[ichwerdeschlanksein]

hey ich habe gestern mit atkins angefangen...hab das buch jetzt schon gelsen
mich würde einfach mal interressieren was ihr für erfahrungen mit atkins gemacht habt also
1: wieviel habt ihr in welcher zeit abgenommen
2:wielange habt ihr phase 1 gemacht?
3:wie für die, die ihr ziel erreicht haben klappt das mit der umstellung und beibehaltung der meisten ernährungsregeln?

ich würde mich echt freuen über ein paar antworten
einen schönen abend noch

Hi ichwerdeschlanksein,

also ich habe mit atkins vor vielen vielen Jahren in 7 Wochen 16 kg abgenommen!
Habe streng danach gegessen und hungirg war ich auch nicht, wenn ich mich recht erinnere.
Ich hatte nach 3-4 Wochen allerdings so die Nase voll von Eiern Fleisch etc., dass ich tagelang garnichts gegessen habe.
Im Nachhinein würde ich das nicht mehr machen, es ist ungesund und macht keinen Spaß.

Die Kilos kamen dann langsam aber sicher zurück ich weiss aber nicht mehr wie langsam oder wie schnell

Ich kann Atkins nicht empfehlen

lieber Gruß

[Sternenzauber]

Ich bin jetzt 3 Monate dabei und hab 19,3kg abgenommen. Mir macht es sehr viel Spass, vorallem immer wieder "neue" Rezepte zu erfinden.

Ich verstehe auch gar nicht dass manche meinen sie können nur so einseitig essen, bzw nach 3 tagen jammern dass sie kein Fleisch sehen können, also dann machen sie auf alle Fälle etwas falsch

Es gibt tausende Möglichkeiten was man alles essen kann, man muss sich eben durchprobieren. Mir macht es jedenfalls mehr Spass als alles abzuwiegen und kcal zu zählen

Und vorallem ist der tolle Erfolg wirklich motivierend

[Schnecke]

Ich mache nicht strenges Atkins, aber schon ketogen
und esse auch viel Gemüse.
Das bisherige Ergebniss siehst du in meiner Signatur

[kessylou]

Also letztes Jahr lief meine Diät super 11 Wochen und 12 Kilo leichter.

Man muss nur erfinderisch und kreativ sein was die Gerichte angeht.

Am Anfang hab ich mich mit Phase 1 schwer getan , aber dann ging es immer besser.

Fange jetzt wieder an, da ich meiner Haut eine Ruhephase gegönnt habe, da ich Angst hatte man könnte was sehen.(War aber gar nicht so)

Zugenommen habe ich seitdem 2,5 Kilo. Ist aber gar nicht schlimm, man bedenke Weihnachten.Ich fühle mich rundum wohl und freue mich schon auf meine nächsten Pfunde bis zu meinem Wunschgewicht.

Lieben Gruss


Kessylou

[sternchen065]

Hallo zusammen,

Hab mal ne frage unzwar hab ich jetzt schon viel von der Atkins Diät gehört aber so richtig weiss ich immer noch nicht was das ist. Kann mir vieleicht jemand kurz erklären worum es in dieser Diät überhaupt geht und wie die so im grossen und ganzen aussieht? Ich weiss ich muss mir bestimmt ein Buch dazu holen das habe ich jetzt auch schon mehrmals gelesen aber würde trotzdem gerne wissen wie diese Diät überhaupt aussieht bevor ich mir ein Buch kaufe und nachher ist es dann doch nichts für mich. Habe bis jetzt weight watcher gemacht, und bis jetzt weiss ich nur das bei Atkins viel Fleisch gegessen werden darf??? Aber wenn ich das in points umrechne owei owei owei. Klappt das denn wirklich?????

Lg sternchen065

[Schnecke]

Zitat von sternchen065 Hallo zusammen, Hab mal ne frage unzwar hab ich jetzt schon viel von der Atkins Diät gehört aber so richtig weiss ich immer noch nicht was das ist. Kann mir vieleicht jemand kurz erklären worum es in dieser Diät überhaupt geht und wie die so im grossen und ganzen aussieht? Ich weiss ich muss mir bestimmt ein Buch dazu holen das habe ich jetzt auch schon mehrmals gelesen aber würde trotzdem gerne wissen wie diese Diät überhaupt aussieht bevor ich mir ein Buch kaufe und nachher ist es dann doch nichts für mich. Habe bis jetzt weight watcher gemacht, und bis jetzt weiss ich nur das bei Atkins viel Fleisch gegessen werden darf??? Aber wenn ich das in points umrechne owei owei owei. Klappt das denn wirklich????? Lg sternchen065

Atkins - Diät Abnehmen Naschkatzen
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