Was und wieviel trinkt ihr über den Tag verteilt?

Hallo zusammen!

Mich würde mal interessieren, was ihr so über den Tag verteilt trinkt. Und vorallem: Wieviel schafft ihr?

Ich zwinge mich dazu, (für meine Verhältnisse) viel zu trinken. Komme derzeit auf ca. 2,5 bis 3 l pro Tag.

Morgens trinke ich eine Tasse Kaba, ein Glas Multisaft und nachmittags ab und zu mal nen Instant-Cappuccino. Sonst trinke ich meist Apfel- oder Orangensaftschorle (mag Wasser pur nicht so sehr).

Freue mich auf zahlreiche Antworten!

also, ich versuche auch, wenn es geht auf 3 l zu kommen. leider schaffe ich das nicht jeden tag. habe aber den eindruck, dass es mit dem abnehmen besser klappt, wenn man viel schafft. geht euch das auch so?

meistens trinke ich tee in allen variationen: kräuter, rooibusch und früchtetee. auch saftschorle und wasser.

ich trinke wasser, apfelschorle, cola light und 1 cappuccino am tag

also 2 liter trink ich auf alle fälle, es muss aber wieder mehr werden

Hallo!

Also ich habe mich schon gesteigert...vorher hab ich grad mal nen halnben Liter am Tag geschaffft,aber jetzt bin ich schon bei 1-1,5 Liter täglich...und auf eure Anraten versuche ich es noch auf mind. 2Liter zusteigern,denn es unterstützt wohl das Abnehmen

Trinken tue ich hauptsächlich Selters oder Apfelsaftschorle...ab und zu auch Kirsch-bzw. Apfeltee.
Da man Kaffe bzw. Latte macchiatto nicht zuzählt,erwähne ich meinen Konsum dessen besser nicht

LG Kris :

Viel trinken ist auf jeden Fall wichtig, ob man nun diätet oder nicht. Aber wenn ich nicht drauf achte, "vergesse" ich das schon mal...

Wenn ich möglichst viel trinke, klappt das Diäten einfach besser. Mein Hungergefühl wird gebremst und man wird mal richtig durchgespült!

Im Übrigen bekommt man schöne Haut, wenn man viel trinkt, weil sich die Zellen mit Wasser vollsaugen können.

Ich trinke seit etwa 3 Wochen jeden Tag 3l Wasser und plötzlich nehme ich auch ab, muss also was dran sein. In wieweit sich meine Haut verbessert hat, kann ich nicht sagen, aber unter Umständen braucht das ein wenig länger Zeit... Vorher hab ich nur einen halben bis max einen Liter pro Tag getrunken und das auch mehr als Cola light und Multivitaminsaft oder stark gesüsste Tees... nene, das kann ja nicht geholfen haben, hatte eher den Verdacht, dass ich dadurch noch schneller zugenommen hab..

LG

Schoki

Ich trinke am Tag 2 l Leitungswasser + ca 0,3 l Orangensaftschorle.
Esse aber auch ca 3 Obststücke am Tag, wodurch ich -0,9 L rechnen darf..

Ich trinke also "effektiv" 3,2 L am Tag

@ scar: wie Deine Obststücke sind so groß, dass sie jeweils 300ml Wasser enthalten? Ich kenne es so, dass man pro Stück Obst etwa 150 ml abrechnen darf. Wobei ich das nicht mache sondern das Obst zusätzlich esse.

LG

Schoki

Ich denke, es kommt auch auf die Obstsorte an, oder?

Davon könnte ich im Übrigen auch mehr essen. Ab und an esse ich mal ne Banane oder nen Apfel und andere Sorten nach Saison, aber wirklich nicht regelmäßig... *schäm*

@schokosüchtig76: Wow, 3l Wasser am Tag sind super! Respekt. Dauert natürlich ne Weile, bis sich die Haut verbessert, aber sie wird es bestimmt.

Zitat von schokosuechtig76 @ scar: wie Deine Obststücke sind so groß, dass sie jeweils 300ml Wasser enthalten? Ich kenne es so, dass man pro Stück Obst etwa 150 ml abrechnen darf. Wobei ich das nicht mache sondern das Obst zusätzlich esse. LG Schoki

Also ich hab das so gehöhrt. Wenns nicht stimmt, sorry.
Ich dachte pro Apfel darf man 0,3 l abziehen oder so, pro Banane weniger usw.. bin da aber kein Profi, hab das nur mal wo gelesen

Achja, das mit der Haut merke ich auch. Auch als Typ :P
Seit ich meine 2l Leitungswasser trinke hab ich viel glattere Haut, kleinere Poren und keine Pickel oder so