[schwarzekatze]

Also ich finde ja, an so heißen Tagen ist nicht das problem das essen. Auch warmes Essen find ich super. Das einzige was ich ätzend finde ist das kochen. In der Küche wird es dann noch mal gefühlte 20° wärmer.. ätzend.
Daher gabs bei mir heut Mittag Obssalat. Ab meine Kalorien die ich essen darf/sollte bin ich trotzdem super drangekommen.

[saubaer]

Zitat von Sojawürstl Du sollst ja auch eine Erdnußbutter OHNE Zucker nehmen

wo gibts es denn erdnussbutter ohne zucker??

[Lorena85]

Zitat von saubaer wo gibts es denn erdnussbutter ohne zucker??

Probiers mal im Bioladen, Reformhaus oder der Bio-Ecke im Supermarkt. Könnte auch sein dass es da Erdnussmus heißt.

[Svajone]

Zitat von mineralkerbe Tipp: man kann ALLES, wirklich ALLES von Nudeln Bolognese über Pizza und Goulasch... ALLES aus dem Kühlschrank essen Schmeckt genauso gut und bei der Hitze sowieso besser als warm!

das unterschreibe ich voll und ganz

ob Nudeln, Reis, Hähnchen, Couscous mit Frikadellen... schmeckt kalt gar nicht mal so schlecht, wie man glauben könnte - weiß ich aus der Erfahrung von über einem Monat... denn irgendwie ist das Büffet bei unserer Mensa immer kalt, egal was es gibt

[Sojawürstl]

Zitat von Lorena85 Probiers mal im Bioladen, Reformhaus oder der Bio-Ecke im Supermarkt. Könnte auch sein dass es da Erdnussmus heißt.

Erdnussmus von z.B. Rapunzel im Reformhaus/Bioladen

[Goldie41]

Kenn das mit dem Mangel an Hunger an diesen Tagen....steige dann einfach um auf kalte Küche. Milchreis oder Gries mit Früchten mache ich mir besonders dann, wenn ich an dem Tag Sport mache. Möchte ja nicht kraftlos sporteln! Sonst Salate....mit Feta hat man sein Soll ziemlich schnell erfüllt und nicht zuviel gegessen.

....Sommertage helfen eigentlich richtig gut beim Abnehmen...!!!

Huhu!

1) ich habe auch Erdnußcreme ohne Zucker (von Rapunzel/Bioladen).
Es gibt von Alnatura aber Erdnußmus, daß ich 100%ig Erdnüsse, so weit ich weiß. Einfach immer schön das Etikett studieren.

2) ich rühr jeden Morgen 1 TL Walnußöl in mein Müsli (Leinöl wäre perfekt, aber ich habe schon geschroteten Leinsamen mit im Müsli)

3) Zum Kalo aufstocken: Kerne-Mix über die Salate (Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sojakerne, Pinienkerne)

4) Matjes, Räucherlachs... fette Fische sind supergesund!

Also ich schaffe auch an warmen Tagen meine Kalorien, man muß sich nur ein paar Gedanken machen und es kreativ angehen und etwas Mühe investieren.
Sonst wird man auf Dauer nur immer schlapper...

[Kiwiwe]

Zitat von Goldie41 Kenn das mit dem Mangel an Hunger an diesen Tagen....steige dann einfach um auf kalte Küche. Milchreis oder Gries mit Früchten mache ich mir besonders dann, wenn ich an dem Tag Sport mache. Möchte ja nicht kraftlos sporteln! Sonst Salate....mit Feta hat man sein Soll ziemlich schnell erfüllt und nicht zuviel gegessen. ....Sommertage helfen eigentlich richtig gut beim Abnehmen...!!!

Da bringst du mich auf DIE Idee für mein Mittagessen : Grießbrei mit Obstsalat und Hüttenkäse!!!

LG

[kira]

Ich ess gern bei so einem Wetter Nudelsalat..
Oder Maiskolben mit Salz und Kräuterbutter. Jammi!
Oder einfach nur geschnittenes Gemüse mit Dip...