An die Almased erfahrenen

ich hab das pulver jetzt von einer freundin bekommen zum mal austesten.

ich mach das jetzt seit montag. morgens mittags abends einen shake so wies draufsteht 300 ml fettarme milch, 7 teelöffel pulfer und einen klitzekleinen spritzer Sonnenblumenöl. dann esse ich am tag noch mittags nach dem shake einen teller suppe. trinken tue ich ca. 2,5-3 liter. Trinke aber auch 3 Tassen Kakao am tag.

bei mir hat es bi jetzt noch nichts gebracht. hab sogar 200 gramm zugenommen...was mach ich denn flasch? Oder braucht es biws das in schwung kommt?

bin etwas ratlos. soll ich den mittagsshake weglassen oder wie nun

[Schokoflo]

Öhm.. deine Frage ist nicht wirklich ernst gemeint, oder?
3 Tassen Kakao und Du wunderst Dich warum Duch nicht ab sondern zunimmst?

[Fliegenpilz]

Hallo,
also ich habe mit ALMASED Lifestyle prima abgenommen. Ich habe 2 Mahlzeiten pro Tag durch einen Shake ersetzt. Die 3. Mahlzeit betrug ca. 300 Kalorien. Wenn Du die TURBO machst, darst Du natürlich keinen Kakao trinken, zumal dieser viel Fett und evtl. auch Zucker erhält, abgesehen von den zusätzlichen Portionen Milch. Während der Turbo gibt es nur Brühe oder fettfreie pürierte Gemüsesuppe. Außerdem soll zu Beginn der Darm entleert werden (Glaubersalz o.ä.). Ich habe mich deshalb für LS entschieden, weil ich hiermit viel flexibler bin, auch mal im Restaurant einen Salat oder ein Stück Fleisch essen kann und weil ich meinen Darm in Takt halte. Es hat prima gewirkt!
Gruß FLIEGENPILZ
:soorryy:

Danke für eure antworten, gut dann heißt es eben ab heute auf kakao verzichten wobei der kakao ja f+r mich das ist was für manche menschen der kaffee das wird hart bin nämlich ein kakao-junkie

nagut da muss ich jetzt durch

danke ihr lieben

Mische dir halt ein wenig schwachentöltes Kakaopulver (das was auch zum Backen verwendet wird ohne Zucker) in deine Shake´s so must du nicht auf alles verzichten

[Schokoflo]

Ich hab das irgendwo hier im Forum gelesen und gestern ausprobiert... Es gibt von Müllermilch eine Light-Version mit nur 0,1 % Fett. (48kcal/100ml)
Wenn Du davon etwas in dein Almapulver reinmischt bekommt es mehr Geschmack.

danke für die vielen tips, werd ich aml ausprobieren.

wie ist das eigentlich mit dem erstezen? wenn ich jetzt mittags ja ne suppe esse muss ich da noch nen shake dazuetrinken oder nicht? wieviel shakes trinkt man denn bei der turbodiät?

Zitat von Schokoflo Ich hab das irgendwo hier im Forum gelesen und gestern ausprobiert... Es gibt von Müllermilch eine Light-Version mit nur 0,1 % Fett. (48kcal/100ml) Wenn Du davon etwas in dein Almapulver reinmischt bekommt es mehr Geschmack.

Nicht das Fett ist das schlimme (bei dieser Art von Diät) in der Milch sondern der Milchzucker und der ist in den Lightprodukten höher als in den normalen. Oder warum wird euch wohl empfohlen etwas Öl in den Drink zu tun???

[Puddingkrapfen]

also ich oute mich auch als kakao -junkie

ich nehm aber nur nen kleinen teelöffel benco und ne 0,9 % fastenmilch damits nicht sooo schlimm ist. kann einfach nicht darauf verzichten.

dafür brauch ich wiederum keinen kaffee.... irgendein laster braucht der mensch

Zitat von Puddingkrapfen also ich oute mich auch als kakao -junkie dafür brauch ich wiederum keinen kaffee.... irgendein laster braucht der mensch

Juhuuuu ich bin nich alleine. Ich habe eine Coffein allergie also auch keine cola etc. und da bin ich halt dem kakao verfallen