[Vanny1]

HuHu
Ja ich habe öfters ein Hungergefühl,so das ich schon wieder zu greifen muss oder halt irgendwas essen muss das ist echt nervig. Und ich will ja dann auch nicht schon wieder gleich essen. Aber mein Bauch spinnt dann völlig rum? Bitte hilft mir

[backfire]

Vielleicht ist es ja wirklich hunger? Isst du den regelmäßig?
Ich kenne das von mir, manchmal bin ich zu radikal und vergesse zu essen. Dann solltest du auf jeden Fall was essen. Und ganz viel Wasser trinken. Am besten mit Kohlensäure. Das macht satt.

Ansonsten wenn es langweilie ist.. da hilft nur ablenken.. raus gehn, putzen, telefonieren, Buch lesen, usw.

Vielleicht hilft es dir ja, wenn du feste Uhrzeiten ausmachst, wann du was isst, damit du sicher gehen kannst, dass du es nicht vergisst zu essen.


Ich hoff ich konnte etwas helfen..

[jools]

Kohlensäure macht satt?!

*wunder*

[CrazyCat]

Ich bin auch immer noch nicht hinter das Geheimnis gekommen, wie ich den ewigen Hunger abstellen kann.
Meine Kollegin meinte letztens, sie hat NIE Hunger. Wie das geht, frag ich mich heute noch. Sie isst nur, wenn sie meint, sie müsste mal langsam was essen.
Ich dagegen könnte NUR essen - dabei trink ich mittlerweile auch genug.
Ich wäre auch sehr dankbar, wenn ihr einen Tip hättet.

Ach ja, ich habe keine Langeweile, eher dauernd Stress.... *seufz*

[Lorian]

Wie wärs, wenn ihr einfach mal was esst? Dann vergeht auch der Hunger. Sorry, aber man kann mir nicht erzählen, dass man Hungern muss, um abzunehmen. Ich hungere bestimmt nicht, und nehme gut ab.

Wie sieht denn Euer täglicher Essplan aus? Was esst Ihr so?

[Vanny1]

Huhu,
Ja aber ich finde wie gesagt auch das ich zu viel essen und wirklich den ganzen tag essen könnte das kann nicht mehr nomal sein^^

Zitat von Vanny1 Huhu, Ja aber ich finde wie gesagt auch das ich zu viel essen und wirklich den ganzen tag essen könnte das kann nicht mehr nomal sein^^

Es kommt natürlich auch darauf an, WAS du isst. Wie sieht denn ein normaler Tagesplan von dir aus?

Zitat von Lorian Wie wärs, wenn ihr einfach mal was esst? Dann vergeht auch der Hunger.

Das habe ich mir auch gedacht.

[Vanny1]

Zitat von Hermine Es kommt natürlich auch darauf an, WAS du isst. Wie sieht denn ein normaler Tagesplan von dir aus?

Ja also im moment hmm nagut ich muss beichten frühstück nicht so wirklich was weil ich zu lange schlafe^^ja heute habe ich mittag spaghetti mit tomatensoße ja und bis jetzt noch nichts weiter aber sonst esse ich auch voll viel brot zwischendurch und so kleines halt

[nessi85]

Ah, das ist ja ne super konkrete Aussage

Wie wärs mit Rohkost, wenn du hunger hast? Oder Joghurt mit TK Obst? Oder oder oder... es gibt sooooo viele leckere Möglichkeiten für was kleines Zwischendurch, das auch satt macht!