beim Trinken tricksen

Ein echter Fettkiller: 2 bis 3 Liter Mineralwasser mit viel Magnesium (z. B. von Contrex). Das füllt nicht nur den Magen, sondern beschleunigt auch den Fettabbau. Grund: Hat das Blut genügend Flüssigkeit, transportiert es die Fettsäuren schneller aus den Zellen. Das Magnesium ist dabei ein wichtiger Organisator für die optimale Sauerstoffversorgung bei der Fettverbrennung. Fatburner-Hit aus den USA: Weizengrassaft (gibt's im Reformhaus). Seine Wirkstoffkombination (u. a. Kalium und Vitamin C) mobilisiert den Fettstoffwechsel.

Warmes Ingwerwasser pusht das Verdauungsfeuer, fördert das Entschlacken und den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper. Morgens auf nüchternen Magen ein Glas und weiter 1 Liter über den Tag verteilt trinken. Dafür vier Scheiben frischen Ingwer 5 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen und in eine Thermoskanne füllen

Und dabei immer beachten: Ingwertee ist gesund, aber nicht täglich über einen längeren Zeitraum (mehr als 6 Wochen). Immer schön die Kräuter abwechseln...

Bei "der neue Hit aus USA" denke ich übrigens in erster Linie an meinen Geldbeutel, an den wohl mal wieder jemand ran will. Weizengrassaft? Wenn der Wirkstoff des Weizengrases so toll ist, dann kauf' Dir doch beim nächsten Bauern eine Tüte voll oder frag' ob Du Dir was abschneiden darfst. Trockne es und mach' Tee draus - wenn eine Wirkung vorhanden ist, müsste die so auch zum Tragen kommen. Ebenso Brennesseltee. Warum kaufen? Brennesseln gibt es ja wohl in Wald und Flur genug. Mit Handschuhen pflücken, auf einem Leinentuch ausbreiten und im Schatten trocknen, fertig ist der Tee.