Brauch eure hilfe!

Also meine freundin amcht eine eiweiß diät und hat mir ihren plan mal gegeben ich solle doch gugen ob das so ok ist sie will in 1 woche 2-3 kg abnhemen mehr net. aber ich hab doch selber keine ahnung!! könnt ir mir helfen?

also sie will 1 woche lang 5-7 eier am tag essen und 2-3 liter trinken

ich glaube net das das gesund ist habe ich ihr auch schon gesagt aber sie will wissen ob man davon so viel abnimmt hatt einer ahnung davon?

ich net ich weiß nur das es ungesund ist. hilfe! will ihr ja nix schlechtes raten!

[Mireille]

Zitat von Kleine Miez also sie will 1 woche lang 5-7 eier am tag essen und 2-3 liter trinken

Will sie n u r Eier essen odernoch was anderes?

Das klingt ziemlich nach einer fad diet:
Beschraenkung auf nur sehr wenige Lebensmittel, der Koerper hatMangelerscheinungen, man nimmt ab und danch schlaegt der Jojoeffekt zu.
-> Mach es lieber nicht und rat auch deiner Freundin davon ab.

Zuviel Eisweis kann wirklich unangenehm werden...

lg Mireille

ich mach es ja net ich ess nur 1 ei mal inner woche sonst leb ich gesund

sie will nur eier essen weil die angeblich wasser raus schwemmen sie will ja nur 3 kg schnell abnhemen wegen ihrgent ner fier wo se n kleid brauch es ist ihr ja egal wenn se die wieder drauf hat. würde das denn was bringen in so kurzer zeit? ich glaube nicht oder?

[Mireille]

Zitat von Kleine Miez sie will nur eier essen weil die angeblich wasser raus schwemmen sie will ja nur 3 kg schnell abnhemen wegen ihrgent ner fier wo se n kleid brauch es ist ihr ja egal wenn se die wieder drauf hat. würde das denn was bringen in so kurzer zeit? ich glaube nicht oder?

Ok, gut. Freutmich dass du dich gesund ernaehrst.

Hmm...rechnedeiner Freundin mal folgendes vor:
1kg - 7000 kcal
2kg - 14000kcal
3kg - 21000kcal

Das heist: sie muss jeden Tag in der Woche 3000kcal verbrauchen um 3 Kilo in einer Woche abzunehmen.
Um 2kg abzunehmen muss sie 2000kcal verbrauchen.

Wenn ihr Grundbedarf 2000kcal ist, dann schafft sie vielleicht 2kg, aber ohne Sport wird das mit 3kg nie und nimmer was. Wenn sie 3kg abnehmen woellte, duerfte sie 7 Tage lang nichts essen und muesste auserdem 1000 kcal durch Sport verpulvern.

Den Anlass find ich etwas doof.
Ist die Feier wirklich so wichtig?
Nimmt sie dafuer zusaetzliche Kilos und einen Koerper mit Mangelerscheinungen in Kauf?

lg Mireille

tja das versteh ich auch net finds auch erlich gesagt doof ich werd ihr aber trotzdem sagen sie solls lassen ^^ aber danke für den tipp das mit den kacl werde ich der mal vorhalten

[Mireille]

Ja, mach das

Mir faellt grad auf, dass wir ungefaehr die gleiche Kiloanzahl zu verlieren haben. Wann ist so dein Ziel wenn du es geschafft haben moechtest?

mir reicht ersma 69 kg ^^ dan wieg ich ersma genauso viel wie vorher und dann ma gucken so 57 wern net schlecht soll ja angeblich mein idialgewicht sein

[Mireille]

Bei mir ist so 64 das erste Ziel...

Wiegenau berechnet man sein Ideagewicht?
Ichweis nur wieman den BMI berechnet...

das hab ich auf ner internet seite gemacht gib einfach mal gewichtberechnen ein d ahb ich dann was gefunden

Hallo,

besser als die Eier mit Mangelerscheinungen - und nicht fit für die Feier sein:

Reis in Kombination mit Gemüse und etwas Obst. Dazu viel trinken!!!
Gut ist Mate-Tee, der unterstützt die Fettvergrennung, Brennesseltee wirkt entwässernd.

Und wie schon oben geschrieben wurde - sie muß die Kalorien einsparen um Gewicht zu verlieren. Also mehr Bewegung!

Wenn Ihr gemeinsam googelt, findet Ihr sicher noch einige weitere wirksame Tees und auch Sportarten, die besonders viel Kalorien verbrauchen.

Viel Erfolg.

Gruß