[sun]

Hallo Miyu,

ich hatte ein sehr ähnliches Problem, lebensgefährlich hohe/schlechte Cholesterinwerte.

Wie sehen Deine Werte denn genau aus?

Also, trotz das mein Arzt damals meinte man könne mit Ernährung nur wenig bis kaum merkbar eine Senkung erreichen, habe ich ihn eines besseren belehrt und habe es mit (hardcore) Lowfat geschafft die Cholesterinwerte auf ein Normales Niveau zu bringen.

Ich würde Dir empfehlen auf jeden Fall von LC weg zu LF hin. Dann bei den Fetten speziell darauf achten, dass Du so wenig wie möglich an tierischen Fetten zu Dir nimmst (einen Bogen um Cholesterin machen, z.B. Eigelb (verstecktes Ei) u.ä. komplett weglassen). Wichtig ist GUTE Fette, kaltgepresste Pflanzenole, Walnüsse, Seefisch.... so gut wie möglich auf Alk verzichten, auf Medis verzichten die die Leber zusätzlich belasten könnten u.ä....

Wenn Du wg. Ernährung noch Tips brauchst, melde Dich einfach durch.

Man kann mit der richtigen Ernährung, auf jeden Fall und definitiv den Fettstoffwechsel positiv beeinflussen.

LG

sun

@Sun: Danke für deinen Beitrag! Darauf hatte ich insgeheim gewartet
Habe dir eine PN geschickt!