hallo liebe naschkatzen,

zur zeit mache ich die almased diät. ich nehme seit 9 tagen dieses pulver 2x am tag (morgens und mittags) abends esse ich etwas richtiges aber viel weniger als früher ca. 50%. Doch ich hab noch nichts oder fast nichts abgenommen:/ Ich trinke zwar mehr als sonst,jetzt komme ich auf 1,5 l täglich, aber ich nehme leider nicht ab, obwohl ich viel weniger kcal zu mir nehme als früher.Was mach ich falsch?
ich würde mich über eure tipps sehr freuen!

im vorraus vielen danke!

Na ja. Ich habe mich sehr Konsequent and Alma und Co gehalten und bin seit 5 Wochen dabei. Bisher: 12.9 kilo verlust!!!

ich bin seit über einer woche dabei und habe bis jetzt 2,75kg abgenommen und halte mich absolut daran bis nächsten mittwoch mache ich noch turbo, dann muss ich auf lifestyle umstellen und trinken den drink nur noch 2 mal am tag
ich würds mal damit probieren...das du abends und morgens den drink trinkst und mittag isst

@schnupsi...wow wahnsinn das würd ich auch gern schaffen...machst du lifestyle? wenn ja, was isst du dann so?

lg kea

Hallo @all!
Ich habe Montag mit Turbo angefangen und auch schon 1 1/2 Kilo abgenommen. Mache auch ziemlich viel Sport im Moment. Wie lange kann man Turbo denn eigentlich machen? Sind 4 Wochen ok?

@silviii: weiß leider auch nicht, woran es bei dir liegen könnte? Wieviel wiegst du denn? Hab mal gelesen, dass man weniger abnimmt wenn man schon Normalgewicht hat?
@schnupsi: Hammer! Muss mich kea anschließen; echt super. Hoffe bin genauso erfolgreich wie du... Hast du denn 5 Wochen nur Turbo gemacht oder auch LS?
Liebe Grüsse
MJ

@MJ in einem vorigen thread hab ich das auch schon gefragt, weil ich könnte das ewig machen und da hat mir wer zurück geschrieben das man das höchstens 2-3 Wochen machen sollte und dann auf alma LS umsteigen soll......ich fange heute meine 3. Woch an und mache es noch bis Sonntag und dann mach ich 2 Wochen LS und danach wieder Turbo ich hoffe nur das ich nicht zu viel zunehme ich fange schon an mich an das gute gewicht zu gewöhnen

@ kea! hm, dann schau ich mal ob ich 3 Wochen oder doch 4 Wochen mache. Je nachdem wieviel ich so abnehme... Danach wollte ich dann auch auf LS umsteigen. Heute ist zwar erst mein 4. Tag Turbo aber bisher klappt´s ganz gut. Ewig machen könnt ich das trotzdem nicht, dazu vermiss ich meinen Joghurt zu sehr....
Wahrscheinlich geht das Gewicht beim Umstieg auf LS wieder ein bisl hoch, aber ich glaube so viel wird´s nicht sein- bei gesunder Ernährung, kleinen Sünden und genug Sport...
Drück dir die Daumen...
lg
sugar

ich bin mir noch nicht ganz im klaren was ich da essen soll...eine mahlzeit um die 300kcal? weil das ja den shake ersetzen soll...
bei mir gehtz runter wie nichts *g*
wenns so weitergeht erreiche ich diese woche noch mein 2tes etappenziel

Hallo Ihr Almas,

fange morgen auch wieder mit der Turbo an. Habe im frühjahr schon mal mächtig abgenommen. Habe dann aber gestoppt, was echt super schwer war. Aber meine Haut sollte ich dem neuen Körper anpassen und nicht schlapprig werden. Jetzt gehts in die zweit Runde.

Liebe Grüße
Pilatesulla

@kea: schön das es bei dir so gut klappt! bei mir läufts auch ganz gut, alma schmeckt und bisher hab ich auch keinen Hunger
Weiß auch nicht so genau, was du bei LS am besten ißt. Damit bin ich noch völlig unerfahren Soll man sich dann nicht nach der Glyx-Diät ernähren?

@pilatesulla: na dann viel Erfolg in der 2. Runde!!!

Lg
sugar