Wird man von zu viel obst auch dick?!?!

[sun]

Zitat von gonzo hey!meine mudda liebt bananen und ihr arzt hat ihr früher mal gesagt, dass sie obst essen soll.sie frisst also fast ausschließlich bananen und nimmt 8kg zu!würd ich ja nicht sagen, wenn ichs nicht selbst miterlebt hätte!

*weia* wie sprichst Du denn über Deine Mutter *kopfschüttel* - nicht gut find!

Hehe, wünsch Dir einen schönen guten Morgen Sun!!! *off topic*

Liebe Grüße,

Schoki

[sun]

[quote="sun"]

Zitat von gonzo hey!meine mudda liebt bananen und ihr arzt hat ihr früher mal gesagt, dass sie obst essen soll.sie frisst also fast ausschließlich bananen und nimmt 8kg zu!würd ich ja nicht sagen, wenn ichs nicht selbst miterlebt hätte!

*weia* wie sprichst Du denn über Deine Mutter *kopfschüttel* - nicht gut find!

So dann rechnen wir doch einfach mal...

150 g Banane (1 Mittelgroße) hat ca. 110 kcal

um nicht zuzunehmen (ohne Bewegung Anstrengungen etc gehen wir mal von minimal kcal p Tag 2000 kcal aus) (sehr wenig angenommen)
1g Banane wäre somit 1,36 kcal
2000 kcal : 1,36 kcal = 1470,5 g : 150g = fast 10 Bananen am Tag (mit 150g) gehen wir von Bananen mit nur ca. 100g aus wären das fast 15 Bananen ... selbst mit einem Verzehr dieser wäre bei einem GU von 2000kcal keine Zunahme möglich.... da sag ich nur es lebe OBST und der Dschungel :loll:

so long

sun

PS: guten morgen süße Schoki

tut mir leid, wenn ich mich deiner meinung nicht angemessen zu meiner mutter äußere, aber daran, dass meine verehrte mutter ein miststück ist kann leider niemand etwas ändern.
ihr arzt meinte, dass sie den fehler gemacht hat, dass sie wenn obst(sie hat viel obst gegessen) sich auf bananen beschränkt hat.ist mir schnubbe mit den kalorien etc, denn außer bananen hat sie wenig anderes gegessen und das hat ja anscheinend gereicht.
kann natürlich sein, dass gerade meine mudda, so ne-sagen wir mal- bananenunverträglichkeit hat.

Laut den neuesten Erkenntnissen von Forschern der Harvard University macht nicht nur Fett dick, sondern auch kurzkettige Kohlenhydrate. Diese werden im Körper rasch zu Zucker umgewandelt und liefern rasch Energie - wird diese nicht benötigt, wird sie in Fettdepots zwischengespeichert. Tabu sind Zucker, Honig, Ananas, BANANEN, fettes Fleisch und Limonaden. Erlaubt sind: Vollkornprodukte, Gemüse, Obst und Nüsse. Auch Christian Slater, Demi Moore und Sharon Stone schwören auf diese Methode.

http://www.krone.at/index.php?http:/...__10222/hxcms/

Es hat sicher auch seine Gründe, wieso WW den Bananen auch einen Punkte-Wert zugeordnet hat... wo doch eigentlich alles Obst keine Punkte hat... oder?

[mineralkerbe]

ist nichts neues
allerdings kannst du dich auch nur von zucker ernähren und trotzdem abnehmen. wie immer kommts aufs kcal-defizit an...
nur gehts mit der ein oder anderen methode nunmal schneller. aber nur weil irgendwelche hollywoodstars (die ja eh alle hundert diätberater haben) ihren namen unter eine diät setzen muss das nicht die beste sein!

ja, zum abnehmen sind sie nicht gerade geeignet, aber gesund sind sie trotzdem. man braucht ja nicht kiloweise davon essen, aber bei einer diät vom speiseplan streichen, nur weil sie ein paar mehr kalorien haben als ein apfel würd ich nie!!!
die sollen ja auch glücklich machen wie schokolaaaade.... :flow:

Hehe ja... ich mag Bananen auch total gern...

[sun]

Denke auch das wir alle eigentlich Vernünftig und clever genug sind, zu wissen das manches Obst mehr anderes weniger kcal hat, sich nur von Bananen zu Ernähren wäre *imho* sehr Einseitig und auf Dauer sicher ungesund... bezüglich kcal - Haushalt - und Minus pflichte ich Mineralkerbe absolut bei!

Das Bananen zur Diät nicht geeignet sind, ist auch Quatsch (außer man macht eine KH-Arme Diät) mal eine Banane zwischendurch wenn man die kcal mit einrechnet - davon wird man nicht dick! Zusätzlich (zu den vielen KH's )enthalten Bananen Kalium, das den Blutdruck senken hilft und Vitamin B6.

Ich vertrete die Meinung, alles in Maßen und ausgewogen, wir wissen sicher alle was wir mampfen und wem Bananen zu viel kcal haben, sollte ganz einfach darauf verzichten es gibt viele Obstsorten die recht viel kcal haben, dafür aber wichtige Vitamin - Mineral etc. Lieferanten sind, denke man sollte das in einem gesunden Verhältnis sehen - Bei Obst und Gemüse (Ausnahme Avocado - Oliven) hab ich noch nie groß auf kcal geachtet und ich bin bekennender Obst-Junkie, welcher davon nicht zugenommen hat

Lieben Gruß

sun