Zitrone zum Mittag

[Lorian]

Unsere WW-Gruppenleiterin hat uns heute folgenden Tipp gegeben:

Zur Mittagszeit, wenn so der Tiefpunkt nach dem Essen kommt und man müde wird, die Konzentration nachläßt (sprich der Blutzucker runter geht und die Gefahr auf Heißhunger nach Schoki oder überhaupt Süßem kommt) soll man eine frisch gepresste Zitrone in lauwarmen (achtung, nicht kochen) Wasser mit einem Löffel Honig trinken. Das würde Wunder bewirken.
In Fastenkuren wird das wohl auch praktiziert.

Hat damit jemand Erfahrungen gemacht?

erfahrung hab ich damit nicht - und würde nicht dazu raten
(bin nämlich ausgebildete leiterin für ganzheitliches fasten )

denn honig führt zu einem zu schnellen anstieg des blutzuckers,
das kann die zitrone ihm nicht vermiesen. damit ist der hunger
nur verschoben, nicht aufgehoben. und evtl. dann schlimmer

bei lust auf süßes: vanille schnüffeln (wissenschaftl. geprüft!)

LG, Shoa-Shee

[Lorian]

Ahh, gut zu wissen Danke für die Info. Es ging wohl darum, den Heißhunger kurz nach dem Essen/Mittagszeit schon irgendwie "zu stillen", bis es Zeit für wieder was "richtiges" ist. :clue: Wie gesagt, ich war neugierig, ich würds auch nicht probieren, ich mag eh keinen Honig Muß ja alles überprüfen

Das mit der Vanille kenne ich auch, habs aber noch nicht getestet... ist schon spannend. Man soll dann aber z. B. auf richtig gute Ätherische Öle zurück greifen und dann eine Aromalampe verwenden, das würde den Appetit zügeln. Na, im Notfall probier ich das mal :zwin:

ergänzung: schonmal geschrieben habe ich heute:
solange insulin im blut ist kein fettabbau möglich!!!
und honig lockt das insulin - da besteht kein zweifel