Fasten nach H. Lützner ab Samstag/Sonntag oder Montag...

... hat jemand Lust, mitzumachen?

Geht eigentlich eher um Entschlackung, darum, bei Langeweile, Frust oder Stress NICHT zu essen, sondern sich die Zeit zu nehmen, Alternativen zu finden (ist bei mir persönlich z.B. ein großes Problem :nono:

Hat jemand Lust, mitzufasten. Vielleicht erstmal fünf Tag zum Einsteigen und Schnuppern. Wer will, kann dann ja weitermachen...

Würde mich wirklich freuen MitstreiterInnen zu finden :fami:

Von mir aus auch ab später oder schon ab morgen oder so :tup:

Freu mich auf Antworten

Ganz liebe Grüße

Pflaume

Hi,

ich werde gerne mit machen! Oder besser gesagt versuchen.

Wann fangen wir an?

Ich werde vorschlagen ab 01.12.05. oder?

MfG

Laura

Hallo Laura,

find ich toll, dass Du Dich gemeldet hast :kiss:

Werde morgen in die Stadt tigern und mir das Buch von Lützner (wieder) besorgen - (hatte es schonmal, dann aber verkauft. Ich Kuh :nono: ).

Hab auch ne gute Seite zum Thema inclusive Forum entdeckt:

http://www.heilfastenkur.de/index.shtml

Hast Du auch schonmal gefastet?

Erster Dezember als Start hört sich gut an :tup: !
Machen wir da den Entlastungstag oder schon den ersten Fastentag?

Wir zwei sind auch noch gleich groß und fast gleich alt. Da kann ja nix mehr schief gehen :sun:

Oder wäre Dir Obst- & Gemüsefasten lieber? Bin gaaanz flexibel...

Freu mich schon...

...ganz liebe Grüße

Pflaume

Hi Pflaume,

ich werde vorschlagen, dass wir am 1. schon richtig Fasten anfangen.

Es ist schon lange her mit dem Fastenversuch. Ich habe damals 4 Tage durchgehalten und 3,5 kg. abgenommen.

Es freut mich auch, dass wir fast die gleiche Große haben und in gleichem Alter sind.

Wie werden wir fasten? Nur Wasser oder was anderes ist erlaubt? Und wie lange?

Bist du berufstätig?

Ich freue mich sehr auf deine Antwort. :P

LG

Laura

P.S. Wie hast du so schnell abgenommen von 62 auf 54,5 kg. ?

Huhu Laura,

sieht so aus, als blieben wir zu zweit, hmmm? Auch egal, oder? Zuuu viele fänd ich auch nicht gut :gf:

Also, ich würd sagen, dass wir so ne Art 'Frühstück', 'Mittag-' & 'Abendessen' einbauen: Z.B.: morgens ein Glas Fruchtsaft, mittags Gemüsebrühe und abends Gemüsesaft oder so... Dazwischen nur Wasser und Tee. Oder?
Bin berufstätig, ja. Bin Arzthelferin. Und Du?
Wie lange... fünf Tage auf alle Fälle, oder? Wenn wir wollen, können wir ja immernoch verlängern oder, wenns einem von uns schlecht geht, verkürzen...
Das Heikle wird eh nicht das Fasten sondern eher die Aufbautage. Die fand ich immer soooo schwer :wf: .
Aber diesmal bin ich ja nicht allein :kiss:

Freu mich schon auf morgen!

Liebe Grüße

Pflaume

P.S.: Ich hab fürs Abnehmen so ziemlich genau ein Jahr gebraucht. Hab die Ernährung umgestellt. Viel Obst und Gemüse, wenig Kohlenhydrate, wenig Fett, mehr Eiweiss. Bei Süßigkeiten eher nen Müslikeks oder Zartbitterschoki als Schokoriegel - hab mir Süßes nicht totaaal verboten, das geht bei mir nach hinten los...
Aber das schaffst Du auch! Besser langsam und stetig, da kommts nicht so schnell zu nem Jojo-Effekt, als zu schnell. Macht zwar nicht so viel Spaß, aber bringt auf lange Sicht gesehen mehr.
Wünsch Dir was :gf:
Deine Pflaume

hallo ihr 2


Bei mir war es bis jetzt immer ein guter enstieg mit dem fasten zu beginnen und dann mit der "normalen" diät weiterzumachen. wenn ich noch nicht zu spät dran bin würd ich gerne mitmachen. habt ihr schon beschlossen wann es los geht oder seid ihr schon dabei?

Hi Tambas,

wir freun uns,dass du mit machen willst. :

Heute geht es los und 5 Tage.

Ich wiege 71,2 kg. Ich werde jeden Tag mein Gewiecht eintragen.
Ich habe extra Zwieschen Ticker erstelt.

Bis Morgen.

Gruß

Laura

Huhu,

wenn ich darf steige ich auch bei euch mit ein....mache jedes Jahr eine fastenwoche....und wenn man nicht alleine ist dann geht es viel leichter...
werde nur Wasser und stark verdünnte fruchtsäfte und Tee zu mir nehmen..
das mit dem zwischenticker ist ne gute Idee nur wie mache ich den denn?


liebe Grüße sun

Frage mit dem Ticker hat sich erübrigt
hab es gefunden...man sollte vorher überlegen und dann fragen

liebe Grüße sun

Hab mir gerade bei ebay das Buch von Lütznber gekauft, da ich meins nicht mehr gefunden habe...
hoffe es kommt noch vor den Aufbautagen

liebe Grüße sun