Wie kann ich meine Diät bei meinen Eltern halten???

Hilfe!
Ich fahre gleich für drei Tage zu meinen Eltern auf den Hof. Das Problem ist, dass ich echt Angst habe, wie ich meinen Essplan aufstellen soll. Die Frau von meinem Vater ist sehr übergewichtig (125 kg bei 1,70m ), aber sie stört es scheinbar nicht, bzw. sie schafft es nicht eine Diät zu machen. Sie kocht super fettreich, brät alles in Massen Öl an, an wirklich ALLES kommt Sahne und Schmand; Saure Sahne oder Magerquark verwendet sie überhaupt nicht. Wir haben Milchkühe, aber sie tut trotzdem Sahne statt Milch in den Kaffee! Bei jeden Kuchen gibt es geschlagene Sahne (sie kauft die Sahne in der Halb-Liter-Flasche, bei uns kommt vielleicht mal so’n H-Päckchen mit 200g ins Haus, für den Freund) und so weiter. Will man sein Kotelett nicht paniert muss man das extra dabei sagen, weil sonst alles durch die Panade gezogen wird. Auch sehr beliebt: Penne in die ein halbes Kilo Gouda gerieben wird. Klar schmeckts bei ihr immer, obwohl ich es tw. auch ein bisschen heftig finde. Das Problem ist, ich kann nichts essen, was sie kocht, außer die Kartoffeln. Sogar die Salatsoße wird mit Sahne und Schmand angerührt! Ich könnt kotzen. Wird mir wohl was Optiwell mit nehmen als ZM (sie kauft natürlich nur Sahnejoghut, bzw. fast nur, Tiramisu (400 kcal/100g) und das ganze Zeug), Obst gibt ins diesem Haushalt zum Glück schon, dass ich mir da mal was nehmen kann. Muss mal nachsehn wegen der Milch, aber meine frische Kuhmilch lass ich mir nicht nehmen, die hat auch nicht mehr als 3,8% Fett! (Weiß ich, weil wenn man von der 3,5% Grenze zu stark abweicht, muss man Strafe zahlen). ABER SONST? Hab schon gesagt, dass ich im Moment Diät mach’, möchte aber auch keinen vor den Kopf stoßen, weil ich jetzt mein eigenes Essen mitbringe. Aber anders wird’s wohl nicht gehen. Muss ich wohl selber kochen! Ach ich finds so blöd. Natürlich haben wir bei meinen Eltern auch eine riesige Süßkram-Schublade...aber das krieg ich durch Willen hin! Nur mit den Mahlzeiten, ich finds mit der Extrawurst halt irgendwie blöd!
Kennt ihr ähnliche Probleme, vielleicht Menschen in meinem Alter, oder die noch bei ihren Eltern wohnen oder viel zu Geschäftsessen gehen? Werdet ihr bzw. eure Diät akzeptiert?

[Punktezählerin84]

also ich wohne noch bei meinen eltern und die kaufen dann extra für mich ein und ich koche meine sachen selber!
wenn ich zu meinem freund fahre, dann nehme ich mir immer etwas mit, aber da seine eltern das irgendwie blöd fanden (die kamen sich halt komisch vor, dass ich essen selber mitbringen "muss") hab ich den paar sachen genannt die ich essen kann und die kaufen dann schon immer etwas für mich mit.
ansonsten achte ich überall (geburtstage, essen gehen) immer darauf was es gibt... falls es nichts punktearmes gibt und es nicht auffällt, dann ess ich auch nichts oder nehm mir nur ein bisschen. wenn freunde geburtstag feiern, achten die aber mittlerweile auch schon mit drauf (obstspieße oder so, kommt ja auch bei den anderen gästen gut an).
wenn ich essen gehe, nehme ich mir irgendwas mit wenig punkten oder ich sage bescheid, dass die zum beispiel nicht so viel öl in den salat tun sollen oder dass ich keine sahne in tomatensoße haben will oder so!

deine eltern freuen sich doch bestimmt, dass du auf deine ernährung achtest und da können die dich ruhig unterstützen! vielleicht machste denen ja einfach das angebot, dass du für alle etwas kochst! so kann die frau von deinem dad vielleicht auch mal was für ihre ernährung tun wenig fett und wenig kalos heisst ja nicht gleich, dass es schlechter schmeckt!!!!!!

ich hoffe es klappt alles ohne probleme... schreib mal wies ausgegangen ist

[Shinigami]

ich habe das gleiche problem wie du, jede woche bei den eltern meines freundes! da ist dann nichts mehr mit ausgewogen ernähren und in meinem fall punkte zählen.:=p
bei meinen eltern eß ich dann einfach weniger, oder mache noch einen salat, den ich dann hauptsächlich esse. ansonsten ist es sicher nicht verkehrt, mit deinen eltern über dein abnehmen zu reden. sicher freuen sie sich, daß du mehr auf deine ernährung achtest,oder?
im zweifelsfall hilft nur: selbst mit kochen oder wenns hart auf hart kommt, deine "extrawürste" durchzuziehen. sowas kann ich leider bei den eltern meines freundes noch nicht bringen, aber bei dir und deinen eltern sollte es wohl gehen^__^

grüße

Brrr, Alptraumvorstellung für mich. Aber ich kenne es so ähnlich, nicht von zuhause, aber ich war vor ein paar Monaten bei jemandem zu Besuch, da wurde auch so gekocht. Alles paniert, mit viel Käse überbacken, alles mit Butter und Schmand verfeinert etc. Da es da nur wenige Tagen waren, hab ich einfach mitgegessen, aber kleinere Portionen - und so im Endeffekt ogar abgenommen.

Bei meiner Oma wäre das auch so; da gibts z.B. keinen Beuteltee, sondern Instanttee mit viel Zucker und sie besteht darauf, dass ich immer viel Schoko-Pralinen esse und so. Aber da bin ich auch nur so selten, dass es geht.

Meine Mutter hab ich darum gebeten, dass sie z.B: bei Gemüse und Fleisch die Saucen nicht direkt darüber gibt, sondern getrennt serviert. Und sonst esse ich eben mehr von den ungefährlichen Sachen wie Kartoffeln etc und verzichte auf das mit Fett angebratene Fleisch ...

Ich fahre jetzt auch eine Woche nach England - die kochen dann auch für mich und zwar superfettig. Wir unternehmen auch was und da geht's dann unterwegs Pizza und Burger essen *g*... Da ich ja nicht abnehmen will werd ich einfach ganz normal mitessen, hab in der letzten Zeit auchauf meine Ernährung geachtet. Dann werd ich so 2 Kilo zunehmen von denen aber nur ca. 0,5 übrig bleiben - ist zumindest sonst so wenn ich mal ne Woche 'schlemme'.

Bei dir werden drei Tage bestimmt auch nicht soo schlimm anschlagen, sonst einfach auf die Portionen achten und in den nächsten Tagen dann bewusster essen und mehr bewegen. Für zwischendurch kannst du dir ja auch ein paar Äpfel und Müsliriegel mitnehmen. Ich könnte gar nicht so viel von dem fettigen Zeug essen...ich brauche zumindest einmal täglich frisches Gemüse oder sowas und zu viel panierte Sachen finde ich einfach nur ekelhaft *uäh*... Ich esse gerne mal Kroketten mit paniertem Schnitzel oder so, aber andauernd geht das echt nicht... Vielleicht fragst du, ob sie dein Fleisch nicht parniert und du etwas Salat ohne Dressing bekommen kannst oder so?

[Lúthien Falassion]

ich kenn das nur zu gut von zu hause... komme auch von einem bauernhof... allerdings haben wir mastschweine.. und da unsere männer (mein bruder und mein vater) den ganzen tag schwer arbeiten, muss auch immer was deftiges auf den tisch... meine mutter könnte es zwar auch vertragen, abzunehmen, aber sie packt das auch einfach nicht, den männern auch was gesundes zu servieren.... das problem ist: die mögen einfach kein gemüse... und es müssen JEDEN TAG kartoffeln sein... und am besten noch mit braten und dick soße... am liebsten bratkartoffeln und bratwurst (ich will nicht wissen, wieviel fett das ist...) .. na ja... sowas halt... meistens, wenn ich mal ein wochenende nach hause fahre, müsste ich noch mal das auto nehmen und 5 km zurück zu fahren um für mich einzukaufen, weil nix da ist.... das ist echt nervig... ich fahr echt ungern nach hause, weil ich da immer rückfällig werde... da gibts die ganzen leckeren sachen, die ich shcon vn meinem speiseplan verbannt hatte, aber die gibt es da einfach augetischt... furchtbar.... jetzt wo ich bei meinem freund wohne, kaufen wir einige sachen einfach nicht mehr ein...

Tja Naschis
erster Tag ist voll in die Hose gegangen: Kein Obst hier, nur eine Brotsorte die ich esse, abgelaufener Joghurt und Süßes bis zum Abwinken. Um es kurz zu machen: Hab zugeschlagen und kann nur darauf bauen, dass ich morgen kaum hier bin sondern viel unterwegs. Hab für morgen Schwarzbrot eingeplant, ZM: Corny, besorg mir meine Optiwell-Retter und werde mir mindestens ein halbes Kilo Kartoffeln kochen auf Reserve...es gibt morgen Schweineschnitzel, noch unpaniert. Muss ich dran denken zu sagen, dass meins bitte so bleibt... Aber heut ist echt so mies gelaufen, dass ich mich richtig mies fühle...ich mein ich will unbedingt abnehmen, aber heut hab ich so versagt, dass ich es quasi nicht verdient hab. Toffifee (4), Keksröllchen (10), karamelisierte Kürbiskerne (3 Hände, ca. 40 g--> 260kcal), Gummizeug, Käse (ohne Brot, das war dann der Teil, den ich schon als FA bezeichnen würd) drei Brote mit Pute in Aspik (da war ich noch relaxt und im Rahmen und gewillt es durchzuziehen), ein Corny, hier etwas Stuten, da etwas Stuten, ein Werther's, was Schoki... kurz gesagt: zu viel, zu viel Zucker, zu viel Fett, zu ungesund!

Krieg morgen früh das Auto, fahre also schwimmen (1-1,5 h) dann zur Mutter meines Freundes (sie ist Diabetikerin, da gibts nich so viel Kram -> Cappu, aber das ist okay) und dann ist Mittag auch shcon durch und kann mir meine Kartoffeln kochen! Nachmittags Kaffee trinken mit ner Freundin und abends die Restkartoffeln, was Optiwell, oh muss an Äpfel denken!!!! Nun gut, diesen Tag kann ich jetzt auch nicht mehr rückgängig machen. War immerhin mit melken, hab also nicht ausschließlich rumgesessen...

Morgen kommt der nächste Lagebericht, obs besser war! Ich bin fest entschlossen!!!
Ach ja, und um das ganze noch abzurunden: Zu wenig getrunken hab ich auch!

[wolkenkind]

mein tipp: nich so den kopp machen und auch ma was genießen...sonst kann man irgendwann 8wie wohl heut ) gar nimmer widerstehn ^^

Juhu ihr Lieben,
heut ist Tag 3 und Tag 2 hier war richtig gut: War ne Stunde schwimmen, hab mittags Kartoffeln mit Gemüse ohne alles bekommen, Moni hat mir abends noch einfach so Möhrchen geschnipselt zum Snacken und so! Sehr supi! Hab mir ne Packung Corny und ein 4er Pack Optiwell gekauft, an dem ich jetzt esse. Heut gibts Nudeln mit Käse überbacken, das Lieblingsgericht meiner Schwester, ich koch mir dann halt Kartoffeln! Aber ich weiß noch nicht was dabei...mal in die Kühltruhe schaun. So, dann streun ich noch ein bißchen durchs Forum und lerne dann mal für die Uni!
Bis dahin

Ich habe das gleiche Problem mit der Mutter meines Freundes. Ich habe von Anfang an darauf bestanden mein Esse 1. selber mitzubringe und 2. selber zu kochen. Am Anfang war sie ein wenig skeptisch und auch etwas gekränkt weil ich ihr essen (selbst wenn sie meinte es sei doch diättauglich) nicht essen wollte. Mittlerweile hat sie Verständnis dafür und lässt mich mein Ding durchziehen. Sie fragt mittlerweile schon ob sie bei ihrem Wochneinlauf schonmal etwas für mich mitbringen soll.

Versuchs doch auch mal, einfach lieb und nett erklären, dass du Diät machst und dich da an dein geplantes Essen halten möchtest, weil du es eben ernst nimmst und auch so schnell wie möglich abschließen willst. Und das geht nunmal nicht, wenn man sich nicht an die Spielregeln hält. Ich glaube nicht, dass sie dir den Kopf abreißen wird.