Magnesium, Chrom und Co

[missy]

Hallo Naschis,

nehmt ihr Magnesium, Chrom und Co? Wenn ja, wieviel und in welcher Form? Und: Weiß jemand, was das Zeug genau bewirkt?


Missy

hi miss40percent!
ich nehme ab und zu vitamin-tabletten, wir haben aber auch welche mit
magnesium im haus. die sind eigentlich ganz gut und kann man auch überall kaufen und einfach im wasser aufzulösen...
denke mal die spenden eine kleine menge des stoffes, den man braucht!

Hallo
Laut Strunz sollte man 600mg Magnesium zu sich nehmen um die Fettverbrennung anzukurbel
Gruß
roter tiger

magnesium ja, aber chrom??? es ist bislang noch nicht mal geklärt, ob das überhaupt essentiell ist für den menschen - sagt zumindest das riiieeesige periodensystem, das hier neben mir an der wand hängt, 3. auflage, druckjahr 2003. wäre möglich, ich wüsste aber nicht an welchen biochemischen reaktionen das beteiligt sein sollte. hab auch noch nie gehört, dass es das als nahrungsergänzungsmittel gibt... :shock:

Hallo
Ich versteh dein Text nicht.
Was hat das mit dem Magnesium zu tun?
Gruß
roter tiger

[mineralkerbe]

ich nehm täglich 1-2 magnesium tabletten zu mir. nicht um irgendwie das abnehmen anzukurbeln (nehme grad eher zu um in einem anabolen zustand zu verweilen ^^) sondern einfach nur um muskelkater vorzubeugen...

ich halte das wie mineralkerbe. außerdem hatte ich früher mal magnesium-mangel und damit verbundene wadenkrämpfe. ist zwar schon seit jahren nicht mehr der fall, aber besser isses so.


@roter tiger:
meinst du mich?? sry, aber falls ja, verstehe ich DEINEN text nicht...

[Hermine]

@Blacklight: Roter Tiger hat wahrscheinlich die Überschrift und das erste Post nicht gelesen.

hermine, das amüsiert mich, dass du das schreibst. mir ist dieser thread nämlich nicht aus dem kopf gegangen, und ich bin genau zum gleichen schluß gekommen wie du. magnesium ist aber auch wichtig, und wir wissen ja an wen wir uns mit unseren fragen wenden können

liebe grüße!