Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 23.03.2005, 22:07

Hallo!
Also jetzt trinke ich seit drei tagen fleißig :water: und komme so auf zwei Liter, manchmal auch mehr. Zu den Mahlzeiten trinke ich auch nochmal ein bis zwei Gläser. Zusätzlich achte ich auf meine Ernährung und das ich nicht mehr so viel Süßes oder Fett zu mir nehme.
Jetzt meine Frage - durch das viele Trinken sollen ja die Kilos purzeln.
Aber wann fangen denn die Kilos an zu purzeln? :clue: Im Moment hab ich nur das Gefühl, aus allen Nähten zu platzen, die Haut spannt überall und ich bin pummeliger als vorher :mirror: . Ausserdem zeigt die Waage ein ganzes Kilo mehr an. :w2:
Also Leute, erzählt mal: Wann fingen bei Euch die Kilos an zu purzeln? Und wieviel in welcher Zeit? Ich brauch nen bissl Aufmunterung.

Liebe Grüße, Anka

#2 (**permalink**) 23.03.2005, 22:27

hallo anka
ich glaube nicht dass du durch trinken allein abnimmst, vielmehr soll es, denke ich, als bremse für heißhunger wirken
also ich hab früher auch nie viel getrunken höchstens 1l
heut versuch ich mindestens meine 1,5l zu trinken, aber allein durchs trinken hab ich kein gewicht verloren
das positive ist halt, dass man statt zu essen lieber trinkt und dadurch abnimmt
außerdem soll es sich ja auch auf das wohlbefinden und deie haut auswirken, entschlacken und so, aber wann das einsetzt kann ich dir auch nicht sagen, bei mir ist auf jedenfall noch nichts zu spüren

#3 (**permalink**) 23.03.2005, 22:42

Na, der Heißhunger lässt sich dadurch bei mir auch nicht ausbremsen. Wenn ich Apetit auf was habe, dann hab ich Apetit darauf. Da kann ich trinken bis ich platze. Und trotzdem hab ich noch Apetit auf was bestimmtes. Und dieses Verlangen lässt auch nicht nach, bis ich es bekommen habe. Ich werde eher ungenießbar, wenn ich versuche zu verzichten...

#4 (**permalink**) 23.03.2005, 23:10

versuch mal roiboosh tee oder anderen süßeren tee also bei mir hilfts ab und zu
na gut, wenn die fresslust im kopf ist, kriegt man die da auch nicht mehr so schnell daraus, da hilft auch kein tee mehr.....leider

#5 (**permalink**) 24.03.2005, 00:29

also ich hab zwar auch gehört, dass man "angeblich" durch viel flüssigkeit abnimmt aber so ganz stimmt das nicht, denn durch regelmäßiges trinken ca. 1,5 bis 2 liter am tag wird regelrecht der stoffwechsel angeregt, außerdem werden giftstoffe aus deinem körper abtransportiert. das man sich durch das viele wasser und die tees aufgeblasen vorkommt ist normal. das kilo mehr auf der waage kommt durch die wassereinlagerungen das kommt schon mal vor, wenn man mit einer diät beginnt, da man vorher ja weniger getrunken hat. der körper macht es mit dem wasser wie mit der nahrung, wenn er zu wenig davon bekommt, dann lagert er es so zu sagen als reserve ein für schlechte zeiten.
naja aber ich würd dir auf keinem fall dazu raten jetzt weniger zu trinken nur damit die waage weniger zeigt. habe selbst abends manchmal 2 kg mehr auf der waage..3 flaschen mineralwasser und tee machen viel aus aber du musst immer wissen es kommt genauso schnell raus wies reinkommt also schön weitertrinken.

#6 (**permalink**) 24.03.2005, 09:09

Roibus-tee hab ich mal probiert mit Vanille. MIr hat er nicht geschmeckt. War eine echte Überwindung, den runter zu bekommen...

#7 (**permalink**) 24.03.2005, 09:19

Roibostee liebe ich - aber nur in frischen Geschmacksrichtungen wie z.b. Zitrone. Da kann ich den kalt oder warm trinken. Lecker, lecker.!

#8 (**permalink**) 24.03.2005, 11:46

Hallo Anka,

wenn Dein Körper erst mal kapiert das er jetzt d a u e r h a f t Wasser bekommt und es nicht nur so ne Phase ist dann lagert er auch nicht mehr soviel ein. Hilfreich ist es auch darauf zu achten nicht zu salzig zu essen - also mehr Kräuter usw. - weil Salz Wasser im Körper bindet.

Und zum Thema Wasser als hungerdämpfer....schau Dir Deinen e i g e n e n Satz mal genau an

Zitat:

Na, der Heißhunger lässt sich dadurch bei mir auch nicht ausbremsen. Wenn ich Apetit auf was habe, dann hab ich Apetit darauf.

Du hast Dir die Antwort selber gegeben: DU HAST APPETIT aber keinen Hunger! Das ist ein Himmelweiter unterschied.

Mit Appetit lernen umzugehen ist ja unserer Aufgabe hier sprich: diesem nicht immer nachgehen sondern die wahre Motivation dahinter suchen...Frust, Langeweile usw.

Und den wahren HUNGER wieder entdecken...

Ich such auch noch den Unterschied

...manchmal gelingt es schon und Wasser macht mir die Unterscheidung leichter weil der Appetit nicht mehr so oft hoch kommt.

Grüße

Alexandra

#9 (**permalink**) 24.03.2005, 12:24

Wirklich Hunger hab ich eigentlich nur Mittags. Dann esse ich was, bis Der Hunger weg ist, und dann ist gut.
Abends ist dann riesiger Apetit da. Nicht unbedingt Hunger.
Ich habe durch meine Schwangerschaft damals immer noch im Kopf (ich war krank und habe trotz viel essen ganz viel abgenommen, was ja nicht gut fürs Kind ist):" ich muß viel essen. Und wenn ich wenig esse, ist das noch nicht genug. MAN MUß DOCH ESSEN!!! "
So, das ist immer noch drin. Ich weiß also nicht, wann genug ist. Weil es doch abends so gut schmeckt und noch was reinpasst... (In der Schwangerschaft hatte ich keinen Apetit und musste mich zum Essen zwingen)
Also was macht man gegen den riesen Apetit? Tagsüber hab ich wenig Apetit und esse auch wenig. Aber Abends hab ich Hunger, Riesen Apetit und ich esse, was mir schmeckt. Ich freu mich schon immer richtig auf abends. Weil ich ja tagsüber wenig gegessen habe und doch abends eigentlich dann auch "reinhauen" dürfte???

#10 (**permalink**) 26.03.2005, 12:44

also ich hab jetzt auch angefangen mehr zu trinken, und manchmal hilfts echt.... denn dann is man so aufgeblasen das man ned mal im traum daran denkt was zu essen, und ich fühle mich wahrlich wohler als wenn ich was gegessen habe. klappt shalt leider ned immer. wenn ich dann als trotzdem noch hunger habe geif ich dann manchmal auch zu solchen slim fast getränken, schmeckt und und sättigt

aber ich hab auch noch ned so den richtigen weg zur richtigen doät gefunden. kommt zeit kommt rat *g*

weiter machen leute

grüße free cat