negative Kalorienbilanz?!

[dosi80]

Hallo zusammen,

da ich nicht weiss in welches Forum meine Frage gehört, probiere ich es in diesem.

Gestern gab es bei mir im Fitness-Center eine BIA-Analyse.

Dabei wurde ausgerechnet, dass ich zuviel Fett im Körper habe.

Außerdem wurde festgestellt, dass ich bei meinem Gewicht und bei meiner Größe einen Grundumsatz von 1936 kcal habe.

Habe mir dann zu Hause, ausgerechnet was ich so am Tag gegessen habe, und bin dann auf ca. 1400-1500 kcal gekommen.

Eigentlich müsste ich ja dann spielend abnehmen, oder?

lg
dosi80

WENN deine rechnung stimmt, müsstest du so 500g die woche abnehmen. aber man unterschätzt oft die eigene nahrungszufuhr.

tamara :sun:

ob dass das 500 g pro woche sind, kannst du gar nicht wissen. sie spricht vom grundumsatz, wer weiß was sie über den tag/die woche noch so macht?

um 1 kg fett zu verlieren, musst du ca. 7000 kcal einsparen. so viel als anhaltspunkt. von daher spricht man immer davon, dass man zwischen 0,5 und 1 kg pro woche abnehmen kann.

Zitat von blackLIGHT ob dass das 500 g pro woche sind, kannst du gar nicht wissen. sie spricht vom grundumsatz, wer weiß was sie über den tag/die woche noch so macht? um 1 kg fett zu verlieren, musst du ca. 7000 kcal einsparen. so viel als anhaltspunkt. von daher spricht man immer davon, dass man zwischen 0,5 und 1 kg pro woche abnehmen kann.

oh ... lady hat schlecht geschlafen

verträgt man es in seelenheilwelt nicht, wenn man mal nicht 100% zustimmung erfährt oder ergänzt wird?

[guitar-_-me]

:maddy:

schimpfst du jetzt mit mir?

[guitar-_-me]

wenn du mich so fragst? nee lieber nicht :P
aber ich wollte mich doch eh unbeliebt machen

nö ich schimpf nur weil ihr alle lieb zueinander sein sollt

Zitat von guitar-_-me wenn du mich so fragst? nee lieber nicht :P

besser so *lach*

aber ich wollte mich doch eh unbeliebt machen

klar, ist viel spaßiger. bist auf nem guten weg, hehe... haste gestern abend noch tips bekommen?

nö ich schimpf nur weil ihr alle lieb zueinander sein sollt

wie langweilig *g*

[guitar-_-me]

nee hab ich nicht

und lieb sein ist toll^^ manchmal..

und mir ist sooo langweilig... =/

und ich merke mal wieder wie gut ich im offtopic machen bin