Hallo!
wem geht es zurzeit noch so??
es ist hier so warm, das ich fast gar keinen hunger habe
ich komme nicht so ganz auf meinen GU
ich hatte heute 2 brötchen , eine hälfte mit käse, eine mit frischkäse und 2 mit kochschicken....
ich werde jetzt gleich einen kartoffelgratin mit tomatensalat machen, aber der hunger kommt einfach nicht.....
was macht ihr in solchen fällen??
Ich kenne das.
Heute morgen gabs nur ein anstatt zwei Brötchen. Ich hatte überhaupt keinen Hunger.
Hab vorhin noch nen bisschen Eis gegessen und grad ein paar Möhrchen.
Eigentlich hätte ich um diese Zeit schon viieell mehr gegessen.
Habe gerade auch kuschelige 28 Grad in der Wohnung. Habe einen großen Magerjoghurt gegessen. LECKER. Das hat richtig gut getan.
Heute Abend gibt es Salat mit Feta. Also so Geflügel mit Salat/Gemüse geht eigentlich super im Sommer. Es ist zwar warm, aber der Magen knurrt trotzdem wenns Essenszeit ist.
Nur Schokolade geht gar nicht.
Also mein Appetit ist auch weniger, aber ich esse trotzdem genug, denn ich will den Stoffwechsel nicht runterfahren.
Einfach Fleisch zum Salat, Obst, Nüsse, Joghurt.... eben was geht.
Auf Speiseeis verzichte ich dafür ganz.
Oh, dass kenn ich auch. Heut Mittag gab es anstatt warm nur en Obstsalat mit Quark und Joghurt. Auch heut Abend hab ich keinen Bock zu kochen. Es ist immer noch 31° in der Wohnung, da stell ich mich nicht an den Herd. Es wird en Salat geben, schön mit Walnüssen für die Kalorien.
Meinen GU schaff ich trotzdem locker. Zwischendurh mal ne Banane oder so, das hat ja auch schön Kalorien.
__________________
Start Februar 2009 mit 119 kg
Erstes Ziel U100: erreicht am 12.9.09--Zweites Ziel 95kg (BMI<30): erreicht am 30.10.09---Drittes Ziel U90 (BMI<28 ): erreicht am 18.01.10 ---Vierte Ziel U85:erreicht am2.10.10 Abnehmpause im Jahr 2010: Jetzt starte ich wieder durch!
und überzeugen durch gute Fette 
Linear-Darstellung
