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Forum: Atkins

Alles über die Atkins Diät.

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Atkins Diät im Überblick

    Die Atkins Diät im Überblick Hier mal eine kurze Einführung zur Atkins Diät. Die Diät wird in vier Phasen unterteilt. 1. Phase Dauer ca. 14 Tage. In der ersten Phase sollte möglichst auf alle Kohlenhydrate verzichtet werden. Da sich überall versteckte KH verbergen werden ca. 15 – 20 g KH pro Tag akzeptiert. Diese Phase soll dazu dienen den Körper in die Ketose zu bringen. Das...

    Locke - 26.04.2005, 09:20 Uhr
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    08.01.2015, 09:59 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:14 Uhr
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    24.09.2014, 21:14 Gehe zum letzten Beitrag
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  4. Wichtiges Thema Wichtig: Was ist Ketose?

    Da die Zusammenfassung von Locke sonst vielleicht verloren geht, hier die Zusammenfassung :) So muss man nicht mehr danach suchen, sondern sieht es gleich als erstes... @locke: ich hoffe, es war okay, dass ich deine Beiträge dann gelöscht habe, anders gings irgendwie grad nich... die anderen Beiträge mit Lob habe ich im Ursprungsthread gelassen. ist zwar etwas wirr dann, aber naja... :)

    Gast283 - 22.04.2005, 13:09 Uhr
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    21.11.2009, 16:22 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wichtiges Thema Wichtig: Ketose FAQ

    Nochwas gefunden. 1. Warum gibt es überhaupt die Ketose? Zu Beginn der Menschheit waren Kohlenhydrate nur selten zu finden. Die Menschen lebten hauptsächlich von der Jagd (Fleisch & Fisch) und aßen dieses als Hauptenergieträger. Unser Körper ist also gut auf den Fettstoffwechsel vorbereitet. 2. Warum soll ich grade die Kohlenhydrate weglassen und nicht das Fett?

    Locke - 26.04.2005, 09:16 Uhr
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    14.09.2007, 19:00 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Hielffffeeee ich hänge ????

    :'( Hilfe ich hänge finde den Fehler nicht . Mache Ätkins Diät seit 16 Tagen seit vier Tagen tut sich nichts mehr total Frustrierend bin auf Stufe zwei habe gestern morgen ein Diätbrötchen mit Schinken und ein halben Teelöffel Mayo und dazu 2Tassen Kaffee mit 4 Teeelöffel Sahne zum Mittag hatte ich 2Schnitzel natur im eigenen Saft gebraten dazu eine Viertel Paprika rot . abend habe ich...

    warinja - 03.09.2007, 10:13 Uhr
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    08.09.2007, 11:53 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Erfahrungsbericht einer (etwas) inkonsequenten Atkins-Diät

    Hallo! Vorweg Lob an das Forum - sehr interessante Erfahrungsberichte und vor allem tolle Rezepte, die man hier findet! Da ich in den letzten 5 Jahren mangels Sport und dank ungesunder Ernährung kontinuierlich zugenommen habe (am Schluss 125kg bei 190cm), hatte ich irgendwann die Nase voll! Ein Freund hat mir von seinen guten Erfahrungen mit Atkins berichtet, also habe ich mir mal das...

    WSobchak - 31.08.2007, 14:40 Uhr
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    31.08.2007, 15:42 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Eigenschaften der Atkins Diät

    So, ich werde nun alle eigenschaften der Atkins Diät aufzählen die mir bekannt sind, in der hoffnung das einige vielleicht etwas damit anfangen können ( wenn jemand mich berichtigen kann sollte er dies tun^^) 1. Durch das viele eiweiß, fett und cholesterin das man aufnimmt, steigt der testosteronspiegel ( jedenfalls bei männern) was sich indirekt positiv auf den gewichtsverlust auswirkt. ...

    Breaker1991 - 27.08.2007, 20:55 Uhr
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    27.08.2007, 20:55 Gehe zum letzten Beitrag
  4. atkins -> Rückenschmerzen

    Hallo, Ich mach seit paar tagen die atkins Diät oder versuch die KH auf sehr wenig zu reduzieren, da' mein buch noch nicht da ist. Seid gestern habe ich sehr schlimme Rückenschmerzen, kann es daran liegen das ich villt zuwenig KH nehme oder einfach zu wenig esse ?? Wasser trinke ich mind. 3-4 Liter am tag. Bitte um hilfe^^

    eko_7 - 18.08.2007, 07:26 Uhr
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    20.08.2007, 22:36 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Was ist los im Atkins-Lager?

    Ziemlich ruhig geworden im Atkins-Lager 8) Ok, ich schau ab und an mal wieder ein, weil ich früher auch mal Atkinsianer war. Aber z. B. Locke oder mineralkerbe: Wo sind die alle hin? Alle im Urlaub? Alle aufgegeben? Kanns mir nicht so recht erklären. Oder war die letzte Atkins-Welle tatsächlich nur Modeerscheinung? Wundert mich tatsächlich etwas und das wollte ich mal loswerden. Nischt...

    FOSSI - 03.08.2007, 14:40 Uhr
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    16.08.2007, 20:28 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Wie läuft das alles ab?

    Hallo Leute, bin durch einen Purzelbaum in diesem Forum gelandet und einfach zu faul zum Lesen aller Beiträge. Also bin ich mal ganz frech und frag, was mir am meisten am Herzen liegt: Welche Nahrungsergänzung muss ich bei Atkins nehmen? Graut mir nicht gleich einmal bei dem vielen Fleisch und Eiweiß? Gibt es auch eine persönliche Betreuung während der Diät? Wie tief ist der Griff in...

    bart - 28.07.2007, 20:42 Uhr
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    28.07.2007, 21:09 Gehe zum letzten Beitrag
  7. BBC Exklusiv Bericht

    Der Bericht der BBC über die Atkins Diät auf Deutsch findet ihr hier zum Download. Achtung 350MB DSL währe Sinnvoll :-) http://www.deckel.info/download/bbc.avi

    Locke - 21.10.2005, 17:28 Uhr
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    27.06.2007, 16:38 Gehe zum letzten Beitrag
  8. Fragen an die Atkins Profis unter euch.-)

    Huhu zusammen. Heute ist mein erster Tag:-) Das Atkins Buch habe ich leider noch nicht, sollte aber heute oder morgen ankommen. Ich frage mich nur ob das was ich esse auch wirklich reicht. (für mein Körpergewicht). So heute morgen hab ich 3 Rühreier mit Speckwürfeln gegessen. Mittags gibt es leider nichts da ich nicht zum mitnehmen hatte. Heute Abend werde ich mir Putenstreifen in die Pfanne...

    Barny - 29.03.2007, 12:48 Uhr
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    05.06.2007, 09:57 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Atkins ab Morgen macht wer mit?

    Heute hab ich wieder alles Mögliche in mich reingestoft, aber jetzt ist Schluß.... :giveup: ab Morgen nur noch Atkins, das Buch hab ich schon lange hier liegen, ein paar Hühnerbeine sind auch schon gebraten, fehlt mir nur noch jemand der mitmacht und mich unterstützt!!!! 8) Hab schon mal gut damit abgenommen ist ja auch ne lecker Diät für Leute die gern herzhaft essen, also rafft euch auf und...

    Gast32063 - 25.05.2007, 21:08 Uhr
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    30.05.2007, 23:44 Gehe zum letzten Beitrag
  10. ...gibt es KH armes Brot / Nudeln ???

    Hallo ! Hab mal ne Frage : Esst Ihr Brot oder Nudeln ... ? Gibt es welches ohne viele KH ??? Oder verzichtet Ihr ganz ??? Was könnt Ihr noch für Tipps geben .... Ich esse hauptsächlich Fleisch - Käse und so LG Davignone

    xxdavignonexx - 06.08.2005, 15:56 Uhr
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    19.05.2007, 10:55 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Atkins ist schlecht

    hallo Leute, ich hab vor einiger zeit einen artikel in einer Test-Zeitschrift über Diäten gelesen. Dabei war Atkins eine von denen man abgeraten hat. Wie seht ihr das? Hattet ihr schon erfolge? Kommt ihr klar ohne kohlenhydrate?

     - 28.05.2005, 11:00 Uhr
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    17.05.2007, 01:10 Gehe zum letzten Beitrag
  12. eine frage

    hallo ich hab da mal eine frage, ich habe heute mit der ätkins Diät angefangen und habe jetzt sehr viel gelesen das das gesundheitsschädlich ist. ist das denn richtig??? vielen dank sandra

    muckelchen066 - 02.01.2007, 12:51 Uhr
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    15.05.2007, 10:02 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Welche Diät?? Wer hat Erfahrung mit Atkins??

    Hallöchen, ich habe über eine Freundin was von der Aktins-Diät gehört. Hat jemand Erfahrung damit oder wie sind Eure Meinungen dazu? Es gibt ja so viele , der eine sagt Vollkornprudukte und eine ausgewogene Ernährung, dann gibt es die Kartoffel Diät, oder Weight Watchers, wo man eigentlich alles essen darfiäten steht. Kann Atkins gesund sein? Und effektiv? Grüße an alle Tanja

    Tiffy77 - 11.05.2007, 13:23 Uhr
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    11.05.2007, 13:43 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Wieviel hat euch Atkins gebracht?

    Hallo... Ich habe ganz aufmerksam eure Threads hier gelesen, und frag mich, wieviel ihr wohl abgenommen habt mit der Atkins Methode? Wie lange seit ihr dabei und wieviel habt ihr verloren?? Das würd mich echt interessieren... Ich würd mich sehr über antworten freuen. Grußi Sheela... :D

    Sheela - 20.04.2006, 17:58 Uhr
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    10.05.2007, 09:26 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Ärzte die Ätkins befürworten ?

    Hallo, ich will mit der Atkins- Diät anfangen. Habe aber verschiedene gesundheitliche Probleme ( keine Galle mehr und Zucker ) Ich brauche deßhalb einen Arzt der die Atkins- Diät unterstützt und der mich beim abnehmen begleitet. Wer kennt einen Arzt im Großraum Stuttgart, Rems Murr, Esslingen, Süddeutscher Raum ? Tipp wäre toll Gruß Erich

    erich - 08.05.2007, 17:19 Uhr
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    09.05.2007, 06:54 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Muss doch nu was fragen

    Aaaaalso.... bevor ich mit Atkins anfange, könntet ihr mir vielleicht genau auflisten, welche KH-haltigen lebensmittel ab welcher phase erlaubt sind? vorallem als beilagen und so, und die milchprodukte... gemüse und obst darf ich sowieso nicht, wegen der fructose wenn ich also vielleicht eh nur phase 1 machen könnte, würde ich mir dafür kein extra buch anschaffen, da brauch ich nur...

    Die Leo - 23.07.2006, 20:36 Uhr
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    04.05.2007, 14:17 Gehe zum letzten Beitrag
  17. hallo und ein paar fragen an euch :

    ich möchte mal mit atkins beginnen , aber bin noch einbisschen ängstlich , da ich mir wegen den eventuellen werten ( harnsäure erhöht ) mir da schon gedanken mache. habt ihr auch kontras wegen dem atkinsprogramm ? wenn ja , nur raus damit bitte . :roll: kenn jemand der gesagt hatte seine harnsäurewerte seien sogar runter gegangen. :idea: lg

    stefanie89 - 21.04.2007, 00:44 Uhr
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    04.05.2007, 13:58 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Neu und ungläubig...

    Hallo Ihr lieben, Habe jetzt auch beschlossen es ab morgen mal mit Atkins zu probieren. Hatte mir sogar schon vor Jahren das Buch zugelegt. Jetzt dachte ich um meinen Stoffwechsel etwas anzukurbeln gute Idee. War Heute auch schon einkaufen: Viel Fleisch und Käse. Problem: Ich kann einfach auch nicht glauben, wenn ich soviel Fett in mich reinstopfe, vor allem durch den Käse, daß ich dann...

    Gast8244 - 14.10.2005, 17:41 Uhr
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    01.05.2007, 15:26 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Muss Atkins eine Ernährungsumstellung werden?

    Theoretisch hängt doch alles von den Kalorien ab, solange es ausgewogen ist (also genug Eiweiß und ungesättigte Fettsäuren usw) kann ich doch im Kalorischen Rahmen auch KH essen? (ich habe sogesehen ja kein arges Gewichtsproblem, ich vertrage KH, ich nutze die Ketose eher um meinen Körperfettanteil runter zu bekommen, da in der Ketose ja relativ wenig Muskeln verloren gehen sollen) Ach ja...

    Kaelean - 09.03.2007, 22:41 Uhr
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    10.03.2007, 15:41 Gehe zum letzten Beitrag
  20. ich versuchts jetzt mal...

    Hallo, ich werde mich ab morgen Low Carb ernähren. In den ersten 2-3 Wochen sollen die carbs nur aus Gemüse kommen. Da ich aber nicht besonders Lust habe, pingelig zu kontrollieren, kann es gut sein, dass ich über die 20 g KH am Tag komme; ich esse ja gern reichlich Gemüse. Ich werde mich aber streng an die erlaubten NMs der Phase I einhalten, jedoch nicht streng messen. Für einige mag das...

    La Maga - 04.02.2007, 23:57 Uhr
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    05.02.2007, 08:44 Gehe zum letzten Beitrag

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