[mone1978]

Hallo zusammen,

ich habe seit gestern mit Atkins begonnen.
Startgewicht 65,4 kg
heute morgen auf der Waage waren es dann 65,5 kg
SCHRECK HILFE
Ist das normal?
Kann mir jemand Tipps geben?

Ich bin NEU hier, wäre schön, wenn ich mit netten Leuten Kontakt haben könnte, die Erfahrung mit Atkins haben

Ich Danke euch im Voraus

Liebe Grüße
Simone

[mone1978]

...vielleicht kann es auch an dem gelegen haben, was ich gegessen habe an meinem ersten tag ???!!!

frühstück:
eier-omlett
4 eier, räucherlachs, schnittlauch
= 4 KH

mittags:
150gr fleischsalat selbstgemacht
mit majo und dijon senf, bissle rote zwiebel und 2 ultra kleine essiggurken ca 3 KH

abends:
200 gr kassler, in portwein-sahnesoße
hatte keinen weißen portwein, dann roten genommen und trockenen weißwein
mit 200 gr. endiviensalat, mit essig + öl dressing
ca. 8 KH

abends gegönnt, 2 gläschen weinschorle, trockenen weißwein und mineralwasser
100ml weißwein = 0,5 KH

SUPER, habe 100 Gramm zugenommen !!!!!!!!!!!!!

Lags an der Umstellung, am ersten Tag oder lags am Wein ???
Kann mir jemand helfen ?

[mineralkerbe]

warte mal eine woche (!) bei unveränderter atkins-ernährung. lass dich von der schwankung nicht verleiten, direkt weniger zu essen, das geht nach hinten los.

[Andy123]

100Gramm..... no comment ^^. 0,1Liter Wasser mehr im Magen? lol
Da nehmen einige die Waage wohl zu ernst!!!!

kochst du immer so gute Sachen? wenn ja darf ich mal zu Besuch kommen? *hust*

Wieviel Kcal sind das denn?

[mone1978]

wie viele kalorien das sind, is ma im moment eigentlich wurscht

solange ich abnehme.
innerhalb von 3 tagen 1,7 kilo !!!

hab jetzt 63,8 kilo kampfgewicht und leider kleidergröße 38/40

bis 58 kilo oder so, des ist mein ziel, wieder meine kleidergröße 36

hab einmal 17 kilo in 3 monaten abgenommen mit trennkost
jetzt probier ich es mal mit atkins

du willst zum essen kommen *g* denke nicht, zu weit *lol*
gruss

[mone1978]

hallo,

du bist sicher profi, was atkins anbelangt...???

darf ich hin und wieder mal ein glas cola loght entcoffeniert trinken ?
hatte heut morgen so lust drauf....
habs dann einfach getrunken
fehler ?

[Shinigami]

Zitat von mone1978 hallo, du bist sicher profi, was atkins anbelangt...??? darf ich hin und wieder mal ein glas cola loght entcoffeniert trinken ? hatte heut morgen so lust drauf.... habs dann einfach getrunken fehler ?

Atkins sagt zwar nein, aber wenn du Koffein gewöhnt bist, sollte es kein Problem darstellen