[Keya]

Hallo,
ich war gestern auf'm Laufband, eine halbe Stunde bei 7,4 km/h. Und ich muss zugeben, dass ich dabei schon aus der Puste gekommen bin...
Lt. Display und auch lt. Fitrechner im Internet habe ich dabei ca. 300 kcal verbrannt.
Bei 30 Min. Fahrrad fahren mit 20 km/h soll ich aber auch ca. 300 kcal verbrennen! (Berechnet der Fitrechner) Und das istfür mich ungefähr so anstrengend wie spazieren gehen.
Kann das sein, dass ich bei beiden Tätigkeiten gleich viel verbrenne, obwohl mich das eine wesentlich mehr anstrengt?

Wäre ja blöd, wenn ich mein Futtern danach auslege und die Berechnungen gar nicht stimmen... Es geht mir natürlich auch nicht um 10 oder 20 kcal. Aber ich dachte eher, dass das Radfahren höchstens 50% soviel verbrennt wie das Laufband. Und ich fahre auch schon mal 2, 3 oder 4 Stunden...

Grüße!

[Alice13]

Der Kalorienverbrauch richtet sich ja nicht nach der Anstrengung. Nordic-Walking verbrennt beispielsweise auch deutlich mehr Kalorien als normales gehen und ist nicht anstrengender.
Ich glaub da spielt auch die Anzahl der Muskeln eine Rolle, die du für eine Bewegung (oder die Bewegungsabläufe) benötigst. Und dazu kommt dann die Intensität... bin aber nicht vom Fach