Diät Abnehmen - Naschkatzen

LuckyJen · #1 (**permalink**) 19.03.2006, 14:14

hi leute,
möchte nach meiner letzten klausur am freitag auch wieder gerne ein paar kilos abnehmen, scheiß examen...

ich wolte mal fragen ob jemand schon langfristigen gewichtsverlust ohne jojo mit almased lifestyle verzeichnen kann?

ich brauche mal wieder eine nahrungsumstellung, die ich sonst durch fasten erreicht habe, aber da ist das jojo so hart,

das man alles ganz schnell wieder drauf hat. das soll bei alma ja angeblich nicht so sein. bin aber immer seeeehr misstrauisch...

wollte an sich ww machen, aber ich denke erstmal wäre alma streßfreier in der zeit bis zu meinen mündlichen prüfungen.

LuckyJen · #2 (**permalink**) 19.03.2006, 22:30

hm.....keine antwort ist auch eine?

#3 (**permalink**) 19.03.2006, 22:41

Hey,

ich kann leider nix dazu sagen, weil ich erst vor 3 Wochen Alma für mich entdeckt habe. Aber warum sollte ein JoJo- Effekt einsetzen, wenn Du Dich gesund ernährst und bei ansteigenden Gewicht 2- 3 Almatage einlegst?

LuckyJen · #4 (**permalink**) 19.03.2006, 22:49

hi,
eben weil man seine ernährung nicht umstellt....und man so wenig kcal zu sich nimmt.

da ist der körper wie beim fasten schnell auf sparflamme...und der hungerstoffwechsel setzt ein. isst du dann normal, gehts die rutsche wieder rauf....davor hab ich angst.

#5 (**permalink**) 19.03.2006, 23:11

Dann würde ich Dir WW empfehlen, denn dort wirst Du ja zum "richtig Ernähren" erzogen und gehst danach in die Erhaltung.

#6 (**permalink**) 22.04.2006, 08:00

Hi.

Ich mach zwar erst seit 2 Wochen Alma, aber ich kann dir ja mal meine Erfahung erzählen.

Die erste Woche hab ich Alma Turbo gemacht und hab 2,2kg abgenommen. Die zweite Woche wollte ich das eigentlich auch nochmal machen, habs dann aber überhaupt nicht geschafft, weil Ostern war usw. ICh hab dann morgens immer Alma genommen und über den Tag hab ich ziemlich normal gegessen. Pizza, Nudeln, viel Schokolade.

Aber auch Obst und Gemüse. Nicht nur ungesunde Sachen.
Als ich mich heut morgen auf die Waage gestellt hab, hab ich eigentlich gedacht, dass ich wieder zugenommen hab, aber ich hab das Gewicht ganz genau gehalten.

Wahrscheinlich reagiert aber jeder Körper auch anders drauf.

Viele rüße, ICE!