was ich jetzt schreibe, fällt mir gewiss nicht leicht.
Eigentlich würden mich viele beneiden.
Ich habe von 155kg auf 75kg abgenommen, halte mein Gewicht seit 8 Jahren, bin sehr sportlich, der Arzt meint ich wäre gesund, ich habe vor Jahren meinen Traummann kennengelernt, arbeite in meinem Traumberuf und eigentlich bin ich glücklich. Was will man mehr?

Aber es gibt eine zweite Seite.
Ich habe meine Gewicht mit Rohkost abgebaut. Die ersten 70kg waren nach etwa 9 Monaten weg (legt mich bitte nicht genau fest - es ist lange her). Es ging mir wirklich gut dabei. Ich blühte auf und fühlte mich gut.
Doch dann stagnierte die Waage. Ich reduzierte die Mengen, begann zu knausern, kämpfte um jedes Kilo. Bis ich schließlich 72kg wog. Dann ging nichts mehr. Im Gegenteil. Es kletterte wieder 3kg nach oben. Und da blieb es dann, etliche Jahre lang
Ich versuchte schließlich WW mit 14 Punkten, und hatte bald 9kg drauf, trotz Sport.
Jetzt habe ich festgestellt, dass ich mein Gewicht mit 12 Punkten halten kann, wenn ich Sport treibe.
Mein Stoffwechsel ist kaputt, ich schlafe schlecht und eigentlich nie durch, ich bin dauermüde und lustlos. Der Sport, den ich treiben muss, ist oft eine Qual und es wird immer schlimmer.
Ich müsste mehr essen, um die Nährstoffversorgung zu sichern, darf es aber nicht.
Ich müsste weniger Sport machen, um mir mal Pause zu gönnen, darf es aber nicht.
Ich darf mir keine Ruhepause gönnen, sonst nehme ich schnell zu. Und das anschließende Abnehmen würde meinen Stoffwechsel noch weiter runterfahren. Schon jetzt gestaltet es sich schwierig, mit den wenigen Punkten, den Körper ausreichend mit Nährstoffen (auch für den Sport) zu versorgen.
Mein Arzt checkt mich durch und entlässt mich als gesund - abgesehen von Hypochondrie.

Ich werde niemals mehr ein normales Leben führen können.
Ich laufe und laufe um mein Leben - das Leben, welches ich mir so mühevoll aufgebaut habe.
Ich habe mir diesen Mist eingebrockt und werde damit leben.

Vielleicht werde ich auch bereuen, das hier geschrieben zu haben (bin derzeit sehr, sehr gefrustet).
Nehmt es als Warnung. Macht euren Stoffwechsel nicht kaputt!!!
Ihr habt viel Zeit zum Abnehmen und anschließend das Leben zu genießen. Macht ihr es mit Gewalt wie ich lauft ihr Gefahr, dass euer Körper euch zu lebenslang verurteilt und euch nie wieder entlässt - bis zum Tod.
Das betrifft nicht nur die extrem Übergewichtigen wie mich, sondern auch die, die meinen eine BMI von 19 wäre viel zuviel.

Danke fürs Zuhören

[wolkenkind]

schön, dass jemand ma so deutlich berichtet ~ auch wenn die story natürlich gar nich schön is.
meiner meinung nach wär dringend professionelle hilfe (kur, ernährungsberatung) angebracht, weil letztendlich is es ja selbstmord auf raten, nur 12 tüdelüts am tag zu essen...und man kann des stoffwechsel wieder auf trab bringen, bei mir hat es, unter aufsicht, auch geklappt. eine zunahme am anfang muss man aber in kauf nehmen, das is klar.
ich würd dich bitten, dir hilfe zu suchen...du willst doch nich die nächsten 50 jahre noch so leben müssen?
glg, aenne

ich erhalte keine Kur, wenn er Arzt mich als kerngesund ausweist. Ernährungsberatung habe ich durch. Meine Ernährung könnte von der Zusammensetzung her nicht besser sein. Viel Obst, Gemüse, Vollkorn. Nur in Sachen Eiweiß muss ich mir jetzt was überlegen, nachdem ich seit letzter Woche keine Milchprodukte mehr vertrage und ich aus Überzeugung Vegetarier bin - sprich, es wird immer enger.

Hi Boadicea,

ich würde dir vorschlagen, dich so zu ernähren wie ein "normaler Mensch"
Vielleicht ein wenig gesünder. Also ETWAS aufs Fett zu achten und halt Obst und Gemüse. Aber nicht zu extrem. Es darf nicht Tagesfüllend werden. Klar wirst du dann wieder ein paar Kilos zunehmen, aber ich denke du kommst damit deinem Körper entgegen. Dein Tagesablauf darf sich aber nicht nach deiner Diät richten. Also sei nicht zu streng zu dir selbst.

Wenn dein Körper sich beruhigt hat, und sich auf das Essen eingestellt hat, kannst du wieder anfangen LANGSAM und unter ärztlicher Aufsicht abzunehmen. Der faktor Arzt sollte hier eine große Rolle spielen. Und glaub nicht direkt dem Ersten und steck den Kopf in den Sand. Geh zu ein paar Ärzten und lass dich untersuchen. Viele Augen sehen oft mehr als zwei. Und wegen der Hypochondrie würd ich mich auch mal auf den Kopf stellen lassen. Kann nicht schaden. Vielleicht ist ja was dran.

So wie du schreibst, hört es sich an als hättest du dein Leben schon aufgegeben.....Es ist nie zu spät, ein Neuanfang zu wagen. Also Kopf hoch. ich kenn mich leider mit WW nicht aus und weiß nicht wieviel 12 Punkte sind. Aber es hört sich recht wenig an. und auch 80 Kilo mit Rohkost abzunehmen ist verdammt krazz. Da kann man sich vorstellen das es nicht unbedingt das gesündeste ist. Aber das es erst nach acht Jahren "hochkommt" ist auch recht seltsam. Vielleicht ist an der Hypochondrie mehr dran als du glaubst?!

Ich wünsch dir alles Gute und drück dir die Daumen das du das wieder gradegebogen bekommst.
Wenn du Hilfe brauchst, oder man dir irgendwie helfen kann, lass es uns/mich wissen.

Grüsse
Marcus

[wolkenkind]

ja, warst du bei einem arzt? ich würde es nämlich sehr bezweifeln, dass du als kerngesund einzustufen bist.

[Frank]

Hallo Boadicea,

klingt ziemlich frustrierend, aber ich bin überzeugt, dass es noch Wege gibt den Stoffwechsel auch wieder zu normalisieren.

Eins probiere ich jetzt für mich aus: Metabolic Balance

Da wird dir ein individueller Ernährungsplan zusammengestellt, basienrend auf über 30 verschiedenen Blutwerten vond dir.

Dieses Programm wird von Ärzten, Heilpraktikeren und Ernährungsberatern begleitet - in Gruppen genauso wie in Einzelberatungen.

Übrings ist das Programm auch für Vegetarier geeignet und es wird bei deinem Ernährungsplan auf Einschränkungen die du setzt eingegangen.

Ich find das recht interessant und probiere es jetzt mal für mich aus.
Ob ich das mache um auf mein Zielgewicht zukommen weiss ich noch nicht, da ich mich schon ziemlich einschränken muss. Und quasi von Heute auf Morgen die Portionen um 60% reduzieren ist schon schwer.
Aber ist eben eine gewisse Umstellung.

Auf Dauer möchte ich schon in Richtung ausgewogene und bewusste Ernährung mit einem regelmässig und gesunden Sportanteil gehen.

Ich drücke dir beide Daumen dass du deinen Stoffwechsel auch wieder in den Griff bekommst.

Liebe Grüsse

Frank

das klingt ja echt sau schlimm und ist einfach kein leben mehr! du tust mir super leid!
hypochondrie?! was is das für nen arzt... du gehst da ja nicht hin, weil du sachen überbewertest, sondern weil du hungern musst um dein gewicht zu halten! das ist doch terror!!!!

was dir wirklich helfen kann, weiss ich natürlich auch nicht. obs da irgendwelche medikamente gibt oder so?! keine ahnung?
hast du es denn sonmal versucht die punktzahl zu steigern? also nicht umbedingt von 12 auf 13 sondern vielleicht wochenweise... jetzt isst du pro woche ja 84... dann nächste woche 85, dann 2 wochen später 86 oder so?!
und den sport auch gaaaaaanz langsam verringern... zum beispiel erstmal um 5 minuten! das muss man doch irgendwie hinbekommen! der körper wird sich daran irgendwann wieder so gewöhnen wie vorher an das abnehmen.

oder du machst es radikal! es wird schlimm und du wirst zunehmen, aber es ist besser als wenn du dich dein leben lang fertig machst!
nimm 26 punkte am tag und mach es ne zeit lang so... ich weiss, dass du grade wahrscheinlich die augen rollst, da du wahrscheinlich 10 kilo oder so zunehmen wirst wenn du es so machst, aber es steht mehr auf dem spiel als blöde 10 (oder lass es von mir aus auch 20) kilo!!!! du nimmst sie erst zu, gewöhnst deinen stoffwechel wieder und dann nimmste einfach wieder langsam ab... so wie wir!

ich weiss, dass es wahrscheinlich schrecklich ist, wenn du dir vorstellst wieder 10-20 kilo zuzunehemen, aber vielleicht hilft es ja wirklich... denn so wie du jetzt lebst und so wie das alles hier rüberkommt... so kanns nicht weitergehen! du wirst da irgendwann kaputt dran gehen!

ich drück dir auf jeden fall die daumen und wünsche dir alles alles alles erdenklich gute!!!!

@Stahli,
du bringst mich in eine Zwickmühle. Streite ich es ab, gelte ich allenfalls als krankheitsuneinsichtig, gebe ich es zu, müsste ich lügen.
Was soll ich also tun? Ich führe, wie gesagt, ein ziemlich glückliches und liebevolles Leben, so dass psychische Störfaktoren eigentlich ausgeschlossen sind.
Dennoch leide ich unter massiven Schlafstörungen, Dauermüdigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwäche, usw.
Dass mein Stoffwechsel im Keller ist, ist ebenfalls eine Tatsache, die sich mit Hypochondrie nicht erklären lässt. Es ist nicht erst jetzt ausgebrochen. Ich lebe seit über 8 Jahren so, habe aber nie darüber geredet, weil ich dachte, das könne doch einfach nicht sein. Jetzt, wo ich es vermehrt auch von anderen lese, habe ich den Mut, darüber zu reden, weil es offensichtlich so anormal nicht ist.
Ich selbst kann Hypochondrie ausschließen.

@Wolkenkind, ja war ich. Wegen Müdigkeit und Co. Nichts gefunden.

@Frank, Metabolic Balance klingt interessant. Werde gleich im Anschluss mal den Link probieren. Mich einschränken zu müssen, stört mich nicht. Das tue ich seit 8 Jahren Danke für den Tipp

[Frank]

Zitat von "Boadicea .... @Frank, Metabolic Balance klingt interessant. Werde gleich im Anschluss mal den Link probieren. Mich einschränken zu müssen, stört mich nicht. Das tue ich seit 8 Jahren Danke für den Tipp

zum dem Thema gibts hier übrigens auch einen Thread zum Erfahrungsaustausch.
http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...e-program.html

Im Gegensatz zu dir fällt es mit schon sehr schwer mich richtig einzuschränken. - Ich war eben viel zu lange ein richtiger Genussmensch.

LG

Frank

@Punktezählerin,
das mit dem langsam steigern wäre eine Möglichkeit, die ich als nächstes in Auge fasse. Sport reduzieren wird schwierig, denn jetzt kommt der Sommer und da steigert es sich durch stundenlange Radtouren gewaltig. Da besteht natürlich die Gefahr, dass mein Körper die Sparflamme noch verschärft. Aber ich werde versuchen, die Punkte, die ich wegradel auch tatsächlich wieder reinzuessen.

Das radikal steigern kommt nicht in Frage. Ich habe keine 80 kg abgenommen um wieder die Hunderter-Marke zu kratzen und das ohne Aussicht darauf, ob es wirklich hilft. Angenommen es hilft nicht, was dann?