So, starte heute wieder eine Fastenphase- wer macht mit?

Also mal hallo!

Wollte eigentlich schon vor ein paar wochen anfangen, habe es aber immer wieder verschoben.

Jetzt- diese Minute fange ich wirklich an, würde mich freuen, wenn wer mitmacht!

Hallo Muck, ich wünsche dir viel Erfolg und gutes Durchhalten. Hast du schon mal gefastet? und wie fastest du?
Liebe Grüße Isha :foryou:

[Candy]

Hallo Muck,

das interessiert mich auch, wie du fasten möchtest.
Darf ich fragen, wie groß du bist?

Viel Erfolg :tup:
liebe Grüße
Candy

hi du , ich faste mit aber erst ab morgen früh, d.h. montag. Wie lange willst du fasten und wie willst du fasten? Also ich will sehr viel trinken :water: und Sport treiben :B22: und das 5 Tage. Hoffentlich halten wir's durch, ja? :b7:
Also viel Durchhaltevermögen und Disziplin
Liebe Grüße :loll:

Hi!

Bin nur 1, 60 groß...leider...aber ich befürchte, ich werd auch nicht mehr wachsen. Naja, größere Auswahl an Männern

Also: ich mach das mit Joghurt und Früchten und viel trinken...

Morgens ein bisschen warmes gemüse mit ingwer...mittags irgendwas mit joghurt und früchten und abends nur mal tee...

würde das gerne so 10 - 14 Tage machen...gestern ist schon wirklich super gelaufen und bin ganz zufrieden mit mir...war auch gar nicht so schwer.

[himbeere71]

Viel Erfolg!! :
Schreib doch mal wenn Du magst wie Du was pro Tag ißt und wie der Erfolg ist :w1: :w2: , würde mich interessieren!! LG Himbeere

Hallo ihr, ich faste seid heute und zwar nur mit Tee und Säften. Hab mir gestern ein Buch gekauft ( "Wie neugeboren durch Fasten") und freue mich richtig drauf..
mal sehen was dabei raus kommt. liebe grüße anna

Huhu!
Also, mich würde ja vor allem mal ineresssieren, warum ihr das macht? Wollt ihr damit abnehmen, ohen das gewicht hinterher wieder draufzubekommen(jojo) oder wollt ihr damit euren Körper entschlacken?Was sind beim fasten eure Ziele? Und wie fühlt ihr euch hinterher??Wirklich wie neugeboren, oder seid ihr müde, ausgemergelt und erschöpft??Ich wüsste das echt mal gerne!Weil, ich mir nicht vorstellen kann, wie man sich 14 tage von Joghurt und früchten ernähren soll, ohne dass es einem schlecht geht...
Aber ich will euch nicht davon abhalten!!Nicht dass ihr das jetzt denkt!
Liebe Grüße
Marzipancroissant

Hallo!

Also ich mache das einerseits, um ein paar Kilo zu verlieren. Ich bin sportlich und ernähre mich auch sonst sehr ausgewogen. habe keine probleme mein Gewicht zu halten oder so und da ich generell zum Großteil von Gemüse und Obst lebe, stell ich mir das auch hinterher nicht so schwierig vor. Andererseits mach ich das auch um den Körper zu entschalcken.

Die ersten drei Tage sind hart und man fühlt sich etwas schlapp...aber dann stellt sich der Körper schnell um. Man fühlt sich zum einen wahnsinnig gut weil man es schafft, sich an seine Ernährungsvorsätze zu halten, zusätzlich werden auch noch vom Körper vermehrt Glücksgefühle ausgeschüttet (laut studie). Man schläft nicht mehr so tief und etwas kürzer, ist trotzdem super ausgeschlafen und kann sich sogar meistens noch an seine Träume erinnern.

Durch Fasten kommnt man irgendwie in einen inneren Ruhezustand. Hängt auch mit dem Energiehaushalt im gehirn zusammen....

So richtige Null-diät werde ich ab morgen- also wenn ich jetzt die Äuglein schließe und dann wiedre öffne- angehn. Freu mich schon drauf...

Man muss nur wirklich aufpassen dass man dann nicht süchtig- also magersüchtig wird....is wirklich gefährlich...also besser unter ärtztlicher Aufsicht machen!

lg sonja

Im Moment fühle ich mich einfach nur tot müde und ausgelaugt. Mal sehen was der heutige Tag so bringt. Noch zweifele ich ganz schön..

Liebe Grüße Anna