quark vs. joghurt

[Puddingkrapfen]

Was ist eigentlich der unterschied zwischen quark und joghurts?

was ist besser geeignet beim abnehmen ? schmecken tut ja beides gut.

zB von exquisa gibts ja viele versch. sorten. oder ist da zuviel zucker drin?

Quark enthält das Enzym Lab, Joghurt nicht. Magermilchjoghurts haben teilweise nur 31 kcal pro 100 Gramm, Magerquark dagegen etwa doppelt so viel. Quark wirkt aber für viele Leute sättigender. Die Exquisa-Quarkzubereitung z.B. ist eine Mischung aus Quark und Joghurt; etwas gehaltvoller und sättigender als purer Joghurt, aber schön cremig und etwa skalorienärmer als normaler Quark.

[KleineMango]

welcher magermilchjoghurt hat nur 31 kcal? Haben mag :P

Zitat von KleineMango welcher magermilchjoghurt hat nur 31 kcal? Haben mag :P

Der von der Rewe-Marke "Ja!". Ist seit ein paar Tagen neu aufgemacht, vorher hatte er auch nur 34 kcal (unter anderem Namen gabs den z.B. auch beim HIT). In einem Becher sind 150 Gramm enthalten und kosten nur 0,13 Euro, deswegen decke ich mich immer reichlich damit ein. <g>

[KleineMango]

hm, bin nie bei REWE, kenn gar keinen in München *grübel*

Aber danke!

[Schneckentier]

Ich glaub REWE und MiniMal ist irgendwie dasselbe, jedenfalls in München. Also in unserem MiniMal läuft immer dieser blöde Dauerwerbespott von der REWE-Haushaltskarte.
Und die JA!-Sachen gibt es da auch. Also schau doch einfach mal zum MiniMal.

Ich hab gerade meine Quark-Phase. Also ich bin nach 125gr. Quark satter als nach 250gr. Joghurt. Aber wenn ich den Quark dann irgendwann nicht mehr sehen kann steig ich wieder um auf Joghurt. Zum Glück hält sich Joghurt ziemlich lange - hab noch einen großen Vorrat im Kühlschrank.

Jo, zu Rewe gehören unter anderem die Supermärkte Minimal, HL und Penny. Die müssten theoretisch dann alle die "Ja!"-Produkte führen. Ich kauf immer bei Minimal.

[KleineMango]

Danke, Penny hat aber keine JA! Produkte!? Muss mal schauen, bei uns gibts hauptsächlichEdeka, Lidl, Aldi und Plus, also Münchner Süden, aber mal guggn

Das Quark satter macht, kann ich nur bestätigen. Dies liegt an seinem hohen Eiweissgehalt. Da kann Joghurt einfach nicht mithalten

[Kasia]

Nanu, wo is Mineralkerbe? *umguck*

Penny gehört zwar zu Rewe, aber das Rewe-Sortiment führen nur Rewe, Minimal und HL, Penny ist der hauseigene Discounter. Ich persönlich kann Joghurt einfach auch gut pur essen - bei 500gr Magerquark pur kommts mir allerdings hoch. Gemischt isses JAcke wie Hose - mit Quark schneller satt, sonst nüscht. Und, natürlich, mehr Eiweiß (wo bleibt er nur??).