Ich hoffe hier welche zu finden. Ex-Raucher die aufgehört haben zu rauchen und gleichzeitig abnehmen wollten oder wollen.
Ich bin von Natur aus ein ungeduldiger Mensch und bekomme echt die Kriese das ich seit drei Wochen nur 0,5 Kg abgenommen habe obwohl ich diäte. Mich würde interessieren ob es Ex-Raucher gibt die erfolgreich abgenommen haben und wenn ja ab welchen Zeitpunkt nach dem aufhören

ich bin heute schon wieder bei meinem versuch nicht zu rauchen gescheitert aber immerhin hab ich heute erst voll wenig geraucht... also, weniger als sonst

[stef]

Huhu.. hier ich!!

Ich hab am 03. Januar aufgehoert. Bin schwer begeistert wie schoen das Leben ohne Rauchen ist und habe 15 Pfund abgenommen.

Kannst Dich gern mit mir austauschen wenn Du magst

Ach so.. ich hab sofort am Tag 1 mit Weight Watchers begonnen und gleich Gewicht verloren. Nicht aufgeben! Manchmal verliert man am Anfang nicht, weil der Stoffwechsel sich aendert wenn Du mit dem Rauchen aufhoerst! Finds toll dass Du trotz Diaet aufgehoert hast!! Weiter so!!

Lg

Stef

ich kann nur soviel dazu sagen..

ich habe vor einem monat zum rauchen aufgehört, und seid dem tag bin ich noch mehr anfällig auf süssigkeiten..

hört sich doof an, kanns mir auch nicht erklären aber ist so..

@ Stef
ich habe am 05.03 aufgehört zu rauchen und ab dem 06.03 meine Diät begonnen und machen alle zwei Tage Sport, nicht viel aber ich steiger mich langsam. Meine Freunde und Bekannte sagen, ich kann froh sein das ich bisher nicht zugenommen habe, aber das kann es doch nicht sein, ich verzichte auf die leckersten Sachen und nehme trotzdem nicht ab *heul*
Ich weiss das es am Stoffwechsel liegt, aber das muss sich doch normalisieren. Ich glaube ich muss mal meine Freundin anhauen das sie mir endlich meine WW CD wieder gibt. Ich muss dann wohl mal Punkte zählen, ohne scheint es ja nciht zu gehen.

@Sabinchen
das mit dem Heisshunger auf Süßes liegt daran weil Nikotin und Süßes gleiche Botenstoffe ausschütten.

@Punktezählerin
nur Mut, du wirst es auch schaffen wenn du entschlossen bist aufzuhören.
Aber im Kopf muss es erst mal klick machen. Und Zigaretten reduzieren ist auch schon mal was.

Nur Mut!!
So schwer ist das gar nicht!
Ich habe letztes Jahr im August nach 8 Jahren aufgehört zu Rauchen!

Warte nur nicht auf den AHA-Ich bin jetzt Nichtraucher Effekt.
Der kommt nie!

Aber Du schaffst das!!

[stef]

[quote="Alessa"]@ Stef
ich habe am 05.03 aufgehört zu rauchen und ab dem 06.03 meine Diät begonnen und machen alle zwei Tage Sport, nicht viel aber ich steiger mich langsam. Meine Freunde und Bekannte sagen, ich kann froh sein das ich bisher nicht zugenommen habe, aber das kann es doch nicht sein, ich verzichte auf die leckersten Sachen und nehme trotzdem nicht ab *heul*
Ich weiss das es am Stoffwechsel liegt, aber das muss sich doch normalisieren. Ich glaube ich muss mal meine Freundin anhauen das sie mir endlich meine WW CD wieder gibt. Ich muss dann wohl mal Punkte zählen, ohne scheint es ja nciht zu gehen.

vielleicht isst Du ja auch zuwenig??
Schreib mir doch mal was du so isst. vielleicht findet man ja da die fehler. glaub nich, dass das alles am rauchen aufhoeren liegt nach 3 wochen.
ne woche ja.. aber nich drei...

[Melli]

Huhu *winks*
Ich habe am 06.01 mit dem Rauchen aufgehört :P

Habe dann kräftig zugelegt, 4 kg
Kam von 58 auf 62 :shock:
Aber ich habe die erste Zeit zum f/essen gebraucht.

Am Diäten bin ich ca seit dem 15.02............klappt eigentlich ganz gut.
Esse im Grunde noch genau das selbe wie sonst auch immer, nur halt weniger bz bewusster.
Anstelle einer 3.5 Milch nur noch 0.01 Milch usw.
Geht zwar nicht sehr schnell das Abnehmen, aber ich denke mir das ich so am besten dem Jojo aus dem Weg gehen kann.

ooh du weier.. deswegen bin ich jetzt so süchtig auf süsses..

na da muss ich mir aber schwer überlegen ob ich nicht wieder anfangen sollte..

Ich habe fast 35 Jahre geraucht. Im Mai 2000 kurz vor meinem 50.Geburtstag hab ich beschlossen mit der Raucherei aufzuhören.
Ich habe nicht zugenommen, hatte nach wie vor 55 Kg.
Die 3 Kg die ich jetzt mehr habe, sind vielleicht von den Wechseljahren. Oder eher der lange Winter mit wenig Bewegung. :b7:
Viel Erfolg
Ohne Rauch gehts auch (nur besser).
LG Monsena