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Forum: Atkins

Alles über die Atkins Diät.

  1. Wichtiges Thema Wichtig: Atkins Diät im Überblick

    Die Atkins Diät im Überblick Hier mal eine kurze Einführung zur Atkins Diät. Die Diät wird in vier Phasen unterteilt. 1. Phase Dauer ca. 14 Tage. In der ersten Phase sollte möglichst auf alle Kohlenhydrate verzichtet werden. Da sich überall versteckte KH verbergen werden ca. 15 – 20 g KH pro Tag akzeptiert. Diese Phase soll dazu dienen den Körper in die Ketose zu bringen. Das...

    Locke - 26.04.2005, 09:20 Uhr
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    08.01.2015, 09:59 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wichtiges Thema Wichtig: "Wo ist mein Thread?"

    Hallo liebe Naschis! Es ist schön und ein Zeichen von Lebendigkeit hier bei uns, dass immer mehr Themen zum regen Austausch führen und beispielsweise Plauder- und Duellthreads u.a. immer beliebter werden. Ein Nachteil dabei ist allerdings, dass themenspezifische Threads leider in den verschiedensten Kategorien langsam untergehen. Vor allem für recht neue Naschkatzen ist es oft...

    Gelbe Blume - 24.09.2014, 21:14 Uhr
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    24.09.2014, 21:14 Gehe zum letzten Beitrag
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  4. Wichtiges Thema Wichtig: Was ist Ketose?

    Da die Zusammenfassung von Locke sonst vielleicht verloren geht, hier die Zusammenfassung :) So muss man nicht mehr danach suchen, sondern sieht es gleich als erstes... @locke: ich hoffe, es war okay, dass ich deine Beiträge dann gelöscht habe, anders gings irgendwie grad nich... die anderen Beiträge mit Lob habe ich im Ursprungsthread gelassen. ist zwar etwas wirr dann, aber naja... :)

    Gast283 - 22.04.2005, 13:09 Uhr
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    21.11.2009, 16:22 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Wichtiges Thema Wichtig: Ketose FAQ

    Nochwas gefunden. 1. Warum gibt es überhaupt die Ketose? Zu Beginn der Menschheit waren Kohlenhydrate nur selten zu finden. Die Menschen lebten hauptsächlich von der Jagd (Fleisch & Fisch) und aßen dieses als Hauptenergieträger. Unser Körper ist also gut auf den Fettstoffwechsel vorbereitet. 2. Warum soll ich grade die Kohlenhydrate weglassen und nicht das Fett?

    Locke - 26.04.2005, 09:16 Uhr
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    14.09.2007, 19:00 Gehe zum letzten Beitrag
  1. Atkins 2016 - Phase 1

    Hey Leute, ich bin auf der suche nach Naschkatzen, die 2016 noch immer online sind und eventuell zur Zeit in der 1. Phase der Atkins Ernährungsumstellung sind.:c032: Sollte es solch einen Thema schon geben, bitte entschuldigt ! ein link wäre nett :HYwinken:

    wannabefit - 25.01.2016, 22:40 Uhr
    atkins, der, eins, phase, phase 1
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    25.01.2016, 22:40 Gehe zum letzten Beitrag
  2. Wer macht aktuell die Atkins-Diät?

    Ich suche noch Leute, die wie ich gerade die Atkins-Diät machen zum Austausch. Es wäre schön, wenn sich hier jemand melden würde. LG, Toerti :HYwinken:

    Toerti - 26.04.2015, 07:05 Uhr
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    09.06.2015, 15:30 Gehe zum letzten Beitrag
  3. Fettfasten

    Hallo :HYwinken: Mein neuestes Experiment zum Thema Atkins heißt Fettfasten. Vorab habe ich mich so weit es möglich war informiert und mich dann entschlossen es zu versuchen. Die letzten Kilos vor meinem Endziel kleben echt wie Kaugummi an mir fest. Fazit nach den ersten drei Tagen: -3,3 kilo :jipi: Zwei Tage hab ich noch. Das Plateau ist überwunden. Habt ihr Erfahrungen damit?

    Eisenlady - 13.02.2014, 05:51 Uhr
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    16.05.2015, 20:26 Gehe zum letzten Beitrag
  4. Zuverlässige Nährwerttabelle für Obst

    Hallo, ich suche eine zuverlässige Nährwerttabelle für Obst. Im Netz find ich einfach zu viele verschiedene Angaben.

    PastorofMuppets - 26.02.2014, 15:41 Uhr
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    02.05.2015, 18:34 Gehe zum letzten Beitrag
  5. Helllpppp!!!

    Ich wollt grad ne packung wiener kaufen 1000g da stand 0g zucker aber, das Traubenzucker drin ist...... Wie soll ich das verstehen? Und bei Oliven mit mandel drin sind 0,1g Zucker mit drinnen darf ich das dan auch nicht essen? Außerdem hat schafskäse und einige käse sorten auch 0,1g zucker.... Wie soll man da den durchblicken????? Und Fisch filet in so einer allufolie mit brocli hat auch...

    Legio - 08.01.2015, 11:18 Uhr
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    29.01.2015, 14:18 Gehe zum letzten Beitrag
  6. Suche abnehmwillige Ätkinsfans

    Hallo möchte mit Ätkins beginnen und suche noch verbündete welche mitmachen möchten und Erfahrungen austauschen u. v. m. LG AK:c007:

    ornella0412 - 03.11.2014, 00:22 Uhr
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    22.11.2014, 06:26 Gehe zum letzten Beitrag
  7. Gewicht stagniert

    Liebe Mitstreiter, ich mache seit 14 Tagen die Atkins Diät und halte mich genau an die Vorgaben.In den ersten 5 Tagen habe ich 4 kg abgenommen( von 92 kg auf 88kg), danach hatte ich einen Stillstand und nun habe ich sogar 400g zugenommen.KetoStix sind nur minimal positiv. Was mache ich falsch? Bin Euch dankbar für jeden Rat und Tipp.

    claudia48 - 20.10.2014, 06:39 Uhr
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    20.10.2014, 11:53 Gehe zum letzten Beitrag
  8. gleich sport oder 2-3 tage warten ?

    hi leute nun ists schon geschehn aber für die zukunft würde ich gern bescheid wissen. wenn ich ne atkinsphase starte (das mach ich so 2-3 mal im jahr für 2-3 wochen) soll ich dann gleich am ersten tag mit sporteln beginnen um evtll schneller in die ketose zu kommen oder soll ich lieber 3 tage warten um möglichst wenig muskelmasse einzubüßen? bin jetzt am 3 tag angekommen und und hab die ersten...

    Fatstats - 25.06.2014, 14:33 Uhr
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    26.06.2014, 06:06 Gehe zum letzten Beitrag
  9. Atkins-Anfänger und Dean & David

    Hallo! Ich hoffe, mir kann jemand helfen, im Forum ist ja nicht gerade viel los ... Ich möchte gerne mit Atkins beginnen und lese mich gerade noch ein, was erlaubte Lebensmittel betrifft. Für heute hatte ich was vorgekocht, habe es aber leider im Kühlschrank stehen lassen :/ Jedenfalls sind in unserer Kantine Dean & David Wochen und heute gäbe es den Ceasar Salad mit Hähnchenstreifen und...

    Mellatonin - 20.05.2014, 11:09 Uhr
    atkins
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    20.05.2014, 11:09 Gehe zum letzten Beitrag
  10. DAK oder hHCG Diät, wer noch?

    Hi, ich dachte mir das es am ehsten zu Aktins passt (ist ja recht ähnlich). Gibt es hier jemanden der noch DAK oder hHCG Diät macht?

    Eves - 02.05.2014, 09:51 Uhr
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    02.05.2014, 09:51 Gehe zum letzten Beitrag
  11. Aktins + fat burner pillen o.ä.

    Hallo, ich habe eine Frage bzw ein Anliegen bei dem ich mir einfach nicht sicher bin. Ich mach nun schon seit einiger Zeit Aktins, bin auch zufrieden mit den Ergebnissen. Nur möchte ich, dass es etwas schneller voran geht. Ich treibe nun dazu Sport und es funktioniert. Allerdings habe ich den Tipp von einer Freundin bekommen -die ebenfalls Aktins macht- Aktins noch mit fat burner Pillen zu...

    trommelohr2210 - 12.02.2012, 22:14 Uhr
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    02.05.2014, 09:50 Gehe zum letzten Beitrag
  12. Wie das Frühstück meistern?

    Hallo zusammen! Ich mache jetzt schon seid 1 ner Woche eine Kohlenhydratreduzierte Ernährung um zu wissen was mich bei der Aktins erwartet. An sich funktioniert das relativ gut ABER ich bin ein Mensch der morgens absolut nicht auf Toast, Brötchen oder Brot verzichten kann!!! Ebenfalls brauche ich Milch und Zucker in meinem Kaffee! Habt ihr da ne Idee oder evtl. Erfahrungen wie man das...

    Mariolina - 20.01.2013, 16:29 Uhr
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    02.05.2014, 09:40 Gehe zum letzten Beitrag
  13. Ein paar Stunden Ketose - sinnvoll?

    Hallo, vielleicht kennen sich hier einige gut aus: Nützt es was, ein paar Stunden lang in der Ketose zu sein? In diesem Artikel steht, dass man in der Regel 10-12 Stunden braucht, um in die Ketose zu kommen und dass viele das so machen, dass sie in einem kleinen Zeitfenster essen um jeden Tag ein paar Stunden Ketose zu haben. ...

    Eliona - 12.04.2014, 12:00 Uhr
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    02.05.2014, 09:34 Gehe zum letzten Beitrag
  14. Hallo Atkinsanhänger

    Einen wunderschönen guten Tag allen Benutzern in diesem Forum :HYwinken: Ich habe vor einigen Jahren mit Atkins angefangen nachdem ich einige Sachen durch hatte, Atkins ist für mich als "viel Fleischesser" einfach die beste Variante und ich fühle mich damit Pudel-wohl! Ich habe wieder begonnen aus folgenden Gründen: Ich habe zugenommen ;) Stress, neue Beziehung und extrem falsche...

    Lucis - 18.02.2014, 16:33 Uhr
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    06.03.2014, 00:33 Gehe zum letzten Beitrag
  15. Atkins - Partner gesuch

    Hallo zusammen ..:HYwinken: Hab heute mit Phase 1 begonnen und such hier Gleichgesinnte , egal welche Phase :c018: Einfach zum Austausch von Erfahrungen und zur gegenseitigen Motivation :jipi::c032: LG Mina

    darkwinter - 27.12.2013, 23:08 Uhr
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    06.02.2014, 20:48 Gehe zum letzten Beitrag
  16. Beginn mit Atkins

    Hallo! Ist Atkins unbeliebt oder warum sind hier so wenige aktive?! Naja, auf jeden Fall habe ich Montag mit Atkins angefangen. Das mit den KH geht eigentlich, obwohl ich täglich auf ca. 10 KH komme. Ich bin ja mal echt gespannt, was sich da so tut. Ihr seht mein Startgewicht in meiner Signatur und will auf erstmal 90 KG kommen. Nächste Etape ist dann 75 KG und eigentlich auch das Ziel.

    Havanna90 - 29.01.2014, 21:55 Uhr
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    03.02.2014, 20:29 Gehe zum letzten Beitrag
  17. Bin neu hier und mache seit über einem Jahr Atkins

    Hallo Ihr Lieben, hab mich heute mal angemeldet, wollte ein bisschen bei euch rumstöbern (steig aber noch nicht so ganz durch, wenn also Fehler passieren, sorry). Ich hab am 23.09.2010 mit einem stolzen Ausgangsgewicht von 136,6 kg auf 174 cm Körpergröße, Kleidergröße 54/56 angefangen. Der Leidensdruck war irgendwann groß genug um den inneren Schweinehund zu überwinden. Jetzt bin ich bei 90...

    binerchen - 16.11.2011, 19:06 Uhr
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    14.01.2014, 16:07 Gehe zum letzten Beitrag
  18. Abnehm-Partner gesucht

    Hallo zusammen Ich möchte gerne um die 20kg abnehmen mit Hilfe einer LowCarb Diät. Im Moment bin ich noch verletzt, danach möchte ich aber wieder anfangen regelmässig Sport zu treiben, was für mich nicht so schwer ist, da ich es liebe. Mehr Probleme habe ich jedoch mit dem Verzichten. Da ich Vegetarierin bin, möchte ich mich vor allem auf Gemüse, Milchprodukte, Eier und Früchte konzentrieren....

    Melanie08 - 15.12.2013, 14:48 Uhr
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    27.12.2013, 21:20 Gehe zum letzten Beitrag
  19. Atkins, Gewicht stagniert

    Hallihallo :) Ich mache nun seit 1 1/2 Wochen die anabole Diät bzw Atkins. Ich bin mit 56,2 kg gestartet und stehe jetzt bei 55,5 kg. Seit einigen Tagen tut sich bei mir auf der Waage nichts mehr. Ich esse jeden Tag das gleiche: zum Frühstück (wird in 2x Frühstücken bzw Mittagessen aufgeteilt) 3 Eier mit 1 Scheibe Käse als Rührei und 4 Scheiben Bacon 1 El Öl ca. 600 kcal

    lovecandy - 18.12.2013, 14:03 Uhr
    anabole Diät, atkins, gewicht reduzieren, hilfe
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    25.12.2013, 09:11 Gehe zum letzten Beitrag
  20. Beilagen

    Hallo, ich bin nun seit drei Wochen dabei. Was esst Ihr eigentlich zum Fleisch? Ich mag eigentlich kein Gemüse. Deswegen habe ich mich die letzten drei Wochen überwiegend von Rührei und Fleisch mit Tomatensalat (ich weiß, dass Tomaten nicht so ideal sind) ernährt. Habt Ihr mir Anregungen und Vorschläge? lg

    elly90 - 15.10.2013, 18:07 Uhr
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    24.10.2013, 17:09 Gehe zum letzten Beitrag

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