Diät Abnehmen - Naschkatzen

AngelOfDarkness · #1 (**permalink**) 20.02.2006, 21:04

Hey, meine Naschis,

ich bin mal wieder richtig sauer!
Hab mir vorgenommen (da meine Bäckchen wieder recht rund geworden sind in letzter Zeit), jetzt wieder mehr Salat, Gemüse, Hähnchenbrust etc. zu essen, hab in letzer Zeit nämlich ziemlich oft geschlemmt (Burger King, Subway & McDoof lassen grüßen!). Die Waage zeigts zwar nicht an, aber ich sehs am Bauch und auf neuen Bildern.

Und ich versuch mich seit einer ganzen Woche zu überwinden: Heute ernährst du dich mal nach Plan! Aber heute wirklich!
Und wo lande ich?
Da standen heute 2 Mon Chéri, 2 Ferrero Küsschen und 3 Rocher auf dem Tisch sowie ne halbe Tafel Milka. Schwupp war alles weg.
Und das gerade eben. Nach dem Abendessen und das war eigentlich mehr als genug. (Ich acht schon drauf dass ich genug esse, aber auch das Richtige also so isses nicht mit dem Heißhunger.)

Kennt ihr das auch? :shock: Also ich würd mich im Moment als schokosüchtig bezeichnen, ich komm einfach um kein süßes Stück herum und wenns nur ein Keks sein soll, ist es die halbe oder sogar ganze Packung.
Und dann noch dieses viele Zeug von Weihnachten, das übrig ist. Unmengen von Schokolade, Mazipan, Plätzchen und Pralinen.....keiner isst es, es liegt schön auf dem Sideboard herum und schon isses weg.

Und immer wieder derselbe Satz.....ach ich kann ja auch noch morgen weitermachen mit fettarm....einmal ist keinmal....

Könnt mich grade wirklich krankärgern über mich

Wer kennt das noch so im Moment?

Grüßchen

Romy

#2 (**permalink**) 20.02.2006, 21:33

dann änder was!
tu die schokolade weg (verschenken, wegschließen) und stell dir stattdessen tee, cappuccino, cornflakes, obst, gemüse vor die nase.

ist wahrscheinlich nru langeweile

also lenk dich ab!

#3 (**permalink**) 20.02.2006, 21:42

Da gibt's nur eins: Mülltonne auf und rein damit!

Und wenn Du es einfach "brauchst", dann bau' es doch in Deine Ernährung mit ein! Schokolade kann man wunderbar mit Cornflakes oder Eiweiß "strecken" (selbstgemachte Choco Crossies bzw. Mousse au Chocolat fettarm, alles im Rezept-Forum) und wenn Du weißt "heute abend darf ich!) dann schaffst Du vielleicht die Umleitung besser?

Hier die Links:

http://diaet.abnehmen-forum.com/reze...+chocolat.html
http://diaet.abnehmen-forum.com/reze...+chocolat.html
http://diaet.abnehmen-forum.com/reze...chrossies.html

dragonfly · #4 (**permalink**) 20.02.2006, 21:54

Ich kann mit dir mitfühlen... Seit zwei Wochen geht das schon so. Ich könnt täglich Berge von Schoko in mich reinstopfen, und denk jeden Tag: Das war jetzt aber das letzte Mal

Heut hab ich aber bisher durchgehalten. Hab mir heute früh eine Packung von meine Lieblingsostereiern

gekauft, und mir vorgenommen, wenn ich es einen Tag lang schaffe, mich nach Plan zu ernähren, darf ich abends eins essen. Weiß net, wie lange das gutgehen wird, aber zumindest einen Tag lang hab ichs geschafft *g*

Liebe Grüße und viel Durchhalteerfolg!
Katha.

#5 (**permalink**) 20.02.2006, 22:09

ich bin ja nicht so ein schokifan, wenn mir aber nach schoki ist, ess ich welche... alternativen sonst sind: kakao aus fettarmer milch oder ein optiwell pudding. schoki-ration, aber deutlich weniger kalorien.

#6 (**permalink**) 20.02.2006, 23:31

ich hab mich letzte woche auch sooo schlecht ernährt

zweimal pizza taxi, einmal tk pizza, eine tafel schokolade, ne menge alkohol und kein sport. hab trotzdem noch 0,5 kg abgenommen, weil ich mich sonst zurückgehalten habe. wie gesagt - es kommt nur auf die bilanz an. trotzdem war das nicht gerade vorbildlich, und eben hab ich noch eis gegessen... *hrhr*

Joghurtschoki · #7 (**permalink**) 21.02.2006, 07:36

Momentan gehts es mir ganz genauso!ich binnur am futtern!sobald ich irgendwo was stehen seh muss ich mit den fingern dran!früher hab ich alles brav stehen lassen aber seit einiger zeit fehlt mir sowas von die disziplin!am we hab ich sio viel schoki gegessen das mir nachts so schlecht davon war da sich nicht schlafen konnte..normal ist das wohl nicht

jetzt kommt noch karneval (ich seh jetzt schon das leckere Kölsch und das Mettbrötchen in meiner Hand) und hoffe das ich danach unter die letzte zeit einen Strich ziehen kann und wieder richtig los lege!

Liebe Grüsse
Joghurtschoki

#8 (**permalink**) 21.02.2006, 08:31

Ich kann das gut nachvollziehen. Bei mir gibt es nur "NIX!" oder "ALLES!"... Mir fällt es also nicht schwer gar nicht zu sündigen, sprich Finger weg von Schoki, Keksen usw. (seit Mitte Dezember habe ich nichts dergleichen auch nur angefasst) aber wenn ich den Fehler machen würde, mir ein Stückchen zu gönnen, wäre der Rest der Packung ebenfalls dem sofortigen Untergang geweiht *g* Also lasse ich es lieber ganz weg, sonst wird das nichts...

#9 (**permalink**) 21.02.2006, 08:40

Dear AngelOfDarkness,

und ob ich das kenne! Ich bin bekennend schokosüchtig! Mein Ratschlag ist: gönne dir jeden Tag gezielt eine kleine Portion Schoki (geh jeden Tag in den Laden und kauf dir einen Riegel) und sorg dafür, dass das Zeug nicht überall rumliegt! Wenn du es dir verbietest wird es immer in solchen Schokovernichtungsattacken enden!
PS: VeggieDeltie beim Sub hat auf 15cm nur 221 kcal und 2,7 g Fett. Den kannst du dir ruhig mal zwischendurch gönnen!

alongcomesmary

#10 (**permalink**) 21.02.2006, 11:34

Ich kenn das 'heishunger' gefuehl.... Ich habe seit letzter Woche nur noch Dunkle Schoko im Haus. 80% Kakao, ... davon werde ich nach einem Stueck schon sat, und es hat nicht soviel Zucker wie Milka etc.