Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 01.02.2006, 17:16

Da mein Freund und ich nicht zu der "vegetarischen Fraktion" zählen, muss hin und wieder ein bischen Fleisch auf den Tisch. Und uns schmeckt beiden dieses Geflügelfleisch, was es immer als 500 Gramm in so Packungen gibt, z.B. von Tip für 1,99 €uro!
Nun stehen da hinten auf der Packung Nährwertangaben drauf, die mir aber ehrlich gesagt so wenig erscheinen...
Zum Beispiel bei panierten Putenschnitzel, da sind es pro 100 Gramm 121 Kalorien und 0,8 Gramm Fett. Das sind bei der ganzen Packung 605 Kalorien und 4 Gramm Fett!
Beim Hähnchenbrustfilet sind es bei der ganzen 500~Gramm~Packung 445 Kalorien und 5 Gramm Fett!
Oke, das Öl zum Anbraten muss man noch mit dazu rechnen. Aber auch so kommt mir das für Fleisch irgendwie wenig vor, oder bin ich einfach blöd!?
Meistens, wenn man Glück hat, sind da 5 Stücke drin und eins wiegt dann ca. 100 Gramm, mal etwas mehr, mal etwas weniger. Wenn ich also ein Stück Hähnchenbrustfilet esse, sind das ja gerade mal 89 Kalorien und 1 Gramm Fett!
Kann ich den Angaben vertrauen? Hat dieses Fleisch in etwa die gleichen Angaben, wenn es frisch und nicht abgepackt ist?

wolkenkind · #2 (**permalink**) 01.02.2006, 17:25

die angaben kommen hin, putenbrust etc sind sehr kalorienarm & fettarm...voll zu empfehlen.
zu beachten is allerdings: das panierte saugt beim braten extrem viel öl, ich nehm eh nur filet ohne alles und meine antihaftpfanne für 2,49 € von ikea ;o)