Viel Essen -> Viel Hunger; Wenig Essen -> Wenig Hunger

[Shirleelein]

Aaalso ich verstehe folgendes nicht:

Wenn ich z.b. Morgens zum Frühstück meine Scheibe Vollkornbrot mit Käseo. Lachsschinken esse, hab ich meist nach 2-3 Stunden wieder totalen Hunger

Esse ich aber Morgens nur 200g Naturjoghurt, krieg ich erst Nachmittags wieder Hunger oder manchmal gar keinen richtigen Hunger.
(Eigentlich müsste ich doch Hunger ohne Ende haben, weils ja nur so wenig gab)

Oder genauso: Abends essen gehen, da isst man ja schonmal mehr, dann könnte ich am nächsten Morgen nen ganzen Bären zum Frühstück verdrücken. Aber dabei gabs doch abends erst viel.

Kann mir vielleicht jemand erklären warum das so ist? Ich versteh das einfach nicht :clue:

Das mit dem ABendessen geht mir auch so! Vielleicht ist es so dass wenn der Magen viel zu tun hat er auch besser arbeitet, mehr verdaut -> eher wieder Hunger?!

Keine Ahnung, aber nach einem riesen Abendessen könnt ich am Morgen Berge verdrücken... Vielleicht ist das auch der Zuckerspiegel im Blut der dann eher wieder nachgefüllt werden will?

[dragonfly]

Hey Shirlee!

Erklären kann ichs dir leider nicht... aber mir geht es genauso.

Wenn ich morgens gar nichts frühstücke, dann halte ich es locker aus, bis nachmittags um vier oder so nichts zu essen :shock: , keine Ahnung, wie das geht. Aber eigentlich ist sowas ja nicht gesund... und dann versuch ich halt wenigstens nen Joghurt oder nen Apfel zu essen. Aber schon dann hab ich viel früher wieder Hunger...

Und außerdem liebe ich es gemütlich mit Zeitung etc. zu frühstücken, so richtig ausgiebig... Vielleicht sollte ich mir das echt mal verkneifen (dabei hab ich mir grad überlegt, dass ich mir für die Semesterferien mal irgendein Probeabo oder sowas bestell...), dann würde eventuell auch das Abnehmen wieder klappen. So ein Mist, dass ich heut grad erst brunchen war *lol* Kann ich den Tag eigentlich vergessen (mal so betrachtet )

Liebe Grüße
Katha.

Mir gehts da auch so!
Wenn ich viel gegessen habe, könnte ich immer so weiter essen... aber bei wenig bekomme ich nicht so schnell wieder hunger... komisch komisch...

hm, mir gehts grad anders. ich esse ja abends zwecks dinner cancelling grundsätzlich nichts und das macht mir auch echt nichts aus, aber morgens könnte ich dann ein halbes schwein verdrücken *g*

Wenn man sich vollstopft dehnt man den Magen aus und hat dementsprechend Hunger.
Wenn man auf dauer gewöhnt ist wenig zu essen, krümelt sich der Magen auch entsprechend.
So verstehe ich das.

Zitat von Mjau Wenn man sich vollstopft dehnt man den Magen aus und hat dementsprechend Hunger. Wenn man auf dauer gewöhnt ist wenig zu essen, krümelt sich der Magen auch entsprechend. So verstehe ich das.

und warum habe ich dann morgens immer so huuuunger?! meine mahlzeiten sind klein und da liegen echt lange zeitstrecken dazwischen...

Ich hab gesagt wenn man*nicht viel* isst, udn nicht wenn man *ganz ganz wenig isst*
Ich kenne das von mir als ich noch von 300 kcal am Tag mich ernährte.
Morgens abwechselend mal riesen Hunger, mal gar keinen.
Nach einenm FA: IMMER riesen Hunger am nächsten Tag.
Warum das so ist, frag mich nicht. Ich hab nur eine Vermutung ausgesprochen die ich aus eigener Erfahrung herausgenommen hab und daher geschrieben, mehr nicht.

[Zeych]

Bei mir ist das auch so! Wenn ich nicht frühstücke bekomme ich lange lange keinen Hunger, aber sobald ich etwas eßbares zwischen die Zähne bekomme, geht das große Fressen los! :b21: schrecklich!

Wüsste auch gerne ob jemand dafür eine gute Erklärung parat hat! :b5:

[Wiesodas]

Das ganze könnte evtl. was mit dem glykämischen Index zu tun haben, der den Insulinspiegel in die Höhe schießen läßt.