Hallo Fasten-Freunde

Naja ich hab mal 1-2 Tage gefastet...hab 1Kg verloren auf 56.4 und hab danach ne Zunahme von mehr als 58 Kg bekommen....die dann nach 2-3 Wochen erst verschwanden....ich weiss nicht...wie ist das denn so..was muss ich tun damit ich nach dem fasten nicht zunehme sondern bei diesem gewicht auch bleiben kann?
Weil wenn man ja dann wieder normal isst,nimmt man zu...ja klar...aber wie ist denn das bei euch....ich versteh net warum die einten danach dann nicht zunehmen...was muss man da beachten?
Ok,es ist nicht wegen der abnahme,sondern auch das man seinen körper enschlackt oder entgiftet...
Aber bissle ist es ja auch gut wenn man abnehmen will,oder?

Lg Mary

Aber nach so kurzer zeit wird noch nicht entschlackt.
beim Otto Buchinger in der Kur ist 1 Woche angesagt.
Und dann kann maj sich entscheiden macht man fastenbrechen oder doch noch eine Fastenwoche.
Da man dort aber ärztlich betreut wird ist das halt was anderes wie wenn man es selbst einige Tage nacht.
Und warum man wieder zunimmt ist die tatsache das man nach 2 tagen wieder normal ißt.
nach 2 tagen hat sich der magen doch noch nicht entwöhnt von so deftigen sachen.
Hol Dir mal so ein Buch,da gibt es ja sehr viele

monja

Fasten ist nunmal nach heutigem Stand eine eher ungeeignete Methode, um gesund und dauerhaft(!) abzunehmen.

Die Sache mit Körper und Geist sollte da tatsächlich im Vordergrund stehen. Fasten sollte mindestens fünf Tage umfassen.

Nach dem Fasten gibt es die sog. Aufbautage. Dort wird der "ausgezehrte" Körper wieder ans normale Essen gewöhnt. Will man das erreichte Gewicht halten (oder zumindest annähernd halten), so sollte man diese Tage sehr ernst nehmen, evtl. sogar soviele Aufbautage einplanen, wie man Fastentage hatte.

Isst du hier zu viel, ist der Mißerfolg vorprogrammiert. Und: lies nochmal im Netz (hier) darüber oder kauf Dir ein Buch.

Kinder sollen sowieso nicht fasten :nono:

Warum bleibst du nicht einmal länger als 1 oder 2 Wochen bei einer gesunden Diätform??? Gehts dir nicht schnell genug?? :nono:

Uuuups, 15 Jahre. Gar nicht gesehen...

Zitat von sportopfer Uuuups, 15 Jahre. Gar nicht gesehen...

hehe....nein ich wollte einfach mal nachfragen....also wie ich das höre....würde ich es lieber seinlassen..aber vielen dank für eure Tipps :P

@sportopfer ich hab auch nicht gesehen das da 15 Jahre steht.
Sonst hätte ich das wohl nicht geschrieben.
Den solche Fastenkliniken nehmen nur Erwachsene.

monja