Ballaststoffe - wodrin ??

ballaststoffe sind schön,gut,gesund wie wir alle oft gehört haben und vor allem wichtig für die verdauung

aber welche lebensmittel sind denn ballatstoffreich? hab null ahnung ?!

[Nachtfalter]

hey Mokkalein

hab hier mal n netten Link zum Thema Lebensmittel etc.

http://www.beepworld.de/members15/adrianebias/index.htm

Und hier mal was speziell zu den Ballaststoffen:

Vorkommen von Ballastsoffen: Ausschließlich in pflanzlichen Lebensmitteln wie Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Salate, Obst, Pilze usw.

danke mein schatzzzzzzzz :kiss:

und weizenkleie, ich kann es nur immer wieder betonen. die rühr ich mir in joghurt oder quark, meistens zum frühstück

[Marie :-)]

Hafenflocken im Joghurt sind auch lecker!
Wer auf die teure Variante steht kann sich das neue Kellogg`s-Müsli "DayVita" mit 22, 12 oder 9 % Ballaststoffen gönnen.

meine weizenkleie hat 45% :cher:

[Zeych]

Habe mir das Day Vita von Kellogs geholt!Mit 22%! Schmeckt überhaupt nicht!!!!!!!!! Irgentwie wie Presspappe kommt mir das vor??Na ja nicht alles was Gesund ist schmeckt auch gleich!!!!!