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Forum: Atkins

Alles über die Atkins Diät.

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Atkins Diät im Überblick

    Die Atkins Diät im Überblick Hier mal eine kurze Einführung zur Atkins Diät. Die Diät wird in vier Phasen unterteilt. 1. Phase Dauer ca. 14 Tage. In der ersten Phase sollte möglichst auf alle Kohlenhydrate verzichtet werden. Da sich überall versteckte KH verbergen werden ca. 15 – 20 g KH pro Tag akzeptiert. Diese Phase soll dazu dienen den Körper in die Ketose zu bringen. Das...

    Locke - 26.04.2005, 09:20 Uhr
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    08.01.2015, 09:59 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:14 Uhr
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    24.09.2014, 21:14 Gehe zum letzten Beitrag
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  4. Wichtiges Thema Wichtig: Was ist Ketose?

    Da die Zusammenfassung von Locke sonst vielleicht verloren geht, hier die Zusammenfassung :) So muss man nicht mehr danach suchen, sondern sieht es gleich als erstes... @locke: ich hoffe, es war okay, dass ich deine Beiträge dann gelöscht habe, anders gings irgendwie grad nich... die anderen Beiträge mit Lob habe ich im Ursprungsthread gelassen. ist zwar etwas wirr dann, aber naja... :)

    Gast283 - 22.04.2005, 13:09 Uhr
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    21.11.2009, 16:22 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wichtiges Thema Wichtig: Ketose FAQ

    Nochwas gefunden. 1. Warum gibt es überhaupt die Ketose? Zu Beginn der Menschheit waren Kohlenhydrate nur selten zu finden. Die Menschen lebten hauptsächlich von der Jagd (Fleisch & Fisch) und aßen dieses als Hauptenergieträger. Unser Körper ist also gut auf den Fettstoffwechsel vorbereitet. 2. Warum soll ich grade die Kohlenhydrate weglassen und nicht das Fett?

    Locke - 26.04.2005, 09:16 Uhr
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    14.09.2007, 19:00 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Atkins vegetarisch?

    Hallo Atkinsler! Ich habe mich noch nicht sooo sonderlich viel mit Atkins beschäftigt, trotzdem klingt es interessant. Da ich jedoch Vegetarier bin, fällt Fleisch logischerweise von vorneherein weg. Gibt es trotzdem eine Möglichkeit für mich, nach Atkins abzunehmen? Falls ja, werde ich mich mal etwas besser in das Thema einlesen, doch ich fürchte, dass es nicht möglich ist.... Capri

     - 15.04.2005, 18:17 Uhr
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    15.04.2005, 19:24 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wie läuft das eigentlich?

    Hallo Ihr Lieben Atkins-ler Ich habe da mal die bescheidene Bitte, mich über das System aufzuklären. Die Frage gabs ja hier schon mal, die wurde aber nur mit einem Verweis auf Bücher beantwortet. Ich möchte mich aber nur mal so grundsätzlich darüber informieren, und nicht gleich ein Buch kaufen. Mache ja WW. Ich habe halt immer noch so ein verschobenes Bild von "nur Fleisch/Käse" essen,...

    Lorian - 12.04.2005, 12:09 Uhr
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    15.04.2005, 16:28 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Hab ne frage

    Hallo, ich hab da mal ne Frage: ICh hab da mal gehört, das der körper wenn man eine Diät macht, vor allem mit wenigen kohlenhydraten- Muskelmasse abbaut. Stimmt das :?: Oder hab ich da was falsch verstanden.. Mich würde es nämlich interessieren, da ich jetzt auch low carb mache. Wenn ich nicht viel Sport mache, bauen sich dann die Muskeln ab.???? :clue: gruss sumsum

    sumsum - 15.04.2005, 10:39 Uhr
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    15.04.2005, 12:08 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Erfahrung mit der Montignac methode?

    Hallo, habe mich die letzten Tage über ATkins, Logi und Montignac schlau gemacht. Hat irgendjemad von Euch schon mal Montignac gemacht? Ich weiß nicht, was ich machen soll. Mache weight watchers und habe in 4 Wochen gerade mal 100g abgenommen. Deshalb bin ich am überlegen, ob ich nicht mal was anderes ausprobieren sollte. Atkins hört sich gut an, aber ich bin nicht so der...

    sumsum - 09.04.2005, 10:57 Uhr
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    13.04.2005, 14:50 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Ich habe am 4.04.05 mit der Atkins Diät begonnen

    Hallo Leidensgenossen :( , suche auch Neulinge, die wie ich ganz frisch dabei sind mit der Atkins Diät, um sich gegenseitig auszutauschen und gegenseitig zu motivieren. :cher:

     - 05.04.2005, 12:52 Uhr
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    13.04.2005, 13:32 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Heute mit south beach Diät angefangen

    Hallo, habe heute mit der South beach Diät angefangen - fast wie ätkins, nur mehr gesunde fette. :tup: Also heute morgen habe ich rührei gegessen. Jetzt ist mir schlecht. habe mich in letzter Zeit fettarm und mit vielen Kohlenhydraten ernährt. Das wird jetzt eine ganz schöne Umstellung. Habe ww erst mal an den Nagel gehängt. Nehm damit einfach nicht´s ab. Bin gespannt, ob sich...

    sumsum - 11.04.2005, 09:31 Uhr
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    12.04.2005, 18:22 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Juchhu diePfunde purzeln

    Hallo ihr Lieben, bin Happy :b6: Habt ihr den Ticker gesehen? Freu mich total.Geht doch! Und ab in Phase 2 Kuschel :D

     - 11.04.2005, 11:14 Uhr
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    11.04.2005, 19:35 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Ketostix

    Habe in einen anderen Forum eine Genial einfache Idee gesehen. Einfach die Ketosticks in der Mitte der länge nach mit einer Schere teilen. Das reicht immer noch um zu sehen ob man in Ketose ist oder nicht. :lol:

    Locke - 08.04.2005, 13:02 Uhr
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    08.04.2005, 16:30 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Verzweifelt

    :( Hallo ihr Lieben, weiss nicht was Passiert ist. Bin nicht mehr in Ketose. Bin total traurig. Esse nur nach Anweisung und nichts anderes Zwischendurch. ich glaube ich höre auf,es hat wohl keinen Sinn für mich.Bin ganz fertig :shock: Kuschel

     - 08.04.2005, 14:18 Uhr
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    08.04.2005, 16:02 Gehe zum letzten Beitrag
  10. 1kg mehr auf der waage

    hallo ich ich vor 10 tagen mit ätkins angefangen. die erste woche habe ich 4 kilo verloren. gestern war ich 106kg und als ich heute auf die waage stand o schreck 1 kilo mehr. WARUM? wie sind eure erfahrungen? liebe grüsse alcatraz P.S. könnte ich von den megaprofis die mit ätkins erfolgreich abgenommen haben, ein paar menuetips haben?

     - 07.04.2005, 08:15 Uhr
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    07.04.2005, 18:09 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Hat jemand Erfahrung mit Atkins u ähnlichem?

    Hallo Suche dringend !nfo über Atkins Diäten und Abarten. :b4: Meinem Körper möchte ich erst mal wieder zeigen wie Fettverbrennung geht! Nach jahrelangem fettarmen Essen ohne Gewichtserfolg hat er es wohl verlehrnt?? :b1: Byby :thx:

    Maruwe - 21.03.2005, 17:43 Uhr
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    01.04.2005, 21:18 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Low Carb Diät

    Low Carb = wenig Kohlenhydrate nach dem Prinzip, Low Fat ist "out" Low Carb ist "in". Hierbei sind auch fettige Backwaren, wie z.B Kekse erlaubt, wenn Sie wenig Kohlenhydrate erlauben. Es gibt drrei verschieden Diäten die auf dem Low Carb Prinzip aufbauen: - Die Atkins - Diät

    thorsten - 20.07.2004, 16:13 Uhr
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    20.03.2005, 16:53 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Atkins-Diät

    Hier paar Link`s dazu: http://www.netdoktor.de/ernaehrung/diaet/atkins.htm http://www.diaetindex.de/Atkins/atkins.htm

     - 27.02.2005, 08:09 Uhr
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    18.03.2005, 11:15 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Atkins - ich bin zwiegespalten

    Hi, hat noch wer gestern auf VOX den BBC-Bericht über die Atkins-Diät gesehen? Ich muss sagen, die Erfolge sprechen schon für sich.. Dass es wirklich was bringt, Fett sagt eher dem Appetit: ich bin satt und man muss automatisch nicht mehr so viel essen. und nimmt automatisch auch weniger kcal zu sich. Ich kann mir aber nicht vorstellen, dass es wirklich abwechslungsreich sein kann. und ganz...

    kira - 21.01.2005, 08:32 Uhr
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    17.03.2005, 18:35 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Bei Atkins bleiben?

    Hallo, mich würde mal interessieren ob ihr LowCarb als Dauer Umstellung seht, oder ob ihr wieder umsteigen wollt, wenn ihr abgenommen habt? Würd mich freuen wenn ihr schreibt, wie ihr euch das so vorstellt. Ich hab mich noch nicht ganz entschieden, bin ja auch erst am Anfang.

     - 06.03.2005, 10:59 Uhr
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    17.03.2005, 10:45 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Ständige Müdigkeit duch Atkins und Glyx?

    Hallo zusammen! Seit etwa 4 Wochen versuche ich mich an einer Kombination vonm Atkins und Glyx, habe das Gefühl, seither ständig Müde, antriebs- und lustlos zu sein. Hat jemand ähnliches bei sich festgestellt? Sind diese Erscheinungen vielleicht auf zu wenig schnell verfügbarer Energielieferanten zurückzuführen? Danke für jede Info, Jenni

     - 20.02.2005, 13:07 Uhr
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    15.03.2005, 08:48 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Ich mach jetzt auch Atkins

    Hallo, bin am Donnerstag auch auf Atkins umgestiegen. Habe vorher immer auf Low Fett geschworen, aber auch da ist mir die Menge die ich essen darf zu gering. Siehe da ich hab schon 2 Kilo abgenommen. Ich weiß das es nur Wasser ist. Aber es motiviert mich trotzdem ungemein.

     - 05.03.2005, 08:06 Uhr
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    10.03.2005, 12:54 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Will mich mal hier vorstellen

    Hi Atkinser :) ich habe im Mai 2004 mit Aktins begonnen und bis Dez.04 17 Kilo mit abgenommen. Habe dann eine kleine Pause eingelegt bis zum 28.02.2005 und bin jetzt wieder seit 6 Tagen in Ketose :) (und wieder 1,8kg leichter) Gruss Dine

    Dine - 09.03.2005, 15:11 Uhr
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    10.03.2005, 10:26 Gehe zum letzten Beitrag
  19. FRage zu Atkins

    Hallo, kann mir vielleicht jemand weiterhelfen ich suche informationen zur atkinsDiät. liebe grüße und vielen dank Tanja

     - 03.03.2005, 17:27 Uhr
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    07.03.2005, 10:39 Gehe zum letzten Beitrag
  20. AtkinsDiät-Bitte um Infos

    Hallo! Möchte heute mit der Atkins-Diät anfangen. Ich möchte diese Ernährungsform maximal 2 Monate einhalten um so schnell wie möglich Kilos zu verlieren. Anschließend will ich mit Sport und auswogener Ernährung meinen Idealgewicht näher kommen. Hab mir nun das Buch "Die neue Atkins-Diät" gekauft. Kann mir jemand Erfahrungsberichte mitteilen. Vielen Dank

     - 25.02.2005, 13:24 Uhr
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    26.02.2005, 12:51 Gehe zum letzten Beitrag

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