Teil Wasser verloren hast. Das ist gerade am Anfang einer Diät oft der Grund für eine schnelle Abnahme.
Und solche Fettwaagen sind in der Regel sehr ungenau. Am besten du lässt deinen Körperfettanteil vom Arzt bestimmen (oder manchmal bieten sie sowas auch im Fitnessstudio an). Dort wird das richtig ausgemessen mit so einer komischen Zange. das kannst du ja alle paar Monate machen lassen, dann hast du einen guten Überblick darber, wie es voran geht.
Im übrigen solltest du wirklich anfangen, Sport zu treiben! Das ist gesund und kann bei der Abnahme nur förderlich sein!

[moppeline]

der Trainer im Fitness-Studio meinte auch, bei solchen Waagen zählen 2-3% Unterschied als Schwankung, da die Dinger so ungenau sind.
Ich hab auch irgendwo gelesen, dass die Waagen nur den Fettanteil bis maximal rauf zur Hüfte messen, also gar nicht vom ganzen Körper sondern nur in den Beinen.

[luzi]

Zitat von moppeline der Trainer im Fitness-Studio meinte auch, bei solchen Waagen zählen 2-3% Unterschied als Schwankung, da die Dinger so ungenau sind. Ich hab auch irgendwo gelesen, dass die Waagen nur den Fettanteil bis maximal rauf zur Hüfte messen, also gar nicht vom ganzen Körper sondern nur in den Beinen.

Ja, das stimmt, denn der Stromstoss, der zur Messung von der Waage ausgeht, ist zu gering, als das er weiter hoch gehen könnte (sonst würde es vielleicht auch ein bissl gefährlich werden). Deshalb sind die Waagen ja so ungenau und man sollte sich lieber professionell ausmessen lassen.

Ah , jetzt wird mir ja einiges klar, danke Euch!!
Hört sich auch vernünftig an, dass nur der Unterkörper gemessen wird!

Noch mal Daaankeeee!!Das hätt mich sonst noch ewig beschäftigt lol

zu dem thema hab ich schon mal folgendes geschrieben.

Zitat von rabauke ... um den körperfettanteil zu messen gibt es 3 grundlegend verschiedene methoden, die jeweils noch mal in zig verschiedenen variationen existieren. die bioelektrische impedanzanalyse. körperfettwagen basieren auf diesem prinzip. dabei wird ein leichter strom durch den körper geschickt. da der widerstand von fett anders ist als der von muskelnoder knochen, kann man so den anteil des körperfetts bestimmen. leider haben auch die verteilung des fetts oder der magen-, darm- und blaseninhalt einen einfluß auf diese werte. das ganze ist also ziemlich ungenau. und es kann durchaus passieren, dass, wenn man sich nach einer stund erneut erneut auf eine körperfettwaage stellt, der wert um einige prozentpunkte abweicht. eine ander möglichkeit ist der kaliper. das ist eine zange mit der man an verschiedenen stellen am körper die dicke der fettfalten messen kann. woraus man dann auch den körperfettanteil bestimmen kann. diese methode gilt als ziemlich genau, muss allerdings auch von jemandem durchgeführt werden, der genau weiß wo und wie gemessen werden muss. und die passende zange (den kaliper) braucht man natürlich auch. für den hausgebrauch eignet sich die dritte möglichkeit. ihr müsst also nicht alle gleich zum hausartzt rennen die haben meist auch bloß eine körperfettwaage, wenn auch meistens 'ne etwas teuere. ihr könnt aber zuhause alle eure körperumfänge messen. also holt das maßband aus dem nähkasten. bei jemandem mit hohem kfa sind die kilos sicher anders vereilt (bauch, hintern, oberschenkel) als bei jemandem mit niedrigem kfa. mit 'nem maßband kann eigentlich jeder schnell mal nachmessen un so relativ leicht seinen kfa bestimmen. wenn ihr unter dem link die werte eingebt habt ihr so schnell ein ergebnis, welches sicher nicht auf's prozent genau ist, aber doch schon recht gut. http://www.bblex.de/online/rechner/navy.php ...

noch mal kurz was zu den körperfettwagen.
das prinzip dieser ist ja, dass der elektrische widerstand des körpers gemessen wird. da elektrischer strom bevorzugt den weg des geringsten (elektrischen) widerstands geht, ist es logisch, dass er hier den kürzesten weg (ein bein rauf - durch den unterkörper - das andere wieder runter) nimmt. das hat auch nichts mit der stromstärke zu tun (nicht wahr luzi ).
ein weiterer faktor neben den oben genannten, der die genauigkeit dieser methode beeinflussen kann, ist zum beispiel die feuchtigkeit der haut. mit feuchten füssen wird man einen ungeich höheren kfa ermitteln.

Dake rabauke für diese tolle und ausführliche Erklärung!!