So, nachdem ich nun schon ein paar Tage rumexperimentiert habe, will ich jetzt mal ein bißchen Tagebuch führen, was so alles passiert.

Heute morgen gab es bei mir 250g Quark von Hochand (3,2gKH auf 100g) mit 3 Teel. zuckerfreiem Sirup.Dazu eine kleine Tasse Kaffee mit Sahne.

Der Quark ist ja bei Atkins nicht erlaubt, oder?

Oh sorry, kann jemand diesen Thread löschen? Ist ausversehen doppelt....