Hab als Kind / Jugendliche immer Tagebuch geschrieben. Ich hab die auch aufgehoben. Ich könnt mich jedes Mal kringelig lachen, wenn ich die heut durchblätter
Mittlerweile schreib ich keines mehr, hab irgendwann angefangen Texte zu schreiben und darin alles zu verarbeiten. Vielleicht liegt's daran.
Als ich zuletzt in Psychotherapie war hat der Therapeut mir geraten immer nach den Sitzungen aufzuschreiben, was wir erarbeitet haben, damit ich im Zweifelsfall was Handfestes hab, wo ich nachschauen kann. Aber das hab ich auch nicht regelmäßig gemacht.