...stimmt es dass man dann total zunimmt ?

nicht "total", aber dennoch spürbar.
bei mir war es etwa 1 kg zusätzliches Gewicht, dass sich mir innerhalb von 2-3 Wochen "aufgedrängt" hat.
aber ein qualitativ besseres Leben ist jedes zusätzliche Gramm wert!
und die statistisch längere Lebensdauer finde ich mittlerweile ebenfalls sehr beruhigend
(is "nur" ne Statistik, aber durchschnittlich 14 Jahre weniger sind schon krass)


Skynd

[Ikos69]

Zitat von Skynd nicht "total", aber dennoch spürbar. bei mir war es etwa 1 kg zusätzliches Gewicht, dass sich mir innerhalb von 2-3 Wochen "aufgedrängt" hat. aber ein qualitativ besseres Leben ist jedes zusätzliche Gramm wert! und die statistisch längere Lebensdauer finde ich mittlerweile ebenfalls sehr beruhigend (is "nur" ne Statistik, aber durchschnittlich 14 Jahre weniger sind schon krass) Skynd

Dem kann ich nur genauso zustimmen
Bei mir haben sich zwar auch 1-2 Kg aufgedrängt (schöne Umschreibung).
Ich habe sie aber als Muskelzuwachs verbucht. Wer weiß das schon so genau, ob die wirklich von "nichrauchen" kommen.

Ich denke, viele nehmen das einfach als willkommende Ausrede für evtl Zunahmen.(ähnlich wie bei Schwangerschaften)

[letitia]

Zitat von Ikos69 Ich denke, viele nehmen das einfach als willkommende Ausrede für evtl Zunahmen.(ähnlich wie bei Schwangerschaften)

Man nimmt nicht automatisch zu nur weil man aufhört zu rauchen, man isst nur unbewusst mehr... Ich hab damals abgenommen als ich aufgehört habe, weil ich gleichzeitig auf meine Ernährung geachtet habe (Kalorienzählen). Warum sollte man auch einfach so zunehmen??

[ckherb]

Also ich will Dir keine Angst machen, aber diese Frage hatte ich vor fast 2 Jahren hier im Forum auch schon mal gestellt.

Damals war ich guter Hoffnung das ich das hinbekomme.
Das erste 3/4 Jahr war auch alles noch in Ordnung, aber dann!!!
Mittlerweile sind 2 Jahre vergangen und ich habe 25 Kilo zugenommen.

1. Irgendwann fängst Du an dir um das alles nicht mehr so viele Gedanken zu machen es dreht sich nicht mehr alles nur noch ums Rauchen und du merkst garnicht wie oft du unbewusst eine Zigarette durch eine Kleinigkeit zu essen ersetzt.

2. Mein Stoffwechsel war zu den Zeiten wo ich noch geraucht habe echt gut. Ich habe zwar schnell zugenommen, aber ich habe auch immer schnell abgenommen ( 2 Kilo in der Woche waren kein Problem ).
Heute nehme ich nur noch schnell zu. Und das abnehmen zieht sich ohne ende( 1/2 Kilo in der Woche höchstens ), bis meine Motivation wieder im Keller ist.
Ich hoffe und wünsche Dir, dass es Dir nicht so ergeht wie mir und Du stärker bist.

Gruß Chrisi

25 kilo! wow... das war bestimt hart

[Jule1508]

Also ich versuche es auch mit Abnehmen und gleichzeitig aufhören zu rauchen. Tagsüber ist alles kein Problem. Ich hab das Essen im Griff, brauche keine Ziggis und hab meine Arbeit. Aber wenn ich nach Hause komme, ein wenig zur Ruhe komme, dann könnte ich rauchen. Hinzu kommt, dass mein Partner mit mir den Versuch des Aufhörens gestartet hat, mittlerweile aber wieder angefangen hat. Da fällt es einem schon schwer, nicht in Versuchung zu geraten.

Aber toi, toi, toi bislang bin ich tapfer und habe seit Ende März gute 7 Kilo abgenommen.

Zitat von Jule1508 Aber wenn ich nach Hause komme, ein wenig zur Ruhe komme, dann könnte ich rauchen.

Das kenn ich. Furchtbar ist das auch jetzt nach 8 Monaten könnte ich schon noch manchmal sehr gut rauchen. Aber ich tu es nicht. Aber das Gefühl ist furchtbar.
Neulich habe ich sogar vom Rauchen geträumt. Obwohl ich ganz viel zu tun hab im moment ist das immer irgendwie präsent! Wenn auch nur unbewusst.

[Jule1508]

Asche auf mein Haupt. Ich hab geloost. Aber ich hab die letzte Woche soviel Stress auf der Arbeit gehabt, ging gar nicht. Tja und da bin ich wieder rückfällig geworden. Doofe Erklärung - ich weiß! Aber derzeit reicht meine Kraft nur für's Abnehmen. Beides zusammen geht grad gar nicht.

hey, du bist auch nur ein mensch rauchen und abnehmen sind beides herausforderungen, die einem viel abverlangen. und du bist bestimmt nicht die erste rückfällige!

[Jule1508]

Zitat von Mollymuckel hey, du bist auch nur ein mensch rauchen und abnehmen sind beides herausforderungen, die einem viel abverlangen. und du bist bestimmt nicht die erste rückfällige!

Aber ich ärgere mich einfach über mich selbst, dass ich so undiszipliniert bin. Aber eines nach dem anderen. Wird schon noch irgendwann klappen.