Grundumsatz

Hallo,

ich hätte bitte eine Frage zum GU. Meiner liegt so bei 1500 kcal, und meine Frage wäre folgende:
Ich habe hier im Forum gelesen, dass es dem Körper egal wäre, was man an den einzelnen Tagen isst, sondern dass es mehr auf die Wochenbilanz ankäme. Nun wollte ich gerne wissen, ab wann der GU runterfährt ? Ich würde nämlich die Woche über gerne so 1200 bis 1500 kcal essen und am Wochenende ganz normal. Besteht denn schon die Gefahr, dass mein Gu runterfährt, wenn ich mich die Woche über einschränke und am WE dann schlemme ?

Durch das Schlemmen am WE würde sich ja meine Wochenbilanz hinsichtlich des Gu ziemlich gut auf 1500 kcal einpendeln.

Und ich laube so besser durchhalten zu können.

Gruß terri

ich kann dir leider nur sagen wie es bei mir war. ich habs so gemacht, eben unter der woche weniger essen, dafür am wochenende rein haun... aber irgendwie steh ich schon seit... seit ich das mache eigentlich, auf meinem gewicht. keine ahnung ob das nu bei allen so is, aber bei mir bewirkts irgendwie nix. kanns ein dass ich prinzipiell nich mehr abnehm, aber ich schieb's jetz mal auf's wochenendsfressen.

[Sandkatze]

Ich hätte da mal ne andere Frage: ich habe mir mal den GU bei fitrechner.de ausrechnen lassen und hier im Forum auch....da kamen aber verschiedene Zahlen raus (Unterschied ca 250kcal)...Also an was sollte ich mich denn nu halten? Ich habe jetzt einfach mal den Mittelwert von beiden ermittelt...

[Punktezählerin84]

also bei ww ist es so, dass man sich punkt6e sparen darf, aber nicht zuviele! es ist ja nicht der sinn 6 tage zu "hungern" und dann reinzuhauen, sondern gleichmäßig zu essen... aber wenn man es mal zwischendurch macht, dann sollte es kein problem sein! ich hoffe dir ist damit geholfen


@Sandkatze

jo, das is mir auch schon aufgefallen! würde an deiner stelle den mittelwert nehmen, auf die 125 kalorien kommt es dann auch nicht mehr an

[mineralkerbe]

würde auch einen mittelwert nehmen...

gegen einen "fresstag" in der woche spricht nichts solange der unterschied zum normalen tag nicht zu krass wird. 1200kcal unter der woche und dann am samstag meinetwegen 3300kcal sind sicherlich total überzogen und unter der woche solltest du deinen grundumsatz auch nicht unterschreiten...