[activia]

Hallo meine Lieben,
seit Wochen leide ich unter akuten Schlafstörungen.Ich kann nachts in der regel erst um 3 oder 4 einschlafen und wache von da an auch ca jede Stunde kurz auf. kate Fußbäder,gut lüften nichts hat eine Wirkung gezeigtt.Vorallem stehe ich morgens um entweder um 7 auf oder am wochenende um 9 auf.Meine Augenringe sind schon richtig eingebrannt.

Habt ihr vielleicht noch andere Tips?Aber viel mehr interessiert mich,ob es etwas mit dem Mond zu tun haben könnte.

Lg

[Nina1208]

der mond kann den schlaf schon beeinflussen, aber nicht durchgehend wochenlang.
bestimmte mondphasen sind anstrengend, aber das sollte nicht länger als 1-2 nächte dauern, dann ist es wieder vorbei.

bei dir muss das andere ursachen haben.

[Ellalein]

Ich schlaf auch immer nur sehr schlecht durch, ich denke auch, dass mein Rhythmus total im Eimer ist.

Ich rate dir, wenn das anhält es mal von einem Arzt abklären zu lassen

[AngelOfDarkness]

Siehste ja, mir gehts auch so... lieg erst Stunden wälzend nach der richtigen Position im Bett, kann partout nicht schlafen... und dann geh ich meist nochmal an den PC, obwohl ich um 7 schon wieder raus muss...

Schrecklich
Hilft auch nix bei mir, weil ich einfach viel grüble im Bett in letzter Zeit...

Romy

[essence]

Zitat von AngelOfDarkness Siehste ja, mir gehts auch so... lieg erst Stunden wälzend nach der richtigen Position im Bett, kann partout nicht schlafen... und dann geh ich meist nochmal an den PC, obwohl ich um 7 schon wieder raus muss... Schrecklich Hilft auch nix bei mir, weil ich einfach viel grüble im Bett in letzter Zeit... Romy

hach ja, gaaanz genau so siehts bei mir auch aus