aber ich halte auch 1 kg "Fettabnahme" in 3 Tagen durch Ernährungsumstellung (und nicht Radikaldiät) für eher unwahrscheinlich
Klar, ich auch, aber trotzdem haben doch viele am Anfang schnell mal zwei, drei kg weg - und das ist immer noch gut, auch wenn das kein reines Fett ist.
Klar, ich auch, aber trotzdem haben doch viele am Anfang schnell mal zwei, drei kg weg - und das ist immer noch gut, auch wenn das kein reines Fett ist.
hab ja nicht geschrieben dass ich das schlecht find wenns anfangs runtergeht
nur man soll nicht von so einer rasanten Abnahme am Anfang auf den weiteren Verlauf schlußfolgern
Das hab ich wiederrum nicht gesagt Ich hab in 4 Monaten 5 kg abgenommen und war nun eben erfreut, dass ich nach nem "ewigen" Stillstand damit endlich wieder was erreicht habe Is halt einfach motivierend und wieder ein Einstieg in die richtige Richtung. Realistisch hoffe ich auf -250 g bis 500 g die Woche!
Habe mir das Büchlein heut auch angeschaut. Hab's aber auch liegen lassen. Dachte dass das toll wäre um auf mehr bzw. neue Ideen zu kommen, aber dem war leider nicht so. Mag sein, dass das ein ganz guter Weg ist, aber ich bleibe dabei lieber die Kcal zu zählen....da bin ich einfach freier.
Bei mir kam es gestern schon an - ich finde es nicht schlecht, ABER ich würde von den dort vorgegebenen Mengen niemals satt! Das sind doch nicht genug Kalorien, oder?
Das mit den Kalorien hab ich mich auch schon gefragt... Hatte aber noch keine Zeit mal nach zu rechnen. Werd ich aber mal machen sobald es abends mal regnet und ich nichts zutun hab Bin eh noch nicht so ganz eingestiegen.
Ich bin nun seit einer guten Woche mit der 40g-Fett-Variante dabei und hab (außer gestern) zu 99% danach gegessen. Gestern war Abends Cocktailschlürfen angesagt*g*
Ich hab in 4 Monaten 5 kg abgenommen und war nun eben erfreut, dass ich nach nem "ewigen" Stillstand damit endlich wieder was erreicht habe 
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