"kalte" Lebensmittel

[Lorian]

Huhu Naschkatzen-Fachleute!

Hatte irgendwo schon mal davon gelesen. Es gibt wohl so "kalte" und "warme" Lebensmittel, manche sollte man essen, wenn es einem immer kalt ist und umgekehrt.

Nun ist mir seit Wochen im Büro voll kalt, obwohl die Heizung an ist, wir zwischendurch brav lüften. Ich esse viele Mandarinen/Clementinen (also Zitrusfrüchte), und ich meine so im Hinterkopf zu erinnern, daß die als "kalte" Früchte gelten. Kann das passen? Frier ich u. a. deshalb? Sonst ist nichts anders, esse genug und eigentlich wie immer. Heizverhalten ist normal. *ratlos sei*

Hab mich so auf diese Früchte-Saision gefreut

[ka.tharina]

also mit kalt und warm kenn ich mich nicht so aus...bin mir relativ sicher, dass magnum kalt ist ...aber was ich mit bestimmmtheit sagen kann ist, dass zitrusöle hunger machen! ...warm wird einem von chili! *kicher*

Dass (bestimmte) Früchte innerlich kühlen hab ich auch schon gelesen. Nicht umsonst werden diese Früchte vor allem in den mediterranen Gebieten gegessen. Ich friere auch leichter, wenn ich sowas esse ...

[Julchens Dosi]

Huhu Lorian,

das hab ich über google gefunden. Vielleicht erklärt es ein bissl, obs aber auch so stimmt, kann ich nicht sagen.

So ist es auch zu erklären, dass z.B. kühlende Zitrusfrüchte an einem heißen Sommertag dem Körper durchaus gut tun, während sie hierzulande im Winter genossen den Organismus noch weiter abkühlen und eher das Gegenteil von dem bewirken, was man erreichen möchte – den Körper also mehr schwächen als ihn stärken...

Quelle: 5 Elemente Ernährung

[sun]

Huhu Lorian,

find Deine Fragen immer super interessant Du hast absolut Recht es gibt sogenannte "KALTE + Warme" Lebensmittel... und zwar stammt diese Ernährungslehre aus China, dort ist es ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin ... Bekannt auch als die 5-Elemente der Yin-oder Yang Typ...

So gibt es sowohl wärmende, neutrale als auch kühlende Lebensmittel. Als grobe Richtlinie kann man sagen: Alle Lebensmittel, die im Warmen wachsen, wirken kühlend und umgekehrt.

*zitier*:

Um in die Balance zu kommen, sollte man bei Kältegefühlen, mangelndem Antrieb und Müdigkeit keine kühlende Lebensmittel verzehren. Die kühlende Wirkung kann durch Erhitzen jedoch aufgehoben werden, Äpfel wirken kühlend, als Kompott z.B. mit Zimt und etwas Cardamom wirken die genannten Zutaten warm. Milchprodukte beispielsweise gelten als kühl, Zitronengras und Zimt als warm, Tofu als neutral.

Hab hier noch einen Link für Dich...
http://www.gesundessen.ch/seiten_ein...te_rezepte.htm

Glaub das Thema wird mich demnächst auch noch tiefer beschäftigen, daran hab ich ja schon ewig nicht mehr gedacht - thx

Grußle

sun

[Lorian]

:shock: Danke ihr Süßen! Tolle Links, da werd ich mich mal reinlesen. Ich find das voll spannend. Ich erinnere schwach, daß meine Schwägerin - weil ihr auch immer so kalt ist - daß sie morgens ein Glas mit eingeweichten/aufgekochten Ingwer trinken soll, und ihr das gut hilft.

Ich stöber mal :kiss: