[julitschka]

Zitat von Zalynia Ich bin nun seit einer guten Woche mit der 40g-Fett-Variante dabei und hab (außer gestern) zu 99% danach gegessen. Gestern war Abends Cocktailschlürfen angesagt*g* Hab nun in ca. 10 Tagen 3 kg konstant unten

super!!!

[Rosalie]

mein freund & ich kaufen auch fast ausschließlich bei lidl ein, haben erst vorhin wieder unseren einkauf hinter uns gebracht. das büchlein ist mir da jedoch nicht aufgefallen, habs mir jetzt aber mal auf der homepage angesehen..
für mich stellt sich da die frage: geeignet für vegetarier oder nicht? solche sachen sieht man dann ja leider nur, wenn mans in der hand hat und durchblättern kann.. nutzer & besitzer des büchleins, wie seht ihr das? gibt es genügend austausch oder weicht man zu sehr vom plan ab, wenn man fleisch etc. nicht berücksichtigt?

Ich mache ja auch gerade die Lidl - Diät, quasi als Einstieg in eine Ernährungsumstellung. Morgen mach ichs eine Woche, ich dachte bevor ich angefangen habe auch, von den Portiönchen wird man doch nicht satt, aber ich hatte in der ganzen Woche NIE Hunger. Im Gegenteil, ich habe mich lange nicht mehr so fit und mit einem guten Gefühl im Magen gefühlt. (Also nicht zu viel, oder zu wenig gegessen.)
Ich bin Vegetarierin, das ist gar kein Problem find ich. Aber Milchprodukte muss man ziemlich viele Essen...
Was die Kalorien angeht, bin ich mir auch ziemlich unsicher,obs wirklich genug sind, habs aber noch nicht nachgerechnet. Ich werd das jetzt noch 1 - 2 Wochen durchziehen und dann zum Kalorienzählen übergehen denke ich, bis dahin hab ich bestimmt schon ein besseres Gefühl für die Portionsgrößen und mein Magen hat sich eh schon umgestellt.