Freut mich, dass ihr euch so schnell gemeldet habt...
Mich würd mal interessieren mit welchen Methoden ihr so versucht die Kilos runterzukriegen?
Also ich hab vor drei Wochen angefangen das Fett zu reduzieren und möglichst gesund zu essen.
Mein Freund boykottiert meine Diät aber leider immer wieder mit Schoki usw... Ist nicht leicht da durchzuhalten...
das kenn ich. mein bester mampft neben mir die schoki tafelweise! grummel... ...und nimmt kaum zu! frechheit!
also ich versuch mich möglichst gesund zu ernähern, um die 1200 kcal am tag und vor allem nur dann zu essen, wenn ich wirklich hunger habe. sprich, ich versuche wieder auf meinen körper zu hören.
außerdem versuch ich täglich mindestens eine stunde sport zu machen.
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"Ohne Risikobereitschaft kann man nicht sicher gehen..."
-Goethe-
*meld*
Ich bin auch 22, komme aus Düren (zwischen Aachen und Köln) und wohn auch mit meinem Schatz zusammen!
Kätzchen haben wir noch nicht, aber so im Mai rum ein kleines Katerchen...
Wie ich abnehme!?
Nun ja, auf Kalorien und Fett achten. Eine spezielle Diät mach ich nicht, da ich ja so viel auf den Rippen hab, dass eine komplette Umstellung her muss!
Aber ich verbiete mir auch nix. Wenn es in meinen täglichen Kalorienplan passt, sind auch schonmal Chips drin, wie gestern zum Beispiel! :P
Zu Sport konnte ich mich noch nicht wirklich durchringen, aber ich sitz nicht den ganzen Tag faul aufm Sofa. Meine Arbeit ist körperlich recht anstrengend und da geh ich auch eine Strecke immer Zufuss hin!
Aber demnächst werd ich da nicht mehr drumrum kommen. Nur hab ich noch nix Passendes gefunden, was mir Spass macht und billig ist!
Ich versuchs auch mit weniger Fett und ca. 1400 Kalorien am Tag.
Mache in der Uni dreimal die Woche Sport (studiere das Fach ja). Daher wird es auch höchste Zeit die Kilos wieder runter zu bekommen...
Als Sportlehrerin muss man ja schließlich ein gutes Beispiel sein...
Hallo!
Ich bin 19 und werde dieses Jahr 20...zählt das zu deinem Alter?!
Ich ernähre mich nach dem Montingnac-Prinzip (spezielle Art der Trennkost, mit einigen Zusatzverboten ) und möchte wieder anfangen regelmäßig Sport zu machen, da ich eine zeitlang kaum die Möglichkeit hatte. (Abitur+Arbeit).
Vorher war ich allerdings jeder Woche 2-3 x Schwimmen und zusätzlich Badminton oder Squash spielen.
...und nimmt kaum zu! frechheit!
außerdem versuch ich täglich mindestens eine stunde sport zu machen. 
) und möchte wieder anfangen regelmäßig Sport zu machen, da ich eine zeitlang kaum die Möglichkeit hatte. (Abitur+Arbeit).
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