...gibt es KH armes Brot / Nudeln ???

Hallo !

Hab mal ne Frage : Esst Ihr Brot oder Nudeln ... ? Gibt es welches ohne viele KH ??? Oder verzichtet Ihr ganz ???

Was könnt Ihr noch für Tipps geben ....

Ich esse hauptsächlich Fleisch - Käse und so


LG Davignone

Ja gibt es schau dich hier einmal um

http://www.bodystuff.de/pi1298327455.htm?categoryId=1
habe dort schon öffters bestellt wenn du über 75 Euro kommst sparst du dir das Porto!

Hi,

bei Aldi gibt es ein abgepacktes Sonnenblumen-Vollkornbrot mit 28 % KH.
Davon gönn ich mir ab und zu mal ein Scheibchen. Dann ess ich eben an diesem Tag nicht so viel Obst, sondern mehr Gemüse.
Ich mach allerdings nicht die strenge Atkins, sondern Logi.

LG Andromeda

100 gr. Quark (bevorzugt Magerquark) (gut ausdrücken, geht am besten wenn man den Quark in ein sauberes Leintuch gibt, und so ausdrückt) mit 2 Eigelb vermischen, dazu 1 EL Sesam geben und ebenfalls verrühren.

Die 2 Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen und vorsichtig unter die Quark-/Eimischung geben.

Den Backofen auf 150°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier versehen. Mit dem Löffel Kleckse des Teiges auf das Backblech geben (werden ca. 10 Stück Teilchen) und dann 40 Minuten bei obiger Temperatur (Umluft 130°C) langsam backen. Im Ofen auskühlen lassen.

Man kann auch statt Sesam, Anissamen, Leinsamen, Fenchel usw. oder wer es süß mag Honig zugeben.

[Loomis]

Guck auch mal bei www.lowcarbwelt.de