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Forum: Atkins

Alles über die Atkins Diät.

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Atkins Diät im Überblick

    Die Atkins Diät im Überblick Hier mal eine kurze Einführung zur Atkins Diät. Die Diät wird in vier Phasen unterteilt. 1. Phase Dauer ca. 14 Tage. In der ersten Phase sollte möglichst auf alle Kohlenhydrate verzichtet werden. Da sich überall versteckte KH verbergen werden ca. 15 – 20 g KH pro Tag akzeptiert. Diese Phase soll dazu dienen den Körper in die Ketose zu bringen. Das...

    Locke - 26.04.2005, 09:20 Uhr
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    08.01.2015, 09:59 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:14 Uhr
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    24.09.2014, 21:14 Gehe zum letzten Beitrag
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  4. Wichtiges Thema Wichtig: Was ist Ketose?

    Da die Zusammenfassung von Locke sonst vielleicht verloren geht, hier die Zusammenfassung :) So muss man nicht mehr danach suchen, sondern sieht es gleich als erstes... @locke: ich hoffe, es war okay, dass ich deine Beiträge dann gelöscht habe, anders gings irgendwie grad nich... die anderen Beiträge mit Lob habe ich im Ursprungsthread gelassen. ist zwar etwas wirr dann, aber naja... :)

    Gast283 - 22.04.2005, 13:09 Uhr
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    21.11.2009, 16:22 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wichtiges Thema Wichtig: Ketose FAQ

    Nochwas gefunden. 1. Warum gibt es überhaupt die Ketose? Zu Beginn der Menschheit waren Kohlenhydrate nur selten zu finden. Die Menschen lebten hauptsächlich von der Jagd (Fleisch & Fisch) und aßen dieses als Hauptenergieträger. Unser Körper ist also gut auf den Fettstoffwechsel vorbereitet. 2. Warum soll ich grade die Kohlenhydrate weglassen und nicht das Fett?

    Locke - 26.04.2005, 09:16 Uhr
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    14.09.2007, 19:00 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Will es vielleicht auch versuchen !!!

    Hab Gestern einen Bericht über die Atkins-Diät gesehen und fand es sehr interessant !! Bin noch am Überlegen ob ich es vielleicht ab Morgen ausprobiere bin noch unschlüssig !! Hab jetzt den ganzen Früh damit verbracht mich hier durch die Beiträge zulesen und muss sagen das es wirklich sehr informativ ist und ich denke das ich alles wichtige nun wissen müsste !! Wer ist denn hier noch aktiv im...

    sabrinchen81 - 25.04.2009, 13:15 Uhr
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    27.04.2009, 21:18 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Atkins - Rezepteecke

    Ein freudiges Hallo an alle Atkins begeisterten. Hier entsteht nun eine kleine Rezepteecke, die uns den Alltag etwas erleichtern soll und vor allem eine abwechslungsreiche Ernährung ermöglichen soll. Selbst in der ersten Phase von Atkins muss man auf kaum irgendetwas verzichten. Kreative Köpfe haben schon in der Vergangenheit immerwieder neue Kohenlhydratarme Ersatzmöglichkeiten gefunden...

    Semanta - 28.05.2008, 10:33 Uhr
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    24.04.2009, 10:42 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Wieviel mal am Tag?

    Hallo! Ich bin noch neu hier im Forum. Ich will jetzt auch die Atkins - Diät machen und wollte euch fragen, wieviele mahlzeiten am Tag dafür optimal sind?! Danke schon mal für eure Hilfe! lg, Yilli

    Yillivee - 10.04.2009, 12:02 Uhr
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    12.04.2009, 13:12 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Ab 02. April auf in die Atkins Diät

    So, nun werde ich mich mal aufraffen (Buch ist bestellt - müsste morgen kommen) und werde morgen mal anfangen mit der Atkins Diät, hab einiges schon im Internet und vorallem hier im Forum gesehen und gelesen und ich werde sie einfach mal ausprobieren. Ich hab da nur eine Frage, ich habe eine 16 Monate alte Tochter, darf ich bzw kann ich ihr das gekochte auch zum Essen geben oder sollte ich da...

    RomanticViolence - 01.04.2009, 20:19 Uhr
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    02.04.2009, 18:42 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Eiweißreichste Frucht?

    Hi! Ich möchte es jetzt mal mit einer eiweißbasierten Diät probieren, aber ich esse total gerne Obst. Welche Obstsorte hat denn die wenigsten Kohlenhydrate und ist somit für meine geplänte Diät "zu gebrauchen"? Alles Liebe!!

    susililie - 21.02.2009, 14:40 Uhr
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    02.04.2009, 12:27 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Sauce Hollandaise

    Habe mir in letzter Zeit des öfteren Fleisch gebraten, ein paar Salatgurkenscheiben mitgebraten, Sauce Hollandaise über´s Fleisch und die gebratenen Gurkenscheiben oben drauf gelegt...köstlich:HYdaumen01: Bin mir allerdings nicht ganz sicher, zwecks der Hollandaise? Die von Thomy geht nicht, da sie zuviel KH´s hat aber die von Knorr hat nur 2g auf 100g:jipi: Hoffe, daß man das darf!? Wäre echt...

    Mellosch - 24.02.2009, 17:05 Uhr
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    13.03.2009, 14:26 Gehe zum letzten Beitrag
  7. 99% kakao

    hallo wollte fragen ob ich in phase2 eig.schon mal ein stückchen lindt schokolade mit 99% kakao anteil essen darf?oder mache ich dann die ketose kapput?zucker steht bei den zutaten an 3 stelle? lg dede90:)

    dede90 - 01.03.2009, 17:52 Uhr
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    99% kakao
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    12.03.2009, 16:09 Gehe zum letzten Beitrag
  8. sojapulver???

    halli hallo HATTE MIR GESTERN SOJAPULVER MIT VANILLE GESCHMACK GEKAUFT WEIL DIE KEIN EIWEISSPULVER MEHR HATTEN:DARF ICH ES DENN BENUTZEN? BIN IN PHASE2.es ist laktosefrei und hat auf 100gr.nur 4,8 kh.hatte mir dass pulver ja nur für die pfannekuchen geholt.brauch man ja nur 1-2 esslöffel.darf ich dass denn wohl? glg dede90:tanz:

    dede90 - 01.03.2009, 17:49 Uhr
    sojapulver???
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    03.03.2009, 09:53 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Pfannekuchen

    Hallo liebe Fories, ich hätte tierisch Hunger auf Pfannekuchen. Kann mir einer das Rezept geben von den Pfannekuchen mit dem Eiweispulver? Mich würde noch interessiern, ob die auch wirklich lecker sind:c024: Kann ich da auch einen Apfel reinschneiden? lg Tati

    Tati72 - 12.02.2009, 10:56 Uhr
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    01.03.2009, 09:33 Gehe zum letzten Beitrag
  10. brokkoli???

    hallo hatte mal gelesen dass man brokkoli in der atkins Diät essen darf,stimmt dass denn auch.und wenn ja ab welcher phase?:c018: glg dede90:a170:

    dede90 - 24.02.2009, 21:32 Uhr
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    27.02.2009, 14:36 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Darf ich das heute kochen? ( Phase 1 )

    Hähnchenbrust mit Senf und Sahne Sauce und ein wenig Salat? Hab ein wenig Angst vor dem Sehnf und der Sahne..

    FloriXx - 14.02.2009, 14:37 Uhr
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    24.02.2009, 14:45 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Weiße Mäuse?

    Hi, Ihr Lieben! Ich bin neu in der ganzen "Low Carb"-Geschichte (seit gestern, um genau zu sein ... :e025:) und hatte gestern abend mein erstes Waterloo. Den Tag über funktionierte alles ganz prima, aber abends hatte ich so einen Schmachter nach Zucker ... das kenn ich bis jetzt nur von der Schwangerschaft (daher stammen auch die überflüssigen Pfunde!! :down:). Ich hab mich also dazu...

    mobster - 20.06.2008, 13:04 Uhr
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    24.02.2009, 14:44 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Vitaminpillen

    Hallöchen:) wie ich gehört habe, soll man nach ein bis zwei Wochen unbedingt Vitaminpillen zuführen. Hatte mir jetzt Zentrum A-Z in der Apotheke gekauft und mußte leider feststellen, daß bei den Inhaltsstoffen an zehnter Stelle "Saccharose" steht:-( Wir dürfen ja nix mit ...ose am Ende! Und jetzt? Hatte dann erneut in der Apotheke gefragt, ob es ein Präparat gäbe, welches keine KH´s und...

    Mellosch - 10.02.2009, 14:07 Uhr
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    15.02.2009, 06:27 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Atkins Diät - ein paar Fragen

    Lese mir jetzt schon seit 2 Stunden alles zur Atkins-Diät durch und hab daher beschlossen ab Montag damit anzufangen. Soweit habe ich auch alles verstanden, ein paar kleine Fragen hätte ich aber noch! 1) Ich habe gelesen dass Kaugummis verboten sind, wegen dem Zuckeranteil. Wie sieht es mit zuckerfreien Kaugummis aus? 2) Bekommt man Mundgeruch von der Atkins-Diät? 3) Ist Thunfisch in...

    FloriXx - 12.02.2009, 14:20 Uhr
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    12.02.2009, 18:09 Gehe zum letzten Beitrag
  15. halli hallo

    ich mache jetzt seit 7 tagen die atkins Diät und habe bis jetzt noch nichts abgenommen:hysehrtraurig:.ich dachte immer den ersten erfolg sieht man schon binnen einer woche?bin am verzweifeln:a014:. kann mir vllt jemand sagen wie dass sein kann?? danke gruß dede90

    dede90 - 27.01.2009, 14:11 Uhr
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    verzweifelt
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    10.02.2009, 16:38 Gehe zum letzten Beitrag
  16. eiweißpulver,gluten...

    hallöle kann mir jemand sagen wo ich gluten,mandelmehl oder eiweißpulver bekomme? gibt es dass vllt nur im reformhaus? danke gruß dede90:la:

    dede90 - 27.01.2009, 15:16 Uhr
    eiweißpulver
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    09.02.2009, 17:49 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Darf ich das Trinken in Phase 1??

    Hi Also bin in Phase 1 seit 4 Tagen...esse nur Mageres Schweinefleisch und ab und zu paar Bratwürste(steht 0KH auf Packung),ohne Sossen oder sonstwas, Jetz meine Frage: Hab hier son Rotbusch Tee, da steht 0,1g Zucker und 0,1g Kh drauf,darf ich den mit Süsstoff, also Aspartam trinken? Danke ^^

    Brata - 06.02.2009, 16:55 Uhr
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    08.02.2009, 10:41 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Nüsse

    Hallihallo:c012: Vielleicht weiß noch Jemand über Mandeln bescheid!? Soweit ich mich informieren konnte, können wir in Phase 1(Atkins) auch Paranüsse 50g, 1,8g KH und Pecaannüsse 50g 1,7g KH essen.:lol: Allerdings bei max. 60g bleiben! Gestern war ich bei uns im Kaufland und habe tatsächlich Mandeln(von der Firma Seeberger) gefunden die auch nur bei 50g 1,7g KH haben. Das sind natürlich nicht...

    Mellosch - 30.01.2009, 14:54 Uhr
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    mandeln, nüsse
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    08.02.2009, 08:54 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Brot, Brötchen etc.

    Hallo Ihr Lieben:HYwinken: Kann mir vielleicht Jemand ein paar gute Rezepte für Brot, Brötchen etc. geben:questionmark: Ich mache Atkins und muß noch eine Woche Phase 1 überstehen. Das einzige Rezept für Brötchen, welches ich habe, lautet: 3 Eßlöffel Quark 3 Eigelb, verquirlen 3 Eiweiß steif schlagen, darunterheben Alles bei 180 Grad 10-12 Min. backen Ehrlich gesagt finde ich diese...

    Mellosch - 26.01.2009, 20:11 Uhr
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    brot, brötchen
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    07.02.2009, 14:54 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Spinat

    Hallöle zusammen:lol: Kann mir Jemand sagen, ob ich bei Atkins Spinat essen darf? Oder ab welcher Phase?:c032: glg die Mellosch

    Mellosch - 06.02.2009, 13:38 Uhr
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    07.02.2009, 14:52 Gehe zum letzten Beitrag

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