Es ist ja im Prinzip nichts anderes als eine Ernährungsumstellung, nur mit Produkten, die man alle in einem Geschäft bekommt. Die aldidente-Diät habe ich hier nämlich herumliegen - finde das Buch aber nicht ansprechend aufgemacht.
*grins* naja, ob ich das jetzt mache weiss ich nicht. Ich suche letzenendes nur ein paar rezepte was man so essen kann. Ich fange nun langsam mit Kraftsport an und merke das Logi nichts für mich ist das mir die KHs fehlen. Suche nun eine andere Ernährungsform.
naja bei dem preis kann man es sich ja holen, wers braucht. aber ich zumindest, habe noch nie erfolgreich nach einem buch / planer abgenommen, da es für mich
1. nicht individuell genug ist
2.ich eh nie nach rezepten esse, sondern mein eigenes essen entwickelt habe
3.mich solch theoriezeug schnell langweilt und ich das buch wahrscheinlich nicht mal zu ende lesen würde
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Sport Juli: 670 / 550 Min (Jan 540 / Feb 530 /März 620 / Apr.550/Mai 440 / Juni 570)
Ich hab mir das Buch gestern gekauft. Hatte mir überlegt, das die Investition in dieses Buch wahrscheinlich besser ist als in Süßes
Was es bringt weiß ich natürlich noch nicht, bin noch nicht zum lesen gekommen, nur die ersten paar Seiten. Allerdings steht da schon, dass es eigendlich garkeine Diät ist sondern eine Ernährungsumstellung, das ist ja schonmal gut. Und da ich sowieso alles im Lidl kaufe ausser meinem Haarspray/-schaum ist diese "Diät" wie für mich geschaffen
Etappenaufgabe: 0 /200 Min. 
Linear-Darstellung
