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Forum: Atkins

Alles über die Atkins Diät.

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Atkins Diät im Überblick

    Die Atkins Diät im Überblick Hier mal eine kurze Einführung zur Atkins Diät. Die Diät wird in vier Phasen unterteilt. 1. Phase Dauer ca. 14 Tage. In der ersten Phase sollte möglichst auf alle Kohlenhydrate verzichtet werden. Da sich überall versteckte KH verbergen werden ca. 15 – 20 g KH pro Tag akzeptiert. Diese Phase soll dazu dienen den Körper in die Ketose zu bringen. Das...

    Locke - 26.04.2005, 09:20 Uhr
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    08.01.2015, 09:59 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:14 Uhr
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    24.09.2014, 21:14 Gehe zum letzten Beitrag
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  4. Wichtiges Thema Wichtig: Was ist Ketose?

    Da die Zusammenfassung von Locke sonst vielleicht verloren geht, hier die Zusammenfassung :) So muss man nicht mehr danach suchen, sondern sieht es gleich als erstes... @locke: ich hoffe, es war okay, dass ich deine Beiträge dann gelöscht habe, anders gings irgendwie grad nich... die anderen Beiträge mit Lob habe ich im Ursprungsthread gelassen. ist zwar etwas wirr dann, aber naja... :)

    Gast283 - 22.04.2005, 13:09 Uhr
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    21.11.2009, 16:22 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wichtiges Thema Wichtig: Ketose FAQ

    Nochwas gefunden. 1. Warum gibt es überhaupt die Ketose? Zu Beginn der Menschheit waren Kohlenhydrate nur selten zu finden. Die Menschen lebten hauptsächlich von der Jagd (Fleisch & Fisch) und aßen dieses als Hauptenergieträger. Unser Körper ist also gut auf den Fettstoffwechsel vorbereitet. 2. Warum soll ich grade die Kohlenhydrate weglassen und nicht das Fett?

    Locke - 26.04.2005, 09:16 Uhr
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    14.09.2007, 19:00 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Hilfe! Zucker...

    HELP HELP HELP!!! Hallo Ihr Lieben:sm888: Mir ist es heute tatsächlich passiert, das ich versehentlich die Kaffeetasse meines Mannes angesetzt hab. Er trinkt Kaffee mit viel Zucker:-( Ich habe somit einen Schluck Kaffee, mit Zucker, runtergeschluckt.:e136: Was passiert jetzt, muß ich jetzt von vorne beginnen:questionmark: Hoffentlich wird wegen sowas "dummen" nicht de Ketose versaut, weil...

    Mellosch - 01.02.2009, 11:54 Uhr
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    01.02.2009, 20:09 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wieviel abnahme mit atkins?

    hey ich habe gestern mit atkins angefangen...hab das buch jetzt schon gelsen:) mich würde einfach mal interressieren was ihr für erfahrungen mit atkins gemacht habt also 1: wieviel habt ihr in welcher zeit abgenommen 2:wielange habt ihr phase 1 gemacht? 3:wie für die, die ihr ziel erreicht haben klappt das mit der umstellung und beibehaltung der meisten ernährungsregeln? ich würde mich...

    ichwerdeschlanksein - 28.11.2008, 18:59 Uhr
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    20.01.2009, 14:56 Gehe zum letzten Beitrag
  3. darf ich auch was fragen?

    hallo, mich interessiert dieses konzept sehr und habe mich die letzten tage viel informiert aber auf diese frage noch keine antwort erhalten: in phase 1 darf mann ja nur eiweiss und fett essen, keine kh´s. ist es egal wieviel fett ich zu mir nehme wenn es zwischen gu und lu ist? liebe nämlich diese schweineschwartenchips aber pro 100gr haben die ja 30gr fett und 60gr eiweiss. würde gerne...

    rumbatakt - 04.01.2009, 10:55 Uhr
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    15.01.2009, 05:10 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Brauch HIlfe bei den KH...

    Also, ich mach seit mehr als 23 Tagen Atkins, mir gehts gut ich komm mit allem locker klar. Jetzt hab ich nur die Frage.. darf ich Wurst essen obwohl sie halt unter einem g KH hat aber da dextrose in den Zutaten steht? Is genauso wie das marinierte Hühnchen was ich mir gestern gekauft habe (hab mich nich getraut das zu essen...) da sind 7g KH und 2,0g sind davon Zucker... jetzt weiß ich...

    Ren-chan - 26.11.2008, 11:04 Uhr
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    14.01.2009, 20:29 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wo ist mein Thread geblieben?

    Hallo Ihr Mods und Admins. Wo sind mein Thread und der Tipps und Tricks Thread geblieben? Verschoben..wohin? Und warum? Danke für die Antwort und natürlich Bitte darum,die Threads wieder hierher zu verschieben. Danke :sm7:

    flummigummi34 - 02.01.2009, 21:54 Uhr
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    09.01.2009, 22:27 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Wie KH rechnen?

    Hm, ich hab jetzt pi mal Daumen eingegeben was ich heute so vorhabe zu essen. Und jetzt bin ich erst verwirrt. Das kam raus: Ihre gewählten Nahrungsmittel: 10 gr Schwein Speck durchwachsen (Frühstücksspeck) 120 gr Eier gekocht, gesalzen (Zubereitung Haushalt) 5 gr Butter 200 gr Eisbergsalat frisch 600 gr Brathähnchen Fleisch mit Haut 100 gr Gurke 150 gr Schwein Steak

    Sternenzauber - 13.10.2008, 10:58 Uhr
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    26.11.2008, 16:54 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Sport? Während Phase I???

    Ich hab am 8.11 mit Low Carb angefangen und bin jetzt von 68,7kg auf 66,1kg runter... mit dem abnehmen klappt alles prima... jetzt ist nur die Frage: Soll ich nach der 2. Woche ( Ich denke ich werd die 1. Phase noch 2-3 Wochen machen da ich ja bis auf 55 kg kommen möchte ) mit Sport anfangen? Ich bin vor der Diät regelmäßig Joggen gegangen und hab zu Hause Fitness-Übungen gemacht. Meine...

    Ren-chan - 19.11.2008, 16:24 Uhr
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    20.11.2008, 15:13 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Wieder durchstarten, wer macht mit?

    Hi! Also ich hab schon mal versucht mit Atkins abzunehmen, hat eigentlich auch ganz gut funktioniert. Also ich hab gemerkt wie das Hungergefühl immer weniger wurde und auch vor allem der Heißhunger auf Süßes abgenommen hat. Was mich dann im Endeffekt dazu getrieben hat nach 1,5 Wochen aufzuhören war, dass ich nicht genug Rezepte hatte um das Ganze durchzustehen und die speziellen Produkte, die...

    Kitz150985 - 12.08.2008, 12:26 Uhr
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    13.11.2008, 20:45 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Champignons und Atkin

    Hallo, ich habe mal wieder eine Frage... Ich würde gern frische Champignons essen und würde gern wissen, ob das bei der Diät erlaubt ist und wieviele Nährwerte sie haben. Berechne ich das Gewicht vor dem braten oder danach? Vielen lieben Dank! Schönen Abend noch!

    Finchen - 11.11.2008, 19:17 Uhr
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    12.11.2008, 19:22 Gehe zum letzten Beitrag
  10. Hilfe! Halbes Hähnchen okay?

    Ich hab vor 5 Tagen wieder mit Atkins angefangen und fühl mich wieder richtig gut^^ Hab schon 2 Kg abgenommen und hoffe ich kann noch mehr schaffen. Aber nun zu meiner Frage: Ich wollte mir heute ein 1/2 Hähnchen holen weiß aber nicht ob ich das essen darf, ich frag natürlich ob es nur mit Gewürzen mariniert ist... aber darf ich das dann? Kann mir jemand helfen? Ich bin noch in der 1....

    Ren-chan - 12.11.2008, 12:48 Uhr
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    12.11.2008, 13:16 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Atkins der richtige Weg?

    Hallo, ich bin neu hier und habe mich mal einen Tag lang durch alle Ernährungsumstellungen, Diäten etc durchgelesen, und bin irgendwie zu dem Schluss gekommen, das Atkins für mich schon eher der richtige Weg wäre. Auch hab ich hier im Atkins Forum einige Beiträge gelesen, die mich ein wenig verunsicherten., vor allem, da ich doch ein sagen wir mal ziemlich hohes Startgewicht aufweise und...

    Trininja - 06.11.2008, 19:14 Uhr
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    09.11.2008, 13:04 Gehe zum letzten Beitrag
  12. ich muss kotzen

    weil ich den ganzen eiweiß-kram nicht mehr sehen kann. ich bekomme beim geruch von fleisch, käse und eiern echte agressionen im moment. ätzend. krieg es nicht auf die reihe. ich werde dick sterben.

    catdeluxe77 - 05.11.2008, 15:40 Uhr
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    09.11.2008, 06:03 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Weißwürste erlaubt bei Atkins Phase I ???

    Hallo, weiß jemand, ob ich Weißwürste bei Atkins in Phase I essen darf? In den Nährwertangaben steht, 100 Gramm haben gerade mal 1 KH Widerrum steht im Atkinsbuch, dass Brühwürste und Füllwürste nicht erlaubt sind...???!!! hmmmm ????

    mone1978 - 29.10.2008, 06:40 Uhr
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    atkins, erfahrungen, tipps, weißwürste
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    03.11.2008, 09:26 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Atkins: wie kann ich es diesmal richtig machen?

    Hallo Ihr Lieben, ich habe dank Job Stress im letzten Jahr 10 kg zugenommen. Nun will ich wieder rank und schlank sein und hadere mit mir - soll ich noch mal Atkins machen oder nicht? Habe vor 2 Jahren 6kg mit Atkins abgenommen. Fand das war ziemlicher Raubbau für den Körper - trockene Haare, schlechte Laune, oft schwach und einfach das dauernde Gefühl dass das irgendwie total...

    Garten - 24.07.2008, 18:48 Uhr
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    31.10.2008, 11:11 Gehe zum letzten Beitrag
  15. ATKINS Phase I ZUGENOMMEN !!!

    Hallo zusammen, ich habe seit gestern mit Atkins begonnen. Startgewicht 65,4 kg heute morgen auf der Waage waren es dann 65,5 kg SCHRECK HILFE Ist das normal? Kann mir jemand Tipps geben? Ich bin NEU hier, wäre schön, wenn ich mit netten Leuten Kontakt haben könnte, die Erfahrung mit Atkins haben

    mone1978 - 28.10.2008, 07:40 Uhr
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    abnehmen, atkins, tipps, zugenommen
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    31.10.2008, 09:04 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Veggie-Atkins! Geht das???

    hallihallo, ich bin ganz neu hier:hi:!!! bin eigentlich schon ziemlich Diät erfahren, habe mich aber bis jetzt nie an atkins gewagt , da ich vegetarier bin (kein veganer). Ich mag einfach seit kindesbeinen weder fisch noch fleisch,halt so wie andere keinen schimmelkäse mögen. vor 6 jahren habe ich schonmal 25 kilo (in5 monaten !!! auch mit ner "Art" low carb...)abgenommen und nun...

    Kratzi - 17.10.2008, 10:06 Uhr
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    17.10.2008, 15:46 Gehe zum letzten Beitrag
  17. 1. Einkauf für Atkins! Passt es so?

    Hallo ihr lieben, heute waren mein Freund und ich das erste Mal für nach Atkins einkaufen, also der Einkauf hat mindestens doppelt so lange gedauert als sonst ;) Mal abgesehen davon dass ich schockiert war, dass sogar im Schinken Traubenzucker und der gleichen ist und ich keinen Schinken ohne Kohlenhydrate gefunden habe (vl hat wer Tipps für mich), würde ich euch gerne eine kleine...

    Sternenzauber - 11.10.2008, 19:12 Uhr
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    16.10.2008, 19:37 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Salz/Vegeta in Phase1?

    Hallo ihr lieben, so endlich habe ich gestern meine Atkins Bücher erhalten. Habe mich schon schlau gemacht, und werde ab nächster Woche damit beginnen. Die Frage die sich mir jedoch stellt ist, wie das mit dem Salz in Phase 1 aussieht? Ich hab bis jetzt nirgendwo was davon gelesen. Ich verwende zu 90% Vegeta statt Salz, kann mir jemand sagen ob das OK ist? Und wo wir schon dabei...

    Sternenzauber - 10.10.2008, 10:43 Uhr
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    16.10.2008, 19:35 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Polyols(mehrwertige Alkohole) mitzählen???

    Hallo, Bin gerade dabei mich mal richtig mit Atkins auseinanderzusetzen und damit auch zu starten.Aber bei nem LowCarb Produkt hier kommt nu verwirrung auf :P. Wollte mal fragen wenn z.B. auf einem Nahrungsmittel folgendes steht: Kohlenhydrate: 20g davon Zucker: 1g davon Polyols: 19g ob man das dann als 1Gramm oder 20Gramm Kohlenhydrate anrechnen muss??? Weil wenn draufsteht "Weniger...

    Andy123 - 10.10.2008, 15:36 Uhr
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    14.10.2008, 15:38 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Suche Rezepte für stufe 2

    Liebe Leute ab Heute darf ich Stufe 2. Hat jemand ein paar leckere Rezepte ? Egal für welche Stufe :c007: Egal wie ausgefallen sie sind ich probier alles:jipi:

    cater - 24.08.2008, 12:21 Uhr
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    24.08.2008, 12:21 Gehe zum letzten Beitrag

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